Medial Epikondilit (golfçü dirseği) Nedir, Belirtileri ve Tedavisi

Popüler olarak golfçü dirseği olarak bilinen medial epikondilit, bileği dirseğe bağlayan, ağrıya, güçsüzlük hissine ve bazı durumlarda karıncalanmaya neden olan tendonun iltihaplanmasına karşılık gelir..

Bu iltihap, ağırlık eğitimini çok yoğun bir şekilde uygulayan kişilerde, çiftçiler, bir hafta sonu bir bahçe seansından sonra veya dart örneğinde olduğu gibi sürekli veya tekrar tekrar bazı fiziksel aktivite uygulayan insanlarda daha yaygındır, örneğin futbol veya beyzbol.

Medial Epikondilit Belirtileri

Medial epikondilit belirtileri şunları içerir:

• En düz bölgedeki dirsek ağrısı, kol düz ve el yukarı baktığında. Acı her zaman kendini gösterebilir, ancak bir şeyi vidalamaya, ağırlık çalışmasına veya golf oynamaya benzer başka bir hareket yapmaya çalışırken genellikle daha da kötüleşir;
• Bir bardak su tutarken, bir musluk açarken veya el sıkışırken güçsüzlük hissi;
• Önkol veya parmaklarda karıncalanma hissi olabilir.

Test yapmaya gerek yoktur, çünkü ağrı lokalize ve çok karakteristiktir, bu nedenle doktorun teşhise ulaşması kolaydır. Bununla birlikte, medial kollateral ligamanın yaralanması, ulna nevrit, kırık ve kas gerginliği gibi diğer nedenler de değerlendirilmelidir.. 

Tedavi nasıl yapılır 

Dirsek ağrısının bir hafta sonu bahçe bölümünün ardından ortaya çıktığı vakalar için en basit ve en etkili tedavilerden biri dinlenme. Birkaç gün boyunca semptomlara neden olan aktiviteyi yapmayı bırakmak genellikle ağrı ile savaşmak için yeterlidir. 

Diklofenak gibi anti-enflamatuar merhemlerin kullanımı ağrıyı hafifletmek için endike olabilir. Merhem doktor tarafından yönlendirildiği gibi günde yaklaşık 2 kez kullanılmalıdır. Ağır çanta taşımaktan kaçınmak da ağrıyı hafifletmek için önemlidir, ancak 7 ila 15 dakika arasında buz paketleri yerleştirmek de iyi bir ev stratejisi olabilir. Bu evde tedaviler yeterli olmadığında, özellikle kişinin işini ve günden güne zorlaştıran fizyoterapi belirtilebilir.. 

Fizyoterapide, gerginlik, ultrason, lazer, bilek fleksör germe egzersizleri, omuz güçlendirme, daha hızlı iyileşme için Kinesio bantların uygulanması gibi kaynaklar, aşağıdaki videoda gösterildiği gibi, derin enine masajın yanı sıra kullanılabilir: 

TENDINITE'in 7 dakikada sonu | Tati ve Marcelle

Ağrı ve rahatsızlık 6 aydan fazla devam ettiğinde, doktor ağrının tam yerinde anestezik ve kortikoid enjeksiyonlarını gösterebilir. Başka bir olasılık, ağrılı yere yaklaşık yarım saat boyunca ultrasonik dalgalar yayan bir cihazın yerleştirilmesinden oluşan ekstrakorporeal şok dalgalarıdır. Bu, kısa sürede ağrı iyileşmesi ile doku yenilenmesini kolaylaştırır. Şok dalgası tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin. 

İyileşme süresi, yaralanmanın ciddiyetine ve kişinin 8 haftadan 1 yıldan fazla süren aktivitesine göre değişir..