Yüzünü uykudan nasıl çıkarabilirim

Uyandığınızda uykulu bir görünüm elde etmek için yapabileceğiniz şey soğuk bir duş almaktır, çünkü şişmeyi hızla azaltır ve sizi günlük görevlere daha hazır hale getirir. Hemen sonra yüze soğuk kompres uygulamak, esas olarak gözleri söndürmek için mükemmel bir seçenektir ve işlemi tamamlamak için gözleri açan ve yukarı bakan bir makyaj uygulayabilirsiniz.. 

Yüzün şişmesi, esas olarak kişi arka arkaya uzun saatler boyunca uyuduğunda veya yeterince dinlenmediğinde uyanır ve nadiren sıvı tutma gibi bir sağlık sorununu temsil eder. Bununla birlikte, bu sık sık olduğunda ve ayaklar ve eller de şişerse, tıbbi bir değerlendirme belirtilir.. 

Uyandığınızda yüzünüzden kurtulmak için adım adım 

1. Soğuk bir duş alın 

Sabah erkenden soğuk bir duş almanın faydaları arasında uyanma ve kan dolaşımını iyileştirme, bu da hücreler arasındaki aşırı sıvıyı hızlı ve etkili bir şekilde ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Buna ek olarak, kişi günlük görevleri için daha uygun. 

2. Yüzünde bir pul pul dökülme yapın

Endüstriyel bir ovma kullanabilir veya ev yapımı bir mısır unu nemlendirici ile karıştırabilir ve dairesel hareketlerle cilde sürün. Bu, gözeneklerinizi açmaya, kirleri gidermeye ve cildinize daha fazla pürüzsüzlük ve parlaklık kazandırmaya yardımcı olur.. 

3. Soğuk kompres uygulayın

Buzdolabının içinde bir jel sıkıştırmaya sahip olmak, her zaman elinizin altında, harika sonuçlar elde etmek için her zaman kolay bir kaynağa sahip olmak için iyi bir stratejidir. Kompres yüz üzerine yerleştirilmeli ve yaklaşık 10 ila 15 dakika boyunca kanepe veya yatakta uzanmalı veya uzanmalıdır. Yüz şişmesi hızlı bir şekilde azalmalı ve daha sonra yüz tonikleri ve nemlendirici uygulanarak cilt bir sonraki adıma hazırlanmalıdır.. 

Buzdolabında jel sıkıştırması olmayanlar, küçük bir buz parçasını peçete tabakasına sarabilir ve yüzün etrafında, özellikle gözlerin etrafında dairesel hareketlerle silebilirler. 

4. yüz tahliye yapmak 

Daha sonra, yüzün şişmesini kalıcı olarak ortadan kaldırmak için manuel lenfatik drenaj yapılmalıdır. Bunun için köprücük kemiğinin yakınındaki ve boynun yanındaki lenf düğümlerini uyarmak ve daha sonra sıvıları lenfatik sisteme 'iten' hareketleri yapmak gerekir. Bu videodaki adımlara bakın:

Yüzde lenfatik drenaj nasıl yapılır

5. Doğru makyajı giyin

Ardından, tüm yüzün üzerine yağlı olmayan bir taban kat veya BB krem ​​uygulayın ve daha sonra koyu göz farı tonları kullanarak ve bir karıştırma fırçası ve eğimli fırça ile harmanlayarak göz makyajına yatırım yapın. Ayrıca gözlerinizin üstündeki rimel ve göz kalemi kullanabilir ve 'gözlerinizi açmak' için gözünüzün iç köşesindeki su hattında beyaz bir göz kalemi kullanabilirsiniz. Ardından allığı bronz ile değiştirmeyi bitirmeli ve seçtiğiniz renklerle ruj sürmelisiniz. 

6. Saçları sabitleyin 

Saçları bir çörek içine sabitlemek veya başın üstüne at kuyruğu yapmak da yüzün daha ince kalmasına yardımcı olan ve görünümü açmaya yardımcı olan stratejilerdir. 

7. Diüretik kahvaltı

Görevi bitirmek için, örneğin bir meyve yemeyi ve zencefil çayı içmeyi tercih eden diüretik bir kahvaltı yapmanız önerilir. Pastırma, jambon veya jambon gibi işlenmiş gıdalar veya sabah kızartılmış veya pişmiş atıştırmalıklar gibi sodyum açısından zengin gıdalar tüketilmemelidir. Gün boyunca, gün boyunca şekersiz, siyah çay ve yeşil çay gibi bol su ve diüretik çay içmeyi unutmamalısınız.. 

Bu stratejiler, uyku yüzünü kısa sürede ortadan kaldırmak için mükemmeldir ve takip edilmesi kolaydır, ancak sağlığa bahis yapmak ve yorgun görünmekten uyanmaktan kaçınmak, stresden kaçınmalı, uyku saatlerine saygı göstermeli ve her seferinde tatil yapmalıdır. bedenini ve zihnini dinlendirmek mümkün.