Şişmiş Bacaklar 9 Nedenleri ve Tedavi Edilmesi Gerekenler

Bacaklardaki şişlik genellikle, günün sonunda ve kişi yaşlandıkça, zayıf dolaşım nedeniyle genellikle kötüleşen sıvıların birikmesinden kaynaklanır.. 

Bununla birlikte, şişmiş bacaklar, darbeler veya hastalıklar nedeniyle iltihaptan da kaynaklanabilir, ancak genellikle, bu durumlarda şişmeye şiddetli ağrı ve bacağın hareket ettirilmesinde zorluk eşlik eder, örneğin.

Bu nedenle, bacaklardaki şişlik bir gecede iyileşmediğinde veya çok şiddetli ağrıya neden olduğunda, düzgün bir şekilde tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorununun işareti olabileceğinden, bir pratisyeni görmek önemlidir..

Sıvı birikmesi nedeniyle şişen bacaklar

Bacaklardaki en yaygın şişme türü, aşağıdakilerin neden olabileceği sıvı birikiminden kaynaklanır:

1. Ayakta veya uzun süre oturmak

Gün boyunca uzun süre ayakta durmak veya özellikle bacakları çapraz halde oturmak için birkaç saat geçirmek, bacak damarlarının kanı kalbe geri taşımak için çalışmasını zorlaştırır, bu nedenle bacaklarda kan birikir, artan gün boyunca şişlik.

Ne yapmalı: 2 saatten fazla ayakta durmaktan veya oturmaktan, bacaklarınızı germek ve hareket ettirmek için kısa molalar vermekten kaçının. Ek olarak, günün sonunda, dolaşımı kolaylaştırmak için bacaklarınıza masaj yapabilir veya kalp seviyesinin üzerine yükseltebilirsiniz..

2. Hamilelik

Hamilelik, 20 ila 40 yaş arasındaki kadınlarda şişmiş bacakların ana nedenlerinden biridir, çünkü bir kadının hayatındaki bu aşamada vücuttaki kan miktarında bir artış vardır. Ek olarak, uterusun büyümesi de bacaklardaki kan dolaşımını engeller, özellikle hamileliğin 5. ayından sonra birikimini teşvik eder.

Ne yapmalı: kan dolaşımını teşvik etmek için gün boyunca çorap giymeniz ve hafif yürüyüşler yapmanız önerilir. Ek olarak, kadın ne zaman otursa veya uzanırsa, örneğin bir yastık veya tezgah yardımıyla bacaklarını kaldırmalıdır. Gebelikte şişmiş bacakları rahatlatmak için diğer ipuçlarına bakın.

3. Yaşlanma

Bacaklarda şişme yaşlı insanlarda daha sık görülür, çünkü ilerleyen yaşla birlikte, kan damarlarında dolaşmaya yardımcı olan, zayıflayan, kanın kalbe dönmesini ve neden olmasını zorlaştıran bacak damarlarında bulunan kapakçıklar bacaklarda birikmesi.

Ne yapmalı: uzun süre oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçının, gün boyunca bacaklarınızı kaldırmak için kısa molalar verin. Ek olarak, şişlik çok büyük olduğunda, pratisyen hekime danışmak ve bacaklarda yüksek tansiyon gibi diğer şişlik nedenlerini araştırmak ve böylece furosemid gibi aşırı sıvıları gidermeye yardımcı olan ilaçlar almak gerekebilir. örneğin.

4. İlaç kullanımı

Doğum kontrol hapı, diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlar, yüksek tansiyon için kullanılan bazı ilaçlar, ağrılı durumları hafifleten ilaçlar veya hormon replasman tedavisinde kullanılan ilaçlar, örneğin, sıvı tutulmasına neden olabilir ve sonuç olarak, bacaklarda sıvı birikmesi, şişliğin artması.

Ne yapmalı: şişkinliğin tedaviden kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak ve eğer gerekçelendirilmişse ve faydaların ilaç değişiminden ağır basması durumunda ilaç türünü değiştirmek için ilacı reçete eden doktora danışılmalıdır. Şişme kalırsa, doktorunuzu tekrar görmelisiniz.

5. Hastalıklar

Daha nadir olmasına rağmen, bazı hastalıklar bacaklarda sıvı birikmesine neden olabilir. Bazı örnekler kalp yetmezliği, böbrek problemleri veya karaciğer hastalığıdır..

