12 Vücuttaki hormonların nedenleri ve ne yapmalı

Vücuttaki stres hissi, oksijen eksikliğinden veya bölgenin sinir sistemindeki sorunlardan dolayı bazı sinirliliklerin sıkışması nedeniyle oluşur..

Genellikle bu semptom geçirilir ve üyenin hareketi ile bölgedeki masajların performansını arttırır, bu da dolaşımı iyileştirir. Bununla birlikte, dolaşım torbaları, ACV, fıtıklaşmış disk ve diyabet gibi sorunların varlığını da gösterebilirim, böylece birkaç dakika içinde kaybolmazsa, genel bir doktora danışmak veya doğru nedeni belirlemek ve hastaneye gitmek için idealdir. en uygun tedavi. 

Hormonu hafifletmek için bazı ev ilaçlarına bakın.

1. Vücudun kötü konumlanması

Hareketsiz oturmak, uzun süre aynı pozisyona yaslanmak, özellikle çapraz bacaklarla, uzuvdaki ağırlık bölgede dolaşım ve sıkışmaya neden olarak hormonların yükselmesine neden olur. Dolaşım valizi belirtilerine bakın.

Ne yapmalı: kan dolaşımını uyarmak için vücudu hareket ettirmeye ve günde bir kez daha az esneme yapmaya çalışmalısınız. İş veya uçakla seyahat sırasında, en az 2 saatte bir kısa yürüyüşler yapmak, banyoya gitmek, su içmek veya bir fincan kahve içmek önemlidir..

2. Fıtıklaşmış disk

Kolonun aşınması ve yırtılması nedeniyle, kolondan kalçalara ve bacaklara giden sinirlerde bir sıkıştırma oluşturun, bu da kolonda bacak ve parmaklardan yayılabilen ağrı ve uyuşukluğa neden olur..

Ne yapmalı: bu hastalığın semptomlarının ortaya çıkmasını önlemek için fıtık tedavisi gerekiyorsa, anti-enflamatuar, kas gevşeticiler ve ağrı kesiciler gibi ilaçlar kullanabilirsiniz. Fıtıklaşmış diskin nasıl tedavi edileceğiyle ilgili daha fazla ayrıntı görün. 

3. Diyabet ve dolaşım problemleri

Diyabet, özellikle eller ve ayaklar gibi vücudun uçlarında kanın dolaşmasına neden olur ve bu durumda, etkilenen bölgede uçuk veya ülser gelişiminin başlangıcının bir işareti olabilir. Diyabetin ilk belirtileri nasıl belirlenir.

Ne yapmalı: Kan şekerinin kontrol altında tutulması, kanın dünyanın tüm bölgelerine iyi ve düzgün bir şekilde dolaşımının en iyi yoludur. Ayrıca, kan akışını iyileştirmek ve kan şekerini azaltmak için günde en az 30 dakika yürüyün.

4. Karpal Tünel Sendromu

Muñeca'dan geçen bir sinirin sıkışmasına, özellikle gece boyunca ellerde ve parmaklarda uyuşmaya ve su hissine neden olan bir hastalıktır..

Ne yapmalı: muñeca'yı özellikle uyurken hareketsizleştirmek için bir muñequera kullanın; elinde bazı germe egzersizleri yapmak; o antienflamatuar ilaçlar veya kortikosteroidler almak. Bununla birlikte, en ciddi vakalarda fizyoterapiye girmek gerekebilir veya doktor bile ameliyat yapmayı düşünebilir. Bu sendromun nasıl tedavi edildiğini görün. 

Semptomları hafifletmek için yapabileceğiniz bazı egzersizler için aşağıdaki videoyu izleyin:

TÜNEL CARPIANO SENDROMU: Ağrı nasıl giderilir

5. LCA ve kalp krizi

ACV, genellikle yorgunluğun eşlik ettiği, konuşmayı ve yüzmeyi zorlaştıran, vücudun yan tarafında kas güçsüzlüğü belirtilerine neden olur, ancak enfarktüsde, kollarımda diğer semptomlar ağrılıdır, yayılır, malestar y mareos.

Ne yapmalı: bu semptomların varlığında, hastanın daha çabuk devam edebilmesi ve bu sorunlardan kaynaklanan ciddi hasarlardan kaçınabilmesi için hastanenin acil durumuna yardım edilmelidir.. 

