Alzheimer Kalıtsal mı?

Alzheimer genellikle kalıtsal değildir, bu nedenle ailede bir veya daha fazla hastalık vakası olduğunda, diğer üyelerin hastalığı geliştirme riski taşıdığı anlamına gelmez..

Bununla birlikte, ebeveynlerden miras alınabilen ve Alzheimer hastalığı geliştirme riskini artıran bazı genler vardır. Bununla birlikte, bu genler hastalığa neden olmaz ve Alzheimer'ın başlamasına neden olmak için yaşlılık, zihinsel egzersiz eksikliği, diyabet veya kafa travması gibi diğer faktörlerle ilişkili olması gerekir..

Buna ek olarak, aileden çocuklara geçebilen ve 30 ila 40 yaş arasında semptomlara neden olabilen, Alzheimer Ailesi veya Erken Alzheimer Ailesi olarak bilinen bir tür Alzheimer vardır. Bununla birlikte, bu hastalık türü nadirdir ve genellikle aile üyeleri Alzheimer'ı geliştirebileceklerini zaten biliyorlar. Erken Alzheimer hakkında daha fazla bilgi edinin.

Alzheimer'dan şüpheleniyorsanız aşağıdaki testi yapın:

Hızlı Alzheimer testi. Testi yapın veya bu hastalığa yakalanma riskinizin ne olduğunu öğrenin.

Testi başlat

Hafızan iyi?

Günlük hayatımı etkilemeyen küçük bir unutkanlık olmasına rağmen, iyi bir anım var.
Bazen bana sordukları soru gibi şeyleri unutuyorum, taahhütleri ve anahtarları nerede bıraktığımı unutuyorum.
Genellikle mutfakta, oturma odasında veya yatak odasında ne yaptığımı ve yaptığım şeyi unuturum.
Gerçekten çok denesem bile tanıştığım birinin adı gibi basit ve güncel bilgileri hatırlayamıyorum.
Nerede olduğumu ve çevremdeki insanların kim olduğunu hatırlamak imkansız.

Hangi gün olduğunu biliyorsun?

Genellikle insanları, yerleri tanıyabilir ve günün hangi saatinde olduğunu bilirim.
Hangi gün olduğunu çok iyi hatırlamıyorum ve tarihleri kaydetmekte biraz zorlanıyorum.
Hangi ay olduğundan emin değilim, ancak tanıdık yerleri tanıyabiliyorum, ancak yeni yerlerde biraz kafam karıştı ve kaybolabilirim.
Aile üyelerimin kim olduğunu, nerede yaşadığımı tam olarak hatırlamıyorum ve geçmişimden hiçbir şey hatırlamıyorum.
Tek bildiğim benim adım, ama bazen çocuklarım, torunlarım veya diğer akrabalarımın isimlerini hatırlıyorum

Hala karar verebiliyorsun?

Günlük sorunları tamamen çözebiliyorum ve kişisel ve finansal sorunlarla iyi başa çıkabiliyorum.
Bir insanın neden üzgün olabileceği gibi bazı soyut kavramları anlamakta güçlük çekiyorum, örneğin.
Kendimi biraz güvensiz hissediyorum ve karar vermekten korkuyorum ve bu yüzden başkalarının benim için karar vermesini tercih ediyorum.
Herhangi bir sorunu çözemiyorum ve verdiğim tek karar ne yemek istediğimi.
Herhangi bir karar veremiyorum ve tamamen başkalarının yardımına bağlıyım.

Ev dışında hala aktif bir hayatın var?

Evet, normal çalışabilirim, alışveriş yaparım, topluluk, kilise ve diğer sosyal gruplarla ilgileniyorum.
Evet, ama sürüş konusunda zorluk çekmeye başlıyorum ama yine de kendimi güvende hissediyorum ve acil veya plansız durumlarla nasıl başa çıkacağımı biliyorum.
Evet, ancak önemli durumlarda yalnız kalamıyorum ve başkalarına "normal" bir insan gibi görünebilmek için birinin sosyal katılımlarda bana eşlik etmesi gerekiyor..
Hayır, evi yalnız bırakmıyorum çünkü kapasitem yok ve her zaman yardıma ihtiyacım var.
Hayır, evi yalnız bırakamıyorum ve bunun için çok hastayım.

Evde yeteneklerin nasıl?

Büyük. Evin çevresinde hala ev işleri var, hobilerim ve kişisel ilgi alanlarım var.
Artık evde hiçbir şey yapmak istemiyorum, ama ısrar ederlerse, bir şeyler yapmaya çalışabilirim.
Etkinliklerimi, daha karmaşık hobileri ve ilgi alanlarını tamamen terk ettim.
Tek bildiğim yalnız duş almak, giyinmek ve TV izlemek ve evde başka bir iş yapamıyorum.
Yalnız hiçbir şey yapamıyorum ve her konuda yardıma ihtiyacım var.

Kişisel hijyeniniz nasıl?

Kendime bakmak, giyinmek, yıkamak, duş almak ve banyoyu kullanmak için tamamen yetenekliyim.
Kendi kişisel hijyenimle ilgilenmekte zorluk çekmeye başlıyorum.
Tuvalete gitmem gerektiğini hatırlatmak için başkalarına ihtiyacım var ama ihtiyaçlarımı kendim halledebiliyorum.
Giyinmek ve kendimi temizlemek için yardıma ihtiyacım var ve bazen kıyafetlere işiyorum.
Yalnız hiçbir şey yapamıyorum ve kişisel hijyenimle ilgilenmek için başka birine ihtiyacım var.

Davranışınız değişiyor?

Normal sosyal davranışım var ve kişiliğimde hiçbir değişiklik yok.
Davranışımda, kişiliğimde ve duygusal kontrolümde küçük değişiklikler var.
Çok güzel olmadan önce kişiliğim yavaş yavaş değişiyor ve şimdi biraz huysuzum.
Çok değiştiğimi söylüyorlar ve artık aynı kişi değilim ve eski dostlarım, komşularım ve uzak akrabalarımdan zaten kaçındım.
Davranışım çok değişti ve zor ve nahoş bir insan oldum.

İyi iletişim kurabilirsin?

Konuşma ya da yazmada zorluk çekmiyorum.
Doğru kelimeleri bulmakta zorlanıyorum ve akıl yürütme sürecimi tamamlamam daha uzun sürüyor.
Doğru kelimeleri bulmak gittikçe zorlaşıyor ve nesneleri adlandırmakta zorlanıyorum ve daha az kelime bilgim olduğunu fark ediyorum.
İletişim kurmak çok zor, kelimelerle zorluk çekiyorum, ne dediklerini anlıyorum ve nasıl okumayı veya yazacağımı bilmiyorum.
Sadece iletişim kuramıyorum, neredeyse hiçbir şey söylemiyorum, yazmıyorum ve bana ne söylediklerini gerçekten anlamıyorum.

Ruh halin nasıl?

Normal, ruh halimde, ilgimde veya motivasyonumda herhangi bir değişiklik fark etmiyorum.
Bazen üzgün, gergin, endişeli veya depresif hissediyorum, ancak yaşamda büyük endişelerim yok.
Her gün üzgün, gergin veya endişeli oluyorum ve bu gittikçe sıklaşıyor.
Her gün üzgün, gergin, endişeli veya depresyonda hissediyorum ve herhangi bir görevi yerine getirmek için hiçbir ilgim veya motivasyonum yok.
Üzüntü, depresyon, kaygı ve gerginlik günlük arkadaşlarım ve şeylere olan ilgimi tamamen kaybettim ve artık hiçbir şey için motivasyonum yok.

Odaklanabilir ve dikkat edebilirsiniz?

Etrafımdaki her şeyle mükemmel bir dikkat, iyi konsantrasyon ve mükemmel etkileşime sahibim.
Bir şeye dikkat etmekte güçlük çekmeye başlıyorum ve gün boyunca uykulu oluyorum.
Dikkatde biraz zorlanıyorum ve az konsantrasyonum var ve bu yüzden bir noktaya veya gözlerim bir süre kapalı, uyumadan bakabilirim.
Günün iyi bir bölümünü uyuyarak geçiriyorum, hiçbir şeye dikkat etmiyorum ve konuştuğumda mantıksız ya da konuşma konusuyla ilgisi olmayan şeyler söylüyorum..
Hiçbir şeye dikkat edemiyorum ve tamamen odaklanmadım.

Alzheimer başlangıcı nasıl önlenir

Alzheimer'ın başlamasını önlemek için beyni aktif tutmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir. Bu nedenle, tavsiye edilir:

Başka bir dil öğrenmek, bulmaca yapmak, satranç oynamak veya okumak gibi beyni uyaran egzersizler yapın;
Beyaz et, omega 3 ile balık, meyve ve sebzeleri tercih ederek kızarmış veya yüksek yağlı yiyeceklerden kaçınarak sağlıklı bir diyet yapın;
Çok tuzlu veya tatlı yiyecekler yemekten kaçınarak kan basıncını ve kan şekeri seviyesini kontrol altında tutun;
Yürüme, koşma, dans etme veya yüzme gibi haftada 3 ila 4 kez günde 30 dakika egzersiz yapın;
Gece en az 8 saat uyuyun ve gün boyunca aşırı stresden kaçının;
Arkadaşlarınızla takılın veya haftada en az iki kez kültürel gruplara katılın.

Bu ipuçları özellikle ailede Alzheimer öyküsü olan veya hastalığı geliştirme riskini artıran genleri olan kişiler için önemlidir..

Bu hastalık hakkında daha fazla bilgi için:

Alzheimer belirtileri