Nazal ses nasıl düzeltilir?

İki ana burun sesi türü vardır:

• Hipoanalasada: Kişinin burun tıkanmış gibi konuştuğu ve genellikle grip, alerji veya burnun anatomisindeki değişiklikler durumunda olduğu bir kişidir;
• Hiperanasalada: genellikle insanları en çok rahatsız eden ve birkaç yıl boyunca gelişen konuşma alışkanlıkları nedeniyle havanın buruna yanlış yöne yönlendirilme şeklini değiştiren ses türüdür..

Her türlü burun sesini düzeltmek için en iyi tedavilerden biri, nefesinizi kontrol edebilmeniz ve kulağınızı, burnunuzun yardımıyla veya sadece ağzınızla hangi seslerin üretildiğini tespit edebilmek ve daha sonra nasıl olduğunuzu düzeltmeye çalışmaktır. konuşma.

Bu nedenle, burun sesinin olası nedenini belirlemek ve her vaka için bireysel takip seansları başlatmak için bir konuşma terapistine danışmak en iyisidir..

Evde burun sesini düzeltmenin 3 yolu

Bir konuşma terapistinin yardımı, burun sesini bir kez ve herkes için düzeltmek için gerekli olsa da, konuşma terapisti tarafından belirtilen tedaviye maruz kalsanız bile, sesin burun haline gelme yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olabilecek bazı ipuçları vardır:

1. Konuşmak için ağzınızı açın

Burun sesi, ağızları neredeyse kapalı olan insanlarda çok yaygındır, çünkü bu, havanın sadece ağızdan çıkmadığı, aynı zamanda burun yoluyla da ortadan kaldırıldığı anlamına gelir. Bunu yaparak, ses normalden daha nazal olur.

Bu nedenle, burun sesi olan insanlar konuşurken ağızlarını daha açık tutmaya çalışmalıdır. İyi bir ipucu, bir araya gelmesini önlemek ve ağzınızın daha açık olmasını sağlamak için ağzınızın arkasındaki dişleriniz arasında bir nesne tuttuğunuzu hayal etmektir..

2. Kaslarınızı güçlendirmek için egzersizler yapın

Konuşma şeklinizi geliştirmenin ve burun konuşmalarından kaçınmanın bir başka iyi yolu, ağız çevresindeki kasları güçlendirmek ve konuşma eylemine katılmak için egzersizler yapmaktır. Bunu yapmanın bazı yolları şunlardır:

• "Patlayıcı" harfleri yavaşça tekrarlayın, P, B, T veya G gibi;
• "Sessiz" harfleri yavaşça tekrarlayın, S, F veya Z gibi;
• “A” / “an” seslerini tekrar tekrar tekrarlayın, damak kasını egzersiz yapmak;
• Flüt kullanma kasları kasıp havayı ağzına yönlendirmek.

Bu egzersizler evde günde birkaç kez tekrarlanabilir ve hatta gerçekten ses üretmeye gerek kalmadan yapılabilir, bu da ev işleri yaparken, örneğin eğitim aldığınızı bilen biri olmadan yapılmasına izin verir..

Burun sesini düzeltmeye yardımcı olan diğer egzersizlere bakın.

3. Konuşurken dilinizi indirin

Genellikle burun sesi ile ilişkili olan bir başka sorun, konuşma sırasında, yükseltilmemesi gerektiğinde bile yükselen dildir, daha burun sesi çıkarır.

Bu değişikliğin tanımlanması zor olsa da, eğitilebilir. Bunun için bir aynanın önünde durmalı, çeneyi bir elinizle tutmalı, ağzı açmalı ve dilin ucunu ön ve alt dişlere yerleştirmelidir. Bu pozisyonda olduktan sonra, ağzınızı kapatmadan 'gá' kelimesini söylemelisiniz ve 'a' konuşulduğunda dilin aşağı inip düşmediğini veya kaldırılmış olarak kaldığını gözlemlemelisiniz. Ayakta duruyorsanız, ses dili altında olana kadar eğitmeye çalışmalısınız, çünkü bu doğru konuşmanın yolu.