Buzağı Streç Tedavisi

Taşlanmış sendrom, buzağıda şiddetli ve yoğun ağrı gibi semptomların ortaya çıkması ile karakterize edilir, ayrıca halk arasında koşu gibi yoğun fiziksel egzersiz yaparken ortaya çıkan 'bacak patates' olarak da bilinir..

Ani ve güçlü kas gerilmesinin neden olduğu ağrıyı hafifletmek için, derhal aktiviteyi durdurmalı ve boğaz bacağını kanepe veya yatakta bir yastık üzerine dinlendirerek uzanmalıdır. Ağrının tam bölgesine bir buz torbası koymanız ve yaklaşık 20 dakika bekletmeniz önerilir, ancak cildi yakmamaya dikkat edin.

Taş sendromu belirtileri

Buzağıdaki kas gerginliği belirtileri şunları içerir:

• Buzağıda ağrı, güçlü ve ani;
• Buzağıdaki bir taştan vurulduğunu hissetmek;
• Ağrı bölgesinde hematom (mor leke) oluşumu;
• Topuk veya ayak üstündeki vücut ağırlığını desteklemede zorluk;
• Etkilenen bölgenin sertleşmesi;
• Ağrı ve hematom bölgesinde bir 'top' veya yumru oluşabilir.

Ağrı o kadar şiddetlidir ki, kişi egzersizine devam edemez ve yerel rahatsızlık nedeniyle durmak zorunda kalır ve yürümeyi bile zorlaştırır. Hematomun varlığı, kan damarlarının rüptürünü gösterir ve yaygın bir kas gerginliğinden daha şiddetlidir..

Taş sendromundan en çok etkilenen bölge, bacak patates bölgesinde, daha fazla bacağın ortasında ve tendonunda bulunan medial gastroknemius kası arasındaki buluşma noktasıdır..

Pedrada Sendromu Tedavisi

Stones sendromu klinik tedaviye ihtiyaç duyar ve fizyoterapi bu tedaviyi tamamlamak için mükemmel bir seçimdir.

Ortopedistin dinlenebileceği tıbbi konsültasyondan sonra, baldır kaslarının hareketini ve anti-inflamatuar ve kas gevşeticilerin kullanımını önlemek için dizlik ve koltuk değneği kullanımı, ağrı kesici ve iyileşme için bazı fizyoterapi seansları yapılması önerilir. kas fonksiyonu.

Buzağı germe için fizik tedavi

Fizyoterapik tedavi aşağıdaki gibi bazı önlemlerle yapılabilir:

• Yaralanma sonrası 48 saate kadar buzlu su, buz paketleri veya cryoflow kullanarak kriyoterapi;
• Sıcak su veya kızılötesi torbalarla termoterapi kullanımı;
• Ultrason, TENS ve lazer gibi cihazlar;
• Pasif ve daha sonra aktif germe egzersizleri;
• Kas güçlendirme ve propriyospsiyon egzersizleri.

Kas onarımı genellikle yaralanmadan 10 gün sonra başlar, ancak iltihabı azaltarak bu onarım daha erken başlayabilir. Esneme başlangıçta nazik bir şekilde yapılmalıdır ve terapötik masaj, fibrozun geri çekilmesine yardımcı olabilir, 'yumru' ve ağrıyı azaltır..

Kas güçlendirme egzersizleri ve propriosepsiyon iyileşmenin son aşaması için endikedir ve kasın sağlıklı, güçlü ve fiziksel aktiviteye dönebilmesini sağlamak için yapılmalıdır..

İyileşme süresi

Stonewall Sendromu için iyileşme süresi, streç şiddetine bağlı olarak 2 hafta ila 1 yıl arasında değişir:

• Derece 1- Hafif kas gerginliği: 2 hafta
• Derece 2 - Orta derecede kas gerilmesi: 8 ila 10 hafta;
• Derece 3 - kas rüptürü: 6 aydan 1 yıla kadar.

Ultrason veya manyetik rezonans muayenesi, kişinin maruz kaldığı esneme derecesini gösterebilir.

Buzağı gerilmesinin önlenmesi

Nispeten yaygın olan bu tip kas gerginliğinin tekrar olmasını önlemek için, ilk yaralanmaya neyin neden olduğunu araştırmak gerekir. Bazı yaygın nedenler aşırı egzersiz ve kısa molalar, kas telafileri, esneklik eksikliği ve fizyoterapi ile tanımlanabilen ve tedavi edilebilen adım türüdür..

İlk esnemeden sonra, sitenin kas lifleri, iyileşme için önemli olan, ancak bu kas liflerinin tamamen gerilmesini engelleyebilen, esnekliği tehlikeye atan, yeni yaralanmalara destek veren lifli bir doku görünümü nedeniyle farklılaşacaktır. Fibroz fizyoterapi seanslarıyla da çözülebilir.