Hindistancevizi Suyu Kolesterolü Düşürür

Hindistan cevizi suyu, çok lezzetli olmasının yanı sıra, kolesterolü azaltmaya yardımcı olan özelliklere sahiptir ve saf sudan daha fazla hidratlama kapasitesine sahip olduğundan, ishal, kusma ve dehidrasyon vakalarında almak için idealdir..

Kolesterolün düşürülmesi, laurik asit nedeniyle lipit tabakasını azaltma, arterleri tıkama riskini azaltma etkisi olan hindistancevizi yağından kaynaklanır. Potasyum ve sodyum tuzlarındaki içeriği nedeniyle, hindistancevizi, fazla tüketilmediği sürece, diyabet hastaları için iyi bir gıda olmasının yanı sıra, sinir, beyin ve akciğerler için arteriyoskleroz için de uygun bir besindir..

Hindistan cevizi suyunun diğer faydaları

Hindistan cevizi suyu, örneğin içme suyuna erişimin daha zor olduğu kuraklık durumlarında harika bir hidrasyon alternatifidir. Bu nedenle bebekler, çocuklar, yaşlılar ve hamile kadınlar için güvenli bir seçenektir.

Hindistancevizi suyunun ayrıca, genel olarak yüksek potasyum ve mineral konsantrasyonu nedeniyle çok idrar söktürücü ve kalp problemleri veya krampları olduğu için yüksek tansiyonun tedavisinde faydalı olan başka sağlık yararları vardır ve bu nedenle zayıflığı azaltmak için mükemmeldir. kas, baş ağrısı veya postural hipotansiyon.

Kolesterolü düşürmek için hindistancevizi nasıl kullanılır

Kolesterolde bir miktar azalma fark etmek için günlük olarak 3 bardak hindistan cevizi suyu almanız önerilir, ancak yapamıyorsanız, aynı tadı olmamasına rağmen endüstriyel hindistan cevizi suyu alabilirsiniz. Ancak, tamamlamak için yüksek yağlı gıdaların tüketimini kısıtlamak ve vücutta depolanan yağları yakmak için egzersiz yapmak da önemlidir..

Daha yüksek laurik asit konsantrasyonları hindistancevizin kendisinde bulunur, bu nedenle daha da etkili olan hindistancevizin beyaz kısmı ile yapılan hindistancevizi yağının kullanılmasıdır. Bu tarifi evde nasıl hazırlayacağınızı görün. Bu hindistancevizi salatası baharatlamak ve hatta pirinç yapmak, ortak yemeklik yağı değiştirmek veya krep hazırlamak için kullanabilirsiniz..