Deniz yosunu nasıl hazırlanır
Genellikle susuz olarak satılan deniz yosununun hazırlanmasındaki ilk adım, su ile bir kaba yerleştirmektir. Birkaç dakika sonra, deniz yosunu salatada çiğ olarak kullanılabilir veya çorbada, fasulye güveçte ve hatta sebze turtada pişirilebilir..
Deniz yosunu, cilt, saç ve tırnaklar için önemli mineraller bakımından zengin harika bir besin takviyesidir, bu nedenle deniz yosunu, besinleri zenginleştirmek için yemeklere mükemmel bir alternatiftir..
Yosun tüketmenin başka bir alternatif yolu, örneğin vitaminlerde veya meyve salatalarında Spirulina tozu eklemektir. Ayrıca suşi yuvarlamak için kullanılan yapraklar gibi deniz yosunu yaprakları da vardır, ancak kahverengi pirinç veya pişmiş sebzeler gibi hazır yemeklerde doğrudan ufalanabilir.
Bkz: suşi yemek için 3 neden.
Algler çeşitli yemeklerde birçok şekilde kullanılabilse de, miktarı aşmamak önemlidir, bu yüzden ilham vermek için deniz yosunu ile kolay bir tarif izleyin.
Lezzetli yosun pasta tarifi
maddeler:
- 3 tam yumurta
- 1 avuç dondurulmuş soya bezelye
- 1 avuç füme hindi jambonu kalın küpler halinde kesilmiş
- 2 dilim yağsız peynir, doğranmış
- taze kişniş
- tatmak için toz otlar
- 1 su bardağı soya sütü
- çekirdeksiz rulo zeytin
- 1 avuç kurutulmuş siyah yosun, su ve limonda önceden nemlendirilmiş
- öğütülmüş hindistan cevizi
- 1 çay kaşığı kabartma tozu ile dolu
hazırlanması:
Elektrikli bir karıştırıcıda yumurtaları çırpın ve soya sütünü ekleyin ve iyice karıştırmaya devam edin. Kalan tüm malzemeleri manuel olarak karıştırarak ekleyin. Soya yağı ile yağlanmış bir seramik veya pişmiş toprak kapta pişirin ve yaklaşık 30 dakika boyunca 160 ° C'de pişirin..
Algler hakkında daha fazla bilgi edinmek için okuyun:
- Deniz yosununun faydaları
- Spirulina kilo verir
