Limonun Tüm Avantajlarını Keşfedin

Limon, hem çeşitli et veya balık yemeklerinde bir baharat olarak hem de C vitamini açısından zengin tatlıların veya meyve sularının hazırlanmasında kullanılabilen çok yönlü bir meyvedir. Her 100 gram ve limon sadece 26 kalori içerir ve faydaları uçucu yağlar açısından zengin meyve suyu veya kabuk kabuğu kabuğu kullanılarak elde edilebilir.  

Limon bağışıklığı geliştirmeye yardımcı olur, bu nedenle, özellikle hazırlık ve ballı çaylarda kullanıldığında, soğuk algınlığı ve griple savaşmak için harika bir müttefiktir. Ek olarak, limon kullanmanın aşağıdakileri içeren başka faydaları vardır: 

• Tedaviye yardımcı olur kabızlık, bağırsakları uyarır, özellikle de oruç tutarken ılık suyla alınırsa;
• Vücudu detoksifiye eder, kilo vermeye yardımcı olur ve cildin görünümünü iyileştirir; 
• Organları dejeneratif hastalıklardan korur ve kanın asitliğini azalttığı için kandidiyaz gibi enfeksiyonlar. Buraya tıklayarak bu konu hakkında daha fazla bilgi edinin;
• İyileşme sürecini hızlandırır, C vitamini açısından zengin olduğu için;
• Şişmeyi azaltır ve diüretik özellikleri nedeniyle kan basıncı; 
• Gut ağrısını veya romatizmayı hafifletir, anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle; 
• Erken yaşlanmayı önler, çünkü antioksidan bakımından zengindir; 
• Yardım bazı kanser türlerinin önlenmesi çünkü bileşiminde limonoidler olarak bilinen fonksiyonel elementlere sahiptir..
• Anemi tedavisi, çünkü yemek sırasında tüketildiğinde demirin bitkisel gıdalardan emilimini arttırır. 

Ek olarak, limon esansiyel yağı, özellikle solunum problemleri veya enfeksiyonları durumunda havayı kokulandırmak ve arındırmak için brülörlerde veya oda spreylerinde kullanılabilir.. 

Aşağıdaki videoyu izleyin ve limonun faydalarından nasıl yararlanacağınızı görün:

LİMON GÜCÜ NASIL KULLANILIR

Limon Besin Değerleri

Limonun tüm faydalarını elde etmenin en iyi yolu, suyunu veya posasını kullanmaktır ve bu meyvenin uçucu yağlarının yoğunlaştığı rendelenmiş derisi de kullanılmalıdır.. 

Limon çok yönlü olduğu için, daha az yaygın olan başka uygulamaları da vardır ve lavabo, soba veya tezgahlardaki yağları gidermek için kullanılabilir, ayrıca asitliği nedeniyle mikroorganizmaların gelişmesini önler. 

Limon Tarifleri

Ekşi olmasına rağmen limon, lezzetli tatlılar ve detoks suları hazırlamak için harika bir bileşen

1. Armutlu Limon Suyu 

Bu meyve suyu sindirimi uyarır ve kabızlığın tedavisinde yardımcı olan, ayrıca vücudu arındırmaya ve detoksifiye etmeye yardımcı olan müshil bir etkiye sahiptir.. 

maddeler: 

• 1 limon suyu; 
• Küp şeklinde kesilmiş 1 armut;
• 2.5 cm taze zencefil kökü; 
• Yarı doğranmış salatalık. 

hazırlanması:

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve bazı buz küpleriyle servis yapın. Bu, her gün ve tercihen sabahın erken saatlerinde aç karnına içilebilir.. 

2. limon kabuğu ile Çay

Bu çay, örneğin bir yemekten sonra almak için lezzetli olmanın yanı sıra, arındırıcı bir etkiye sahip olan esansiyel limon yağlarını içerir.. 

malzemeler

• Yarım bardak su
• 3 cm limon kabuğu

Hazırlama yöntemi

Suyu kaynatın ve limon kabuğunu ekleyin. Birkaç dakika örtün ve sonra hala ılık, tatlandırmadan alın.

3. Çilek limonata

malzemeler

• 2 limon suyu
• 5 çilek
• 1/2 su bardağı su

Hazırlama yöntemi

Malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve tatlandırmadan bir sonrakini alın.

4. Portakallı limon suyu 

malzemeler

• 2 portakal
• 1 limon
• 100 ml maden suyu 

Hazırlama yöntemi

Portakal ve limonu bir meyve sıkacağı içinde sıkın ve bu doğal suyu pırıl pırıl su ile karıştırın ve ardından alın. Bu doğal sodanın harika bir versiyonudur..

Ek olarak, limon diğer meyvelerin oksidasyonunu önler ve oksidasyonunu önlemek için elma, armut, muz veya avokado gibi meyvelere veya hatta meyve salatalarına eklenebilir..