Adet Döngüsü hakkında her şeyi öğrenin (Hesap makinesi dahil)

Adet döngüsü genellikle 28 gün sürer ve kadının vücudunda 1 ay boyunca meydana gelen hormonal değişikliklere göre üç aşamaya ayrılır. Menstrüasyon, ergenlik döneminde ve menopoz döneminde başlayan bir kadının hayatının bereketli yıllarını temsil eder.

 Döngünün süresinin 25 ila 35 gün arasında değişmesi normaldir, ancak polikistik yumurtalıklar gibi sağlık sorunlarına neden olabilecek daha kısa veya daha geniş aralıklara sahip döngüler, bu nedenle mümkünse bir jinekoloğa danışmanız önerilir..

Adet döngüsü hesaplayıcısı

Menstrüel döngünüzün nasıl olduğunu bilin ve verilerinizi aşağıdakilere yerleştirin:

Normal adet döngüsü, ilk adet gününden başlayıp bir sonraki adet dönemi başladığında sona eren ortalama 28 gün sürer. Her döngü 3 aşamaya ayrılır:

1. Foliküler faz

Bu, adetin ilk gününde başlayan ve 5 ila 12 gün arasında süren döngünün ilk aşamasıdır. Bu aşamada beyin, yumurtalıkların yumurtalarında olgunlaşmasına neden olan folikül uyarıcı hormon (FSH) üretimini arttırır..

Yumurtalığın olgunlaşmasıyla, uterusun duvarını olası bir embarazoya dönüştürmekten sorumlu başka bir hormon olan en yüksek östrojen seviyelerini serbest bırakır..

2. Yumurtlama aşaması

Bu aşamada östrojen seviyeleri artmaya devam eder ve vücut, genellikle 14. döngü sırasında yumurtlamanın bir sonucu olarak ortaya çıkan en olgun yumurtayı seçmek ve yumurtalıktan serbest bırakmaktan sorumlu olan luteinize edici hormonu (LH) üretir..

Serbest bırakıldıktan sonra yumurta, fallop tüplerinden uterusa kadar ilerler. Normalde, yumurta yumurtalıkta 24 saat hayatta kalır ve bu nedenle sperm ile temas ederse döllenebilir. Sperm kadının vücudunda 5 güne kadar sürebildiğinde, kadın yumurtlamadan 5 gün önce ilişkilere sahipse, yola çıkmış olabilir. Bir ambargo oluşmazsa, döllenmemiş yumurta parçalanır.

3. Luteal faz

Bu faz ortalama olarak döngünün son 12 gününde gerçekleşir ve bu günlerde yumurtanın yumurtalık içinde bıraktığı folikül, uterusu olası bir ambargoya hazırlamaya devam etmek için en büyük köşede progesteron üretmeye başlar. Benzer şekilde, östrojen üretiminde de bir artış vardır ve bu nedenle, bazı kadınlar sinüslerde, ruh hali değişimlerinde ve hatta hinkhazonda hassasiyet gösterebilir..

Döllenme oculusta meydana geldiğinde, folikül yumurtalık içinde büzülecek ve östrojen ve progesteron seviyeleri azalarak uterus astarının ortadan kaldırılmasına, menstruasyona ve bir sonraki adet döngüsüne başlamasına neden olacaktır..

Yumurtanın döllenmesi durumunda, uterusun duvarlarına birikecektir ve organizma, uterus kaplamasını korumak için folikülü üreten östrojen ve progesteronu yüksek seviyelerde tutan bir hormon olan insan koryonik gonadotropini (hCG) üretmeye başlayacaktır. plasenta oluşumu.

Verimli dönemi gösteren işaretler

Şeffaf akıştaki bereketli dönemi berrak, artan duyarlılığa ve uterus bölgesinde hafif bir kolik ve hastalığa benzer hafif ağrıya benzeyen fertil dönemi gösterir.. 

Benzer şekilde, yumurtlamayı, örneğin Berrak mavi gibi, yumurtlama için eczanelerin bir telaşı yoluyla tanımlamak da mümkün olabilir. Verimli dönemde olup olmadığınızı öğrenmek için bu testleri nasıl kullanabilirsiniz?. 

Düzensiz adet döngüsüne ne neden olabilir?

Düzensiz adet döngüsü, belirli bir süreye sahip olmayan ve bir döngü ile diğeri arasında değişen süredir, bu nedenle kadın menstrüasyonunu nasıl yapacağını bilmez. En yaygın nedenler:

• İlk adet döneminden sonra 2 yıla kadar ergenlikte doğurgan yaşamın başlaması;
• Sevkıyattan sonraki dönem;
• Yoğun hormonal değişiklikler nedeniyle menopoz öncesi;
• Anoreksiya nervioza gibi fazla kilo kaybına neden olan gıda bozuklukları; 
• Çoğunlukla birçok sporcuda yoğun fiziksel aktivite fazlalığı;
• hipertiroidizm;
• Polikistik yumurtalıklar;
• Doğum kontrol değişiklikleri;
• Duygusal ayaklanmalara vurgu yapın;
• Kadın üreme sisteminde iltihap, polip veya tümör varlığı.

Menstrüel siklus 3 aydan fazla ortaya çıkmazsa düzensiz bir adet döngüsü olduğunda, sorunun nedenini araştırmak için bir jinekolog aranmalıdır. Menstruasyon ile ilgili 10 Efsane ve Gerçek.