6. B12 vitamini, kalsiyum, potasyum veya sodyum eksikliği

Vücuttaki bu besinlerin bir kısmının eksikliği dolaşım problemlerine, anemiye ve sinir uyarılarını iletmede zorluklara neden olabilir, bu da uyuşma hissine neden olabilir. B12 vitamini eksikliğinin ana belirti ve semptomlarına bakın.

Ne yapmalı: günlük en az 2 kap leche veya yoğurt yiyerek, 3 meyve ve ana gıdalarda sebze ve sebze tüketen çeşitli bir diyet tüketilmelidir.. 

7. Sinir sistemi hastalıkları

Multipl skleroz gibi sinir sistemini etkileyen hastalıklar, sırayla vücudu etkileyen tekrarlayan stres belirtilerine neden olur, ayrıca gözlerde ağrılı görünür, görme, deniz ve tapınakların bir kısmını kaybeder.

Ne yapmalı: sorunun nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi başlatmak için bir doktor aranmalıdır. Multipl skleroz durumunda, fizyoterapiye ek olarak, tıbbi rehberlik altında kortikosteroidleri, kas gevşeticileri ve diğer ilaçları almalısınız..

8. Kaygı ve stres

Anksiyetenin fazlalığından kaynaklanan stres, elleri, kolları ve dili etkileyebilir ve panik ayaklanması sırasında bu belirtiye soğuk terleme, kalp çarpıntısı ve kandaki ağrı eşlik eder..

Ne yapmalı: Bu durumlarda, sessiz bir yer aramalı, birkaç kez derin nefes almalı, nefesinizi düzenlemeye ve kan dolaşımınızı iyileştirmeye konsantre olmalısınız. Buna ek olarak, stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olmak için yoga ve pilates gibi aktiviteler var. Kaygı ve sinirliliğin nasıl kontrol edileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

9. Guillain-Barré sendromu

Genellikle grip olduktan sonra ortaya çıkan Guillain-barré sendromunda Zika, dang uyuşma hissi genellikle bacaklarda başlar ve gövde ve kollara ulaşmak için yükselir, ayrıca zayıflık ve diğer semptomlar eşlik eder. dolor en las piernas, tüm vücuda ulaşmak ve hastayı tamamen felç olmak için gelişir. Başka hangi semptomların ortaya çıktığını ve tedavinin nasıl gerçekleştiğini görün.

Ne yapmalı: Guillain-barré sospecharse durumunda, hastanede acil tedavi ele alınmalıdır, çünkü hasta akciğerlere ulaşabilir ve hastanede tedavi gerekliyse nefes almayı engelleyebilir.

10. İlaç alımı

Bazı ilaçlar yan etki olarak hormonlara neden olabilir, bazı örnekler kemoterapi için bazı ilaçlar, AIDS'i tedavi etmek için bazı antiretroviral ilaçlar veya metronidazol antibiyotiktir.

Ne yapmalı: ilacı değiştirme olasılığını değerlendirmek veya ilacın ikincil etkilerini azaltmak için ne yapılacağı konusunda rehberlik almak için doktorla konuşmaya ihtiyaç vardır..

11. Aşırı alkollü içecekler

Sürekli yutma ve büyük alkollü içecekler vücudun uçlarında bulunan sinirlere zarar verebilir ve esas olarak ellerde ve ayaklarda batma ve darbelere neden olabilir..

Ne yapmalı: semptomları hafifletmek için alkollü içecek tüketimini durdurmalı ve karaciğerde ve safra kesesinde problemler gibi vücutta aşırı alkolün neden olduğu diğer hastalıkların varlığını değerlendirmek için doktora danışmalısınız..

12. Hayvan ısırıkları

Isırık, ısırık veya sokma yerinde hormonlara neden olabilecek kuşlar, kediler, yılanlar veya örümcekler gibi bazı hayvan hayvanlarının sokmasıdır. Bununla birlikte, bölgede enfeksiyon veya kuduz gibi hastalıkların varlığını gösterebilecek ateş, ardor, hinchazón, tapınaklar ve irin gibi diğer semptomların ortaya çıkmasının farkında olunmalıdır..

Ne yapılır: iYaralanmaya neden olan hayvanı tanımlamaya çalışın, bölgeyi yıkayın ve kuduz belirtileri veya yukarıda belirtilen birinin ortaya çıkmasıyla zehirli bir hayvan olması durumunda doktora yardım edin..

Hormonu hafifletmek için, dolaşım torbası için bazı doğal tedavilere de bakın..