Ne yapmalı: aşırı yorgunluk, basınç değişiklikleri, idrarda değişiklikler veya karın ağrısı gibi diğer semptomlar ortaya çıkarsa, örneğin tanıyı koymak ve uygun tedaviyi başlatmak için pratisyen hekime danışılmalıdır..

Aşağıdaki videoda, şişmiş bacakların doğal olarak tedavi edilmesine yardımcı olabilecek bazı stratejiler bulunmaktadır. Her tekniği doğru yapmak için gerekli adımlara bakın:

Şişmiş ayaklar için ev yapımı tedavi

Enflamasyondan şişen bacaklar

Enflamasyon, şişmiş bacakların ikinci önde gelen nedenidir, ancak bu durumlarda, şişmiş bacağa şiddetli ağrı ve etkilenen uzvun hareket ettirilmesinde zorluk eşlik eder. Enflamasyonun ana nedenleri şunlardır:

1. Vuruşlar

Örneğin, bir futbol maçı sırasında düşme veya tekme gibi bacaklarda güçlü grevler, küçük kan damarlarının yırtılmasına ve bacağın iltihaplanmasına neden olabilir. Bu durumlarda, şişliğe bölgede şiddetli ağrı, siyah nokta, kızarıklık ve ısı eşlik eder..

Ne yapmalı: şişliği azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için yaralı bölgeye soğuk kompres uygulanmalı ve ağrı 1 hafta sonra düzelmezse veya kaybolmazsa, bir ortopediste danışın.

2. Artrit

Artrit, yaşlılarda en sık görülen eklemlerin iltihaplanmasıdır, bu da özellikle diz, ayak bileği veya kalça gibi eklemlerin olduğu yerlerde bacakların şişmesine neden olabilir ve genellikle ağrı, deformite ve hareket zorluğu gibi semptomlar eşlik eder. Daha fazla artrit semptomlarına bakın.

Ne yapmalı: şişme ve ağrıyı hafifletmek için bir anti-enflamatuar merhem uygulanabilir, ancak ideal, sorunu teşhis etmek ve ilaç, fizyoterapi ile yapılabilecek uygun tedaviyi başlatmak için bir romatoloğa danışmak ve daha ciddi vakalarda ameliyata başvurmak gerekir.

3. Kırıklar

Bacaklardaki iltihaplanmanın bir başka yaygın nedeni, bu bölgede, özellikle osteoporozlu olan veya bacaklara ciddi darbeler geçiren kemiklerdeki küçük kırıkların ortaya çıkmasıdır. Bu küçük kırıklar normalde normal bir kırık gibi şiddetli ağrıya neden olmaz ve çıplak gözle görülemez..

Ne yapmalı: Çok güçlü bir darbeye maruz kaldıysanız ve şişlik ve şiddetli bir ağrınız varsa, osteoporozunuz varsa, şişlik daha hafif bir darbeden bir hafta sonra düzelmediyse veya ağrı kötüleşirse bir ortopediste danışılmalıdır. zaman.

4. Selülit

Selülit, cildin daha derin katmanlarındaki hücrelerin bir enfeksiyonudur ve genellikle bacağınızda enfekte olan bir yara olduğunda ortaya çıkar. En yaygın semptomlar, şişmeye ek olarak, yoğun kızarıklık, 38ºC'nin üzerindeki ateş ve çok şiddetli ağrıdır. Bulaşıcı selülitin nedenlerini ve nasıl tedavi edileceğini öğrenin.

Ne yapmalı: semptomlar sorunu teşhis etmek ve genellikle antibiyotiklerle yapılan uygun tedaviye başlamak için 24 saatten fazla devam ederse acil servise gidilmelidir..

5. Derin ven trombozu (DVT)

Alt ekstremite trombozu her yaşta ortaya çıkabilir, ancak yaşlılarda ve aile öyküsü olan kişilerde daha yaygındır ve pıhtılaşma problemleri, hareketsiz bir üyeyle çok fazla zaman geçirmek, sigara kullanmak gibi diğer faktörler tarafından tetiklenebilir. Özellikle pıhtılaşma problemi olan kadınlarda hamile olmak veya kontraseptif kullanmak.

Hızlı başlayan bir bacağın şişmesine ek olarak, derin ven trombozu da şiddetli ağrıya, bacağın hareket etmesine ve kızarıklığa neden olabilir. Derin ven trombozunun nasıl tanımlanacağını görün.

Ne yapmalı: trombozun nedenini bulmak için testler istenirse ve mümkün olan en kısa sürede ilaçlanmak, komplikasyonlarla evrimden kaçınmak için değerlendirilmek üzere acil servise başvurulması önerilir.