Primrose Oil ne içindir ve nasıl kullanılır?

Akşam çuha çiçeği yağı olarak da bilinen çuha çiçeği yağı takviyesi, yüksek linoleik asit içeriği nedeniyle cilt, kalp ve enflamatuar hastalıklara yarar sağlayan bir formüldür. Etkilerini arttırmak için, çuha çiçeği yağının küçük dozlarda E vitamini ile birlikte tüketilmesi ve emilimini arttırması önerilir..

Bu yağ bitkinin tohumlarından çıkarılır. Oenothera biennis ve sağlık gıda mağazalarında kapsül veya yağ şeklinde bulunabilir ve 15 R $ ile 30,00 R $ arasında olabilir..

Ne için

Çuha çiçeği yağı omega-6 açısından zengindir, bu nedenle örneğin anti-enflamatuar ve bağışıklık uyarıcı özelliklere sahiptir. Böylece, çuha çiçeği yağı aşağıdakiler için gösterilebilir:

Arteriyel hipertansiyon tedavisinde yardımcı olmak;
Dolaşımdaki kolesterol seviyelerini azaltın;
Tromboz oluşumunu önleyin;
Kardiyovasküler hastalıkları önlemek;
Akne, egzama, sedef hastalığı ve dermatit gibi cilt problemlerinin tedavisinde yardımcı olmak;
Saç dökülmesini önleyin;
Lupus semptomlarını hafifletir;
Romatoid artrit tedavisinde yardımcı olur.

Buna ek olarak, çuha çiçeği yağı, kadınlar tarafından, örneğin kramplar, meme ağrısı ve sinirlilik gibi PMS ve menopoz semptomlarını hafifletmek için yaygın olarak kullanılmaktadır..

Nasıl kullanılır

Çuha çiçeği yağı kullanımı bir doktor tarafından yönlendirildiği gibi tüketilmeli ve yemeklerden sonra su veya meyve suyu ile alınabilir. Bu yağın kullanım miktarı ve süresi, doktorun alım amacına göre belirlenir, ancak PMS semptomlarını azaltmak için kullanılması durumunda, örneğin, 1 g alınması tavsiye edilebilir. 60 gün boyunca ve 61. günden itibaren çuha çiçeği, menstruasyondan önce 10 gün boyunca günde sadece 500 mg alın, örneğin.

Yan etkiler ve kontrendikasyonlar

Normalde çuha çiçeği yağı tüketimi yan etkilere neden olmaz, ancak bazı insanlar baş ağrısı, karın ağrısı, kusma veya ishal bildirebilir, örneğin.

Akşam çuha çiçeği yağı, akşam çuha çiçeği gibi gama ailesinin bitkilerine veya gama-linolenik aside alerjisi olan kişilerde kontrendikedir..

Kloropromazin (Thorazine ®), tioridazin (Mellaril ®), trifluoperazin (Stelazine ®), fluphenazine (Prolixin ®) gibi akıl hastalıklarının tedavisi için ilaçlarla birlikte kullanıldığında Evening Primrose Yağı kullanımında dikkatli olunması önerilir. nöbet riski.