Detoksifiye etmek için yeşil meyve suyu

Lahana ile bu yeşil detoks suyu, vücuttaki toksinleri ortadan kaldırmak, sıvı tutulmasını azaltmak ve daha fazla fiziksel ve zihinsel canlılık elde etmek için mükemmel bir seçenektir..

Bunun nedeni, bu basit tarifin, karnı zayıflatmaya ve kurutmaya ek olarak, vücudun enerjisini geri kazandırmak için zencefil, elma, pancar ve nane gibi ideal maddeleri içermesi ve tüm vücudun daha iyi çalışmasını sağlamasıdır..

malzemeler

• 2 lahana yaprağı
• 1 yemek kaşığı nane yaprağı
• 1 elma, 1 havuç veya 1 pancar
• 1/2 salatalık
• 1 adet zencefil
• 1 su bardağı su

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemeleri karıştırın ve süzün. Hazırlandıktan hemen sonra iç, tüm meyve suyunun özelliklerinin tadını çıkarın.

Bu meyve suyuna ek olarak, vücudu temizlemek, alkollü içecekler, kahve, şeker ve endüstriyel ürünlerden kaçınmak için bol su, hindistancevizi suyu, çaylar, meyve suları veya çorbalar içilmesi önerilir..

Bu meyve suyunun ana faydaları

Çoğu zaman, yeşil meyve suyu kilo vermek ve kilo verme sürecine yardımcı olmak için kullanılır, ancak bu tip meyve suyu besinler açısından çok zengindir ve bu nedenle en az 3 gün boyunca kullanıldığında, sağlık, örneğin:

1. Birikmiş toksinleri ortadan kaldırın kan, karaciğer, gastrointestinal sistem ve böbreklerde yaşlanmayı geciktirir;
2. Enflamatuar süreci yavaşlatma vücutta, örneğin eklem ve kas ağrısını hafifletmek;
3. Asitlik seviyesini azaltın çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasını önleyen kan;
4. Enerji seviyelerini artırın, fiziksel ve zihinsel stresi azaltmak;
5. Şeker seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olun kanda.

Bu nedenle, bu tip meyve suyu kilo verme süreçlerinde ve yorgunluk ve aşırı stres dönemlerinde endikedir. Ek olarak, vücudu güçlendirmek, refahı arttırmak ve soğuk algınlığı veya grip gibi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını önlemek için her 2 veya 3 ayda bir kullanılabilir..

Ek olarak, yeşil meyve sularının hazırlanmasıyla, her bireyin zevkine göre çeşitli meyve ve sebzelerle yapılabileceğinden yaratıcılığı teşvik etmek hala mümkündür. Ananas veya kivi ile yeşil bir detoks suyu için diğer basit tariflere bakın, örneğin.

Aşağıdaki videodaki diğer detoks ipuçlarına bakın:

EN İYİ DETOKS DİYETİ