Sivilce ile cilt nasıl temizlenir

Yüzünüzü yıkamak akne tedavisinde çok önemlidir, çünkü fazla bakterileri ortadan kaldırmanın yanı sıra cildin yağlılığını azaltmaya izin verir. P. acnes, birçok insanda sivilcenin en önemli nedeni olan.

Bu nedenle, ideal, uyandıktan sonra sabahları bir kez, günde en az iki kez yüzünüzü yıkamak, gece boyunca biriken yağı ve günün sonunda, bir başkasını gitmeden önce ortadan kaldırmaktır. uyku, gün boyunca toplanan yağı temizlemek için.

Yüzü yıkamak için doğru teknik

Yüzünüzü yıkarken şu adımları izleyin:

1. Yüzünü yıkamadan önce ellerini yıka, ciltte olabilecek bakterileri yok etmek;
2. Yüzü ıslat ılık veya soğuk su ile;
3. Yüzünü nazikçe ovala kendi sabununuzla, ellerinizi kullanarak;
4. Yüzünüzü yumuşak bir havluyla kurulayın ve hafif tokatlar verir, çünkü havluyu ovmak cildi daha tahriş edebilir.

Yüzü kurutmak için kullanılan havlu, yumuşak olmasının yanı sıra, ideal olarak küçük ve bireysel olmalıdır, böylece hemen sonra yıkamak için yerleştirilebilir. Bunun nedeni, yüzü temizlerken akne bakterilerinin havlu üzerinde kalması ve çoğalabilmesi, havluyu ikinci kez kullanırken cilde dönmesidir..

Yüzünüzü yıkamak için en iyi sabun nedir

Kullanılan sabun sadece 'yağsızAntiseptik veya peeling sabun kullanmaya gerek kalmadan 'yağsız' veya 'anti-komedojenik', çünkü cildi kuruyabilir veya cilt iltihaplanmasını kötüleştirebilirler. Asetilsalisilik asitli sabunlar da sadece dermatolog endikasyonu ile kullanılmalıdır, çünkü tedavide kullanılan birçok krem ​​zaten bu maddeyi bileşiminde içerir, bu da aşırı dozlamaya neden olabilir.

Yüzünü yıkadıktan sonra ne yapmalı

Yüzünüzü yıkadıktan sonra cildinizi bir kremle nemlendirmek de önemlidir. yağsız veya La Roche-posay tarafından Effaclar veya Vichy tarafından Normaderm gibi matlaştırıcıdır, çünkü cilt çok fazla yağ üretse de, genellikle çok susuzdur ve tedavi edilmesini zorlaştırır..

Ek olarak, dermatolog tarafından belirtilen akne kremlerinin kullanımı ve cildin yağ üretimini azaltmaya yardımcı olan yeterli bir diyet sürdürülmelidir. İşte beslenme uzmanımızdan bazı ipuçları:

AKNE: Sivilcelerden kurtulmak için ne yenir

Ayrıca akne tedavisi için en iyi yiyeceklerin bir listesine bakın.