Kırışıklıkları Önlemek İçin 6 İpucu

Kırışıklıkların görünümü, özellikle ilerleyen yaşlarda normaldir ve bazı insanlarda çok fazla rahatsızlığa ve rahatsızlığa neden olabilir. Görünüşlerini geciktirebilecek veya daha az belirgin hale getirebilecek bazı önlemler vardır..

Aşağıdaki ipuçları, yaşlanma karşıtı bakım kullanımı ile birleştiğinde, cildin daha genç, güzel ve kırışıksız daha uzun süre korunmasına yardımcı olabilir:

1. surat yapmaktan kaçının

Zaman zaman komik suratlar yapmak iyidir, ancak çatık, şaşı veya şaşı, zamanla kırışıklıklar yaratabilir ve mevcut olanları kötüleştirebilir. Buna ek olarak, güneş gözlüğü olmadan sokakta yürürken, kişinin sürekli olarak yarı kapalı gözlere sahip olmasını sağlar, bu da ifade kırışıklıklarının ortaya çıkmasına katkıda bulunur..

2. Yüzünüzden yastığı çıkarın

Uyku kırışıklıkları olarak bilinen, yüzün gece boyunca yastığa sıkışmasından kaynaklanır. Kişinin bu alışkanlığı varsa, pozisyonunu değiştirmeli ve örneğin sırtlarında uyumaya çalışmalıdır. Bu şekilde, bazı küçük kırışıklıklar kaybolabilir.

3. Dengeli bir diyet yiyin

Kilo alındığında, yüz gerilir ve kaybedilirken, cilt elastikiyetini kaybettiği için cilt orijinal boyutuna geri dönmeyebileceği için kırışıklıklar kazanılabilir..

Mükemmel ciltler için hangi yiyecekleri yiyeceğinizi bilin.

4. Düzenli egzersiz yapın

Genel olarak iyi durumda olan insanlar, iyi fiziksel durumda olmayanlardan daha elastik ve sağlıklı bir cilde sahiptir. Bu nedenle, antioksidan aktiviteyi ve yaşlanma karşıtı maddelerin üretimini uyardığı için düzenli egzersiz yapmak önemlidir..

Egzersizin sahip olduğu diğer sağlık yararlarına bakın.

5. sigara ve alkol kaçının

Sigaralar, dudakların tutmak için yıllarca sıkılması nedeniyle ağız çevresinde erken kırışmaya neden olabilir. Ayrıca, duman bileşenleri kan dolaşımını ve cilt hücrelerini de bozabilir ve cildin kırışmasına neden olabilir..

Alkollü içeceklerin sık sık yutulması, yüz çok fazla alkol içtikten sonra şiştiği ve bu da cildi geçici olarak zorladığı için kırışıklıkların oluşumuna katkıda bulunur..

6. güneşe maruz önlemek

Güneş, yaşlanmanızı hızlandırdığı ve cilt kanseri için bir risk faktörü olduğu için cildin en büyük düşmanlarından biridir. Bu nedenle, en sıcak saatlerden kaçınmak, güneş gözlüğü takmak ve günlük olarak 15'ten fazla güneş koruma faktörüne sahip bir güneş koruyucu uygulamak çok önemlidir ve uygulama özellikle kişi plajda ise 2 saatte bir tekrarlanmalıdır. veya havuzda.

Bu ipuçlarını takip ederek, kırışıklıkların erken ortaya çıkmasını önlemek ve sağlıklı kalmak mümkündür. Ayrıca, yüze parlaklık ve canlılık sağlarken, kırışıklıkları ve ekspresyon çizgilerini azaltmaya yardımcı olan mezoterapi veya mikroiğne gibi birkaç invaziv olmayan estetik tedavi de vardır. Yüzdeki mezoterapi hakkında daha fazla bilgi edinin.