Bulantı ve deniz hastalıklarından nasıl kurtulurum

Ambargodaki kısraklar ve bulantı, gebeliğin ilk haftalarında embarazadaların çoğunluğu tarafından hissedilen normal ve klasik bir semptomdur. Çoğu durumda başarılı olmaları, kusma ile ilişkilidir ve biyolojik, sosyal ve psikolojik faktörlerden kaynaklanmaktadır..

Mareos durumunda, kadının duygu devam ettiği sürece sakin kalması ve nefes alması önemlidir. Benzer şekilde, hastalığın nedenini belirlemeye ve bu olduğunda bir doktora danışmaya çalışmak ve diğer semptomlarla birlikte görülmesi durumunda, örneğin anemiyi gösterebilecek kan testlerinin yapılması önemlidir..

Embarazoda deniz nedenleri

İkinci çeyrekte ambargo başlangıcında şunları tartışabileceğimi not etmek yaygındır:

Beslenme durumunda mümkün olduğunca uzun süre kalmak;
Çok hızlı kalkın;
Aşırı ısı;
Hiyerarşide zayıf yiyecek;
Düşük Varlık.
Midede asit konsantrasyonunu arttıran ve sindirimi yavaşlatan hormonal değişiklikler;
Mideyi yukarı doğru iten ve boğazda yanmaya neden olan uterusun büyümesi;
Korkuyu vurgula.

Normalde, kadın zaman zaman yorgun hissettiğinde doktora gitmek gerekli değildir, ancak genellikle bulanık görme, baş ağrısı veya çarpıntı gibi diğer semptomlarla ortaya çıktığında, jinekoloğa, doğum uzmanına genel doktora yardım etmek önemlidir. yürüyüşün nedenini belirlemek ve uygun tedaviye başlamak için.

Ambargonun tipik bulantısı, 4 haftadan sonra başlayabilir ve bazı durumlarda, erkek sık sık yapsa bile, tüm ambargo için devam edebilir. Ancak bazı durumlarda, bu süre zarfında kokuya karşı artan hassasiyet nedeniyle bulantı günde birkaç kez ortaya çıkabilir..

Bu semptom için, kadınlar Dramamin ve zencefil ile diyet takviyeleri gibi bazı ilaçlar alabilir, ancak sağlıklı alışkanlıkları benimsemek ve çok kötü kokulardan kaçınmak da önemlidir. Bulantı ve nakliye için belirtilen ilaçlara bakın.

Deniz hastalığını ve bulantıyı hafifletmek için tavsiyeler

Utançtaki bulantı durumunda, yapabileceğiniz şey, kokulu ve lezzetli kalın yiyeceklerden kaçınmak ve stres ve korkuyu önlemek için rahatlamaya çalışmaktır. İşlem sırasında mide bulantısını önlemenin ve azaltmanın diğer yolları:

Bir parça zencefil yemek veya sindirime yardımcı olan ve mide duvarının tahrişini azaltan taze zencefil emen;
Uyandıktan sonra, yataktan kalkmadan önce 1 galon yiyin;
Kalkmadan 20 dakika dinlenin;
Her 3 saatte bir, küçük köşelerde yiyin.
Günde yaklaşık 2 litre su için;
Baharatlı veya çok baharatlı yiyeceklerden kaçının;
Limon paletine emmek;
Tıbbi endikasyona göre alıştırmalar yapın. Ambargo sırasında uygulanabilecek bazı egzersizlere bakın;
Bulantıya neden olan kokuları koklamaktan kaçının.

Dikişler ve sürekli bulantı ve sürekli kusma olduğunda, jinekolog bu semptomlar için bir ilaç alabilmesi için bilgilendirilmelidir, çünkü bebeğin gelişimi ve gelişimi için kabın iyi hidratlanması önemlidir..

Sevkıyat sırasında deniz tutması ve bulantı tedavisi, özellikle doğal iseniz, doğum uzmanı tarafından yönlendirilmelidir, çünkü yanlış kullanım hamilelikte komplikasyonlara yol açabilir.

Nakliye nasıl önlenir?

Mareoların henüz mevcut olmamasından kaçınmak hala zordur, bu riski azaltan bazı stratejiler uygulamak mümkündür, örneğin:

15 dakikadan fazla oturduktan veya oturduktan sonra yavaşça kalkın;
Gün boyunca, özellikle otururken düzenli olarak bacaklarımla egzersiz yapıyorum;
Rahat kıyafetler giyin ve giymeyin.

Bir başka önemli tavsiye, en az 3 saatte bir yemek ve günde yaklaşık 2 litre su içmek..