Laktoz intoleransı belirtileri

Laktoz intoleransı durumunda, süt içtikten veya inek sütü ile yapılan bazı yiyecekleri yedikten sonra karın ağrısı, gaz ve baş ağrısı gibi semptomlara sahip olmak normaldir..

Laktoz, sütte bulunan ve vücudun düzgün bir şekilde sindiremediği şekerdir, ancak süt alerjisi olan başka bir sorun vardır ve bu durumda süt proteinine bir tepkidir ve tedavi aynı zamanda gıda diyetinin dışlanmasıdır. inek sütü içerir. Süt alerjisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın. 

Gluten intoleransı olabileceğinizi düşünüyorsanız, belirtilerinizi kontrol edin:

1. 1. Süt, yoğurt veya peynir tükettikten sonra şişkin karın, karın ağrısı veya aşırı gaz Evet Hayır
2. 2. İshal veya kabızlık dönemlerinin değiştirilmesi Evet Hayır
3. 3. Enerji eksikliği ve aşırı yorgunluk Evet Hayır
4. 4. Kolay sinirlilik Evet Hayır
5. 5. Esas olarak yemeklerden sonra ortaya çıkan sık baş ağrısı Evet Hayır
6. 6. Deride kaşıntı yapabilen kırmızı lekeler Evet Hayır
7. 7. Kaslarda veya eklemlerde sürekli ağrı Evet Hayır

Bu belirtiler genellikle inek sütü içilirken ortaya çıkar, ancak yoğurt, peynir veya ricotta gibi süt ürünleri yerken görünmeyebilir, çünkü bu gıdalardaki laktoz daha az miktarda bulunur, ancak en hassas insanlarda tereyağı bile, ekşi krema veya yoğunlaştırılmış süt çok yoğun semptomlara neden olabilir. 

Yaşlılarda ve bebekte belirtiler

Yaşlılarda laktoz intoleransı belirtileri daha sıktır, çünkü yaşla birlikte laktozu sindiren enzim doğal olarak azalır, ancak yetişkinlerdekine çok benzeyen laktoz intoleransı semptomlarını kolik ile görmek de mümkündür. , İshal ve karın şişliği.

Nüfusun büyük bir kısmı, özellikle siyahlar, Asyalılar ve Güney Amerikalılar, laktozu sindiren enzim olan laktaz eksikliğine sahip olduğundan, laktoz intoleransı semptomlarının yetişkinlerde ortaya çıkması da yaygındır..

Laktoz intoleransı nasıl tedavi edilir

Laktoz intoleransını tedavi etmek için, tam inek sütü ve puding, yoğurt ve beyaz soslar gibi inek sütü ile hazırlanan tüm yiyeceklerin tüketimini hariç tutmanız önerilir..

Laktoz intoleransı durumunda nasıl yenileceğini öğrenmek için videoyu izleyin:

Laktoz intoleransınız varsa ne yenir

Laktoz intoleransı olan ancak henüz teşhis edilmemiş olanlar için iyi bir çözüm, 3 ay boyunca süt içmeyi bırakıp tekrar içtikten sonra. Semptomlar geri gelirse, intoleranslı olması muhtemeldir, ancak doktor intoleransı kanıtlamak için testler önerebilir. Hangi testleri yapabileceğinizi öğrenin: laktoz intolerans testleri.