Kifoz (hiperkifoz), ana nedenleri ve nasıl tedavi edileceği
Kifoz, omurgada sırtın "kambur" bir pozisyonda olmasına neden olan bir sapmadır ve bazı durumlarda kişinin boynuna, omuzlarına ve başının öne doğru eğilmesine neden olabilir. dorsal hiperkifoz.
Hiperkifoz, tek ciddi omurga hastalığı olabilir, ancak lordoz veya skolyoz gibi diğer postural değişiklikleri telafi etmenin bir yolu olarak da ortaya çıkabilir. Bu nedenle, her bir vakanın ortopedist tarafından fizyoterapist tarafından değerlendirilmesi, böylece tedavinin kişinin sunduğu özelliklere göre yapılması önemlidir..
Hiperkifoz, herhangi bir tedavi yapılmazsa yaşla birlikte kötüleşme eğilimindedir ve sırt ağrısı, omurga deformitesi ve vücudu dik tutmak ve baş yukarı veya geri tutmakta zorluk olabilir. Ek olarak, kifoz akciğer genişlemesini ve omurga esnekliğini azaltarak solunumu bozabilir.
Ana nedenler
Sebebe göre kifoz şu şekilde sınıflandırılabilir:
- doğuştan, bebek bu spinal deformite ile doğduğunda ve deformite zamanla kötüleşme eğiliminde olduğunda, genellikle yaşamın ilk yıllarında cerrahi müdahale gerektirir;
- edinilen, örneğin osteomiyelit, osteoporoz veya travma gibi hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıktığında;
- postür, kötü duruş alışkanlıkları nedeniyle olur, iyi bir duruşta dururken gönüllü düzeltmesi mümkündür. Bu yaralanmanın tedavisi postural düzeltme, ekstansörlerin kas güçlendirilmesi ve aşırı kilo durumunda diyet ile yapılır..
Bu nedenle, konjenital, edinilmiş veya postural hiperkifoz oluşumunu destekleyebilecek bazı nedenler şunlardır:
- Düşük benlik saygısı veya depresyon gibi psikolojik sorunlar;
- Vücudunuz öne doğru eğilmiş olarak oturmak gibi kötü postürel alışkanlıklar;
- Omurga ve karın kaslarının yanında bulunan paravertebral kasların zayıflığına neden olan fiziksel kondisyon eksikliği;
- Kaza nedeniyle spinal travma;
- Vertebral kompanzasyon kırığı;
- Ankilozan spondilit, senil osteoporoz veya tümörler gibi hastalıklar nedeniyle;
- Nörolojik sendromlarla ilişkili olabilecek konjenital defektler.
Hiperkifoz, çok hızlı büyüyen ve aynı yaştaki akranlarından daha uzun olan, utanç gibi duygulara neden olan ve ayrıca yaşlılarda, örneğin artrit veya osteoporoz gibi kemik değişikliklerinden dolayı daha yaygındır..
Teşhis nasıl
Hiperkifoz tanısı, ortopedist tarafından esas olarak omurganın eğriliğinin gözlemlenmesