Bacaklarda yorgunluk ne olabilir ve nasıl rahatlatılabilir

Bacaklarda yorgun hissetmenin ana nedeni, kronik venöz yetmezlik olarak da adlandırılan zayıf dolaşımdır, çünkü bu hastalıkta damarların valfleri zayıflar, bu da kan akışını engeller, varisli damarların ve bacaklarda ağırlık gibi semptomların ortaya çıkmasına neden olur. , karıncalanma, ağrı ve kramplar. 

Bununla birlikte, bacaklardaki yorgunluğa ağrı, halsizlik veya yürüme zorluğu gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, örneğin kas değişiklikleri, yetersiz arterler veya diyabet nöropatisi gibi diğer hastalıklar da düşünülmelidir. Bacak ağrısı hakkında bilmek istiyorsanız, nedenlerini ve bu sorunun nasıl tedavi edileceğini öğrenin. 

Bu sorunun nedenini doğrulamak için, fiziksel değerlendirme yapabilen ve alt ekstremitelerin ultrasonu gibi muayeneleri isteyebilecek olan doktora danışmak gerekir.. 

Ana nedenler

Bacak yorgunluğuna şunlar neden olabilir:

1. Damarların zayıf dolaşımı

Kronik venöz hastalık olarak da bilinen bu değişiklik, ağır veya yorgun hissetme, ağrı, karıncalanma, kramp ve şişme gibi bacakları etkileyen rahatsız edici semptomlara neden olur..

Bu değişiklik çok yaygındır ve genellikle ciltte görülebilen veya derin olan küçük örümcek damarları olan varisli damarlar oluşturur. Genellikle aile genetiğinden kaynaklanır, ancak obezite, uzun süre ayakta durma, yüksek topuklu ayakkabılar veya sedanter yaşam tarzı gibi bazı risk faktörlerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunur.. 

Nasıl tedavi edilir: tedavi anjiyolog veya vasküler cerrah tarafından belirtilir ve elastik çoraplar, analjezikler veya Diosmin ve Hesperidin gibi kan akışını hafifleten ilaçlar gibi semptomları hafifletmek için önlemlerden oluşur. Bununla birlikte, kesin tedavi cerrahi ile yapılır. Sebepler ve zayıf dolaşım durumunda ne yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

2. Arterlerde kan akışında azalma

Periferik arter hastalığı, arterleri etkileyen zayıf dolaşımdır, bu nedenle daha şiddetlidir ve vücudun dokularına oksijen ve besin taşıyan arterler olduğu için daha yoğun semptomlara neden olur..

En yaygın semptom, yürürken bacaklarda ağrıdır, bu da dinlenme ile düzelir, ancak diğer olası semptomlar yorgun bacaklar, karıncalanma, soğuk, soluk ayaklar ve bacaklar, erektil disfonksiyon ve iyileşmeyen yaraların ortaya çıkmasıdır..  

Nasıl tedavi edilir: Anjiyolog, sigarayı bırakmak, kilo vermek, diyabet veya yüksek tansiyonu egzersiz ve kontrol etmek gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesine rehberlik edecektir, çünkü bunlar bu hastalık için önemli risk faktörleridir. Kolesterol ve kan dolaşımını iyileştirmek için AAS ve silostazol gibi ilaçlar genellikle belirtilir. Ağır vakalarda cerrahi endikedir. Periferik arter hastalığının ne olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini daha iyi anlayın. 

3. Fiziksel hazırlıksızlık

Fiziksel egzersiz eksikliği, sarkopeni adı verilen kasların atrofisine neden olur, bu da fiziksel çabaları giderek zorlaştırır ve kas yorgunluğuna daha kolay neden olur, zayıf, yorgun, kramp ve nefes darlığı gibi belirtilerle. 

Özellikle kas zayıflığından etkilenen, yatalak veya uzun süre oturan veya akciğer, kalp veya nörolojik hastalıklar gibi aktiviteleri engelleyen hastalıklara sahip insanlardır..

Nasıl tedavi edilir: kas zayıflığını önlemek ve tedavi etmek için, tercihen doktor tarafından serbest bırakıldıktan ve bir fiziksel eğitimci tarafından yönlendirildikten sonra, yürüme, su aerobiği veya ağırlık çalışması gibi fiziksel aktiviteler uygulamak gerekir. Sarkopeni semptomlarının neler olduğunu ve kas kütlesinin nasıl kurtarılacağını öğrenin. 

4. Diyabet

Diyabet yıllar boyunca iyi kontrol edilmediğinde, vücuttaki sinirlere zarar verebilir, diyabetik nöropati. Bu değişiklik esas olarak ayakları etkiler, ancak diğer bazı vücut bölgelerine ek olarak bacakları tehlikeye atabilir.

Ana semptomlar arasında ağrı, yanma ve yanma, karıncalanma, iğne ve iğneler hissi veya etkilenen uzuvda duyu kaybı veya iyileşmeyen yaraların ortaya çıkmasını kolaylaştıran, yürüme güçlüklerine ve hatta ampütasyona neden olur.. 

Nasıl tedavi edilir: tedavi, esas olarak antidiyabetik ilaçlar veya insülin ile yeterli glisemik kontrol ile endokrinolog tarafından gerçekleştirilir. Doktorun, örneğin ağrı kesiciler, antidepresanlar ve antiepileptikler gibi semptomları hafifletmeyi önerebileceği ilaçlar vardır. Diyabetik nöropatide bu sorun hakkında daha fazla bilgi edinin. 

5. Kas hastalıkları

Kasları etkileyen hastalıklara miyopatiler denir ve bacaklarda yorgunluk ve halsizlik, ayrıca ağrı, karıncalanma, kramplar, sertlik, spazmlar ve dolaşmakta zorluklara neden olabilir. 

Bacaklardaki bu yorgunluk nedeni daha nadirdir ve ana nedenlerden bazıları şunlardır:

• İnklüzyon cisimcikleri nedeniyle polimiyozit, dermatomiyozit veya miyozit gibi otoimmün enflamatuar hastalıklar;
• Örneğin Ciprofibrate, kortikosteroidler, Valproat veya Etanercept gibi ilaçların neden olduğu kas hasarı;
• Alkol gibi maddelerin tüketimine bağlı kas zehirlenmesi;
• HIV, CMV veya toksoplazmoz gibi enfeksiyonların neden olduğu kasların iltihaplanması;
• Hiper veya hipotiroidizm gibi hormonal değişiklikler; 
• Kasları çevreleyen zarın dejenerasyonunun olduğu kalıtsal hastalıklar olan kas distrofileri veya diğer genetik hastalıklar.

Kas değişikliklerine dolaylı olarak, amiyotrofik lateral skleroz veya myastenia gravis gibi metabolik veya nörolojik hastalıklar da neden olabilir.. 

Nasıl tedavi edilir: tedavi, bağışıklık sistemini, antibiyotikleri veya kullanılan ilaçlara yapılan ayarlamaları düzenlemek için ilaçların kullanımını içerebilecek nedenine göre doktor tarafından endikedir..