PMS belirtileri nasıl tedavi edilir ve giderilir

Premenstrüel sendrom olan PMS'yi tedavi etmek için, hem fluoksetin ve sertralin gibi sinirlilik ve üzüntü semptomlarını hem de ibuprofen veya mefenamik asit gibi ağrı ve halsizlik semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan ilaçlar vardır. daha iyi ponstan olarak bilinir, örneğin.

İlaçlara ek olarak semptomlardan kalıcı olarak rahatlama isteyen kadınlar, diyetlerini geliştirerek ve fiziksel aktivitelere ek olarak çok fazla tuz veya kızarmış yiyeceklerle şişlik ve sinirlilik daha da kötüleştiren gıdalardan kaçınarak sağlıklı alışkanlıklara sahip olmalıdır..

Ayrıca, bu sendromun semptomları ile mücadele etmek için, çay ve akupunktur kullanımı gibi, ilaçlarla tedaviye yardımcı olmanın ve bu dönemde rahatsızlığın ortaya çıkmasını önlemenin harika yolları olabilecek doğal alternatifler de vardır..

İlaçlarla tedavi

PMS tedavisinde kullanılan ilaçlar, sinirlilik, üzüntü, vücutta şişlik ve baş ağrıları olan ve menstrüasyondan 5 ila 10 gün önce ortaya çıkan ana semptomları hafifletmeye çalışır. Pratisyen hekim veya jinekolog tarafından reçete edilmelidir ve aşağıdakiler gibi çeşitli tiplerde olabilir:

Oral kontraseptifler gibi hormonal haplar, adet döngüsünde yumurtlamayı ve hormonal değişiklikleri inhibe eder ve sonuç olarak bu dönemin semptomlarını hafifletir;
Ibuprofen ve Ponstan gibi antienflamatuar ilaçlar, adet döngüsünün bu aşamasında çok yaygın olan karnındaki baş ağrılarını ve kolikleri, göğüslerde veya bacaklarda ağrı gidererek hareket ederler;
Dimenhidrinat veya Bromoprid gibi antiemetikler, birçok kadının bu aşamada yaşayabileceği bulantıyı kontrol etmede yararlı olabilirler;
Sertralin ve Fluoksetin gibi antidepresanlar, çoğunlukla üzüntü, sinirlilik, uykusuzluk ve kaygı olan duygusal PMS semptomlarını tedavi eder. Menstruasyondan önce sürekli olarak veya 12 ila 14 gün boyunca kullanılabilirler;
Alprazolam, Lorazepam gibi anksiyolitikler, gerginlik, kaygı ve sinirlilik semptomlarını hafifleten sakinleştirici özelliklere sahiptir. Antidepresanlarla iyileşmemiş vakalarda kullanılmalı ve bağımlılığa neden olmamak için günlük olarak kullanılmamalıdır..

Çok yoğun semptomları olan ve Pre Menstrüel Disforik Bozukluk olan daha şiddetli bir PMS formuna sahip kadınlar vardır ve bu durumlarda tedavi aynı şekilde yapılır, ancak daha yüksek dozlarda ilaç ve bir psikiyatrist ile takip gerekebilir, kim ilaçları ayarlayacak ve semptom kontrolü için terapi alacak.

Doğal tedavi

PMS'nin doğal veya evde tedavisi daha hafif semptomları hafifletmek için yeterli olabilir, ancak daha şiddetli semptomları olan kadınlar için ilaçlarla tedavinin bir tamamlayıcısı olarak da harika olabilirler. Bazı örnekler:

Fiziksel egzersizler, yürüme veya bisiklete binme, serotonin ve endorfin salımına bağlı olarak gerginlik ve endişe belirtilerini azaltın ve ayrıca bu dönemin şişmesiyle mücadele eden dolaşımı iyileştirin;
Kalsiyum, magnezyum ve B6 vitamini vitamin takviyesi, eczanelerde satın alınan veya işlenmiş multivitaminler veya bu dönemde düşük olan vitamin ve mineral seviyelerinin geri kazanılmasına yardımcı olan sebze, kurutulmuş meyveler veya kepekli tahıllar gibi gıdalar aracılığıyla;
Tıbbi bitkiler, çuha çiçeği yağı, dong quai, kava kava, ginkgo biloba ve agno iffet ekstresi sinirlilik ve meme ağrısı gibi birçok PMS semptomlarını hafifletmek için kullanılır;
Balık, kepekli tahıllar, meyveler, sebzeler açısından zengin yiyecekler vücudun vitamin ve mineral seviyelerini dengelemeye yardımcı olur ve sıvı tutulmasını azaltır, şişlik ve halsizlikle savaşır. Ayrıca, belirtileri kötüleştirdikleri için konserve, sosis ve tuz bakımından zengin gibi kaçınılması gereken yiyecekler de vardır. PMS için mükemmel ev ilaçları olan gıdalar hakkında bilgi edinin;
akupunktur vücudun hayati enerjisini dengeleme yeteneği ile hormonal dalgalanmaların ve endişenin azaltılmasına yardımcı olduğu için kullanılabilir;
Masaj, refleksoloji ve fitoterapi gerginlik ve kaygıyı hafifletmek için etkili gevşeme teknikleridir;
homeopati, Homeopatik ilaçlar kullanılarak yapılan, dolaşım ve karaciğerin işleyişini dengelemeye yardımcı olabilir ve şişme ve gerginliğin ortaya çıkmasını önleyebilir.

PMS'nin ana semptomlarıyla nasıl savaşacağınıza dair daha fazla ipucuna bakın.