Batık tırnaklardan kaçınmak için 4 ipucu

Batık tırnakların gelişmesini önlemenin en iyi yolu, tırnakların düz bir çizgide kesilmesidir, çünkü bu köşelerin cilde büyümesini önler. Bununla birlikte, tırnaklar büyürken sıkışmaya devam ederse, her vakayı değerlendirmek ve tırnakları kesmek için daha uygun bir yol olup olmadığını öğrenmek için bir podiatriste danışmanız önerilir..

Ayak hastalıkları uzmanı ile bir konsültasyon beklerken, sorunu çözebilecek diğer çok basit ve pratik ipuçlarını da deneyebilirsiniz:

1. Tırnaklarınızı çok kısa kesmeyin

İdeal olan, çiviyi parmak ucunu kapatmak için gerekli uzunlukta bırakmaktır. Bu şekilde, ayakkabının ayak üzerindeki basıncının çiviyi aşağı doğru itmesi önlenir ve cildin altında büyümesine neden olur;

2. rahat ayakkabılar Giymek

Çok sıkı ayakkabılar giyerken ayak parmaklarındaki basınç daha fazladır ve bu nedenle cildin altında çivinin gelişme riski daha yüksektir. Bu uç, diyabet hastaları için özellikle önemlidir, çünkü cildin altında çivinin geliştiğini hissetmeyebilirler;

3. Ayaklarınızı her gün kontrol edin

Duş sırasında veya sonrasında, sıkışan tırnakları arayarak ayak parmaklarınızı izlemeyi unutmayın. Genellikle batık çivi başlangıçta daha kolay tedavi edilir ve bu nedenle yaralardan ve şiddetli ağrılardan kaçınmak mümkündür;

4. yalınayak yürümek

Ayak parmaklarınızdaki baskıyı çıplak ayakla yürümekten daha iyi bir yol yoktur. Böylece, çivinin doğal olarak büyümesine izin vermek, cildin altında gelişmesini önlemek mümkündür..

Bu ipuçlarını takip ederek, tırnak batması olasılığını azaltmak ve tırnaklarınızı ve ayaklarınızı her zaman sağlıklı tutmak mümkündür. Bunlar ayaklarınızın rahatlığı için basit ama temel ipuçları.

Zaten batık bir ateşiniz varsa, sorunu nasıl tedavi edebileceğinizi ve ağrıyı nasıl giderebileceğinizi görün.