Diyabet Öncesi Belirtileri, Tedavisi ve Tedavisi

Pre-diabetes, diyabetten önce gelen ve hastalığın ilerlemesini önlemek için bir uyarı görevi gören bir durumdur. Birey, kan şekeri seviyelerini gözlemleyebildiği, hala oruç tutan basit bir kan testinde diyabet öncesi olduğunu biliyor olabilir..

Pre-diabetes, glikozun iyi kullanılmadığını ve kanda biriktiğini gösterir, ancak yine de diyabeti karakterize etmez. Kişi, açlık kan şekeri değerleri 100 ila 125 mg / dl arasında değiştiğinde diyabetik olarak kabul edilir ve bu değer 126 mg / dl'ye ulaştığında diyabetik olarak kabul edilir..

Artan kan şekeri değerlerine ek olarak, karnınızda yağ biriktirdiyseniz, diyabet geliştirme riskinizi öğrenmek için bu testte verilerinizi girin:

Diyabet geliştirme riskinizi bilin

Testi başlat

seks:

erkek
kadın

yaş:

40 yaş altı
40-50 yaş arası
50 ile 60 yaş arası
60 yıldan fazla

Yükseklik: m Sonraki

Ağırlık: kg Sonraki

bel:

102 cm'den büyük
94 ila 102 cm arasında
94 cm'den az

Yüksek tansiyon:

evet
değil

Fiziksel aktivite yapıyorsun?

Haftada iki kez
Haftada iki kereden az

Diyabetli akrabalarınız var mı?

değil
Evet, 1. derece akrabalar: ebeveynler ve / veya kardeşler
Evet, 2. derece akrabalar: büyükanne ve büyükbaba ve / veya amcalar

Pre-diyabet belirtileri

Pre-diyabetin herhangi bir semptomu yoktur ve bu faz 3 ila 5 yıl sürebilir. Bu süre zarfında kişi kendine iyi bakmazsa, diyabet, tedavisi olmayan ve günlük kontrole ihtiyacı olan bir hastalık geliştirmesi muhtemeldir..

Bir kişinin diyabet olup olmadığını bilmenin tek yolu test yapmaktır. Normal açlık kan şekeri 99 mg / dl'ye kadar, bu nedenle değer 100 ila 125 arasında olduğunda, kişi zaten diyabet öncesi. Diyabet tanısı koymaya yarayan diğer testler glisemik eğri ve glikat hemoglobin testidir. % 5.7 ve% 6.4 arasındaki değerler diyabet öncesi belirtidir.

Bu testler, doktor diyabetten şüphelendiğinde, aile öyküsü olduğunda veya yıllık kontrol sırasında yapılabilir, örneğin.

Diyabet Öncesi Tedavi ve Diyabet Önleme

Prediyabet tedavisi ve hastalığın ilerlemesini önlemek için, diyet, yağ, şeker ve tuz alımını azaltmalı, kan basıncına dikkat etmeli ve günlük yürüyüş gibi bazı fiziksel aktiviteler yapmalıdır..

Diyetinize tutku meyvesi unu gibi yiyecekler eklemek ve günlük olarak koyu yeşil yapraklar yemek, fazla kan şekeri ile savaşmanın harika yoludur. Ve sadece tüm bu stratejileri benimseyerek diyabetin gelişmesini önlemek mümkün olacak.

Bazı durumlarda, doktor, dozu gerektiği gibi ayarlaması gereken Metformin gibi kan şekerini kontrol etmek için ilaç kullanımını reçete edebilir..

Aşağıdaki videoyu izleyin ve diyabet için yapabileceğiniz egzersizleri görün:

EN İYİ DİYABET EGZERSİZLERİ

89 bin gösterim

2 bin Kayıt Ol

Pre-diyabetin bir tedavisi vardır

Tüm tıbbi yönergelere uyan ve diyetlerini ve düzenli fiziksel aktivitelerini uyarlayan insanlar kan şekerini normalleştirerek diyabetin ilerlemesini önleyebilir. Ancak bu hedefe ulaştıktan sonra, bu yeni sağlıklı yaşam tarzını korumak önemlidir, böylece kan şekeri tekrar yükselmez.