Yaşlılar için ev uyarlaması

Yaşlıların düşmesini ve ciddi bir kırığı önlemek için, evde bazı düzenlemeler yapmak, tehlikeleri ortadan kaldırmak ve odaları daha güvenli hale getirmek gerekebilir. Bunun için banyoyu ve tuvaletin kullanımını kolaylaştırmak için halıları çıkarmanız veya banyoya destek çubukları koymanız önerilir..

Evi, yaşlıların ihtiyaçlarına göre uyarlamak önemlidir, çünkü 70 yaşından itibaren, eklem ağrısı, kas kütlesi eksikliği veya denge kaybı nedeniyle yürüme güçlüğü ve hatta şaşkınlık ve bu nedenle, çevreyi daha güvenli hale getirmek için evin içindeki ve dışındaki tüm tehlikeleri ortadan kaldırmak önemlidir.. 

Yaşlıların yaşayabileceği en güvenli ev sadece 1 seviyeli bir evdir, çünkü tüm odalar arasında hareketi ve giriş ve çıkışı kolaylaştırır, düşme riskini azaltır. 

Düşmeleri önlemek için evde genel ayarlamalar

Yaşlıların evinde yapılması gereken bazı uyarlamalar şunlardır: 

• Örneğin, birkaç dolap veya saksı bitkileri ile geniş ve ferah odalar var;
• Cihaz kablolarını duvara takın;
• Köşesiz mobilyaları tercih edin;
• Özellikle mutfak ve banyoda kaymaz zeminler yerleştirin;
• Odalar iyi aydınlatılmış, birkaç lamba ve ışık perdeleri seçerek var;
• En çok kullanılan kişisel eşyaları dolaplar ve düşük çekmeceler gibi kolay erişilebilir yerlerde saklayın;
• Halıyı evdeki tüm odaların zemininden çıkarın, kutunun çıkışında sadece bir tane bırakın;
• Ahşap klüpleri yerden gevşek olabilir;
• Zeminleri cilalamayın veya zeminde ıslak bir şey bırakmayın; 
• Kararsız mobilyaları değiştirin veya onarın;
• Çok düşük sandalyelerden ve çok yüksek veya çok düşük yataklardan kaçının;
• Yuvarlak olanlardan kaçınarak açılması kolay kulplar kullanın. 

Yaşlıların merdivenli evi durumunda, bunlar düşük olmalıdır ve basamakların güçlü bir renkle boyanması ve yaşlıların düşmesini önlemek için kaymaz bir zemin yerleştirmenin yanı sıra, merdivenlerin her iki tarafına da korkuluklar yerleştirmek önemlidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, merdivenlerden yukarı bir asansör koymak gerekebilir.

Banyo armatürleri

Yaşlıların banyosu büyük olmalı, halısız olmalı ve örneğin havlu ve hijyen ürünleri gibi gerekli nesneleri içeren alçak bir kabin olmalıdır.. 

Tekerlekli sandalyeye girmenin, çok sağlam bir plastik koltuk yerleştirmenin veya yaşlıların banyo sırasında dayanabilmesi için destek çubukları yerleştirmenin mümkün olduğu küvet yerine duş seçmelisiniz.. 

Oda adaptasyonları

Yaşlıların odasında sert bir yatak bulunan bir yatak olmalıdır ve bazı durumlarda gece düşmelerini önlemek için çubuklu bir yatak seçmek gerekebilir. Gözlük, ilaç veya telefon gibi yaşlıların en çok kullandığı nesneler de örneğin komodinde daima ulaşılabilecek mesafede olmalıdır. Buna ek olarak, eğer oda çok karanlıksa, odanın iyi aydınlatılması, geceleri bir gece ışığının olması önemlidir.. 

Ev dışındaki uyarlamalar 

Yaşlı kişinin evinin dışı da güvenliklerini riske atabilir ve yaşlı kişinin düşmesine veya yaralanmasına neden olabilir ve bu nedenle şöyle olmalıdır:

• Kırık kaldırımları ve bahçe basamaklarını onarın;
• Yolları temizleyin ve yapraklar, vazolar veya çöplerden döküntüleri temizleyin;
• Merdivenleri rampalarla korkuluklarla değiştirin;
• Geçiş bölgelerindeki elektrik kablolarını çıkarın;
• Bahçeyi deterjan veya çamaşır tozu ile yıkamayın, zemini daha kaygan hale getirir. 

Tüm bu önlemlerin, yaşlıların incinmesini, kırıklardan veya kafa yaralanmalarından kaçınmanın bir yolu olduğunu vurgulamak önemlidir ve uyarlamalar yaşlıların ve ailenin olasılıklarına göre yapılmalıdır.. 

Yaşlıların düşmesini önlemek için diğer stratejileri öğrenmek: Yaşlılarda düşmeleri nasıl önleyebilirim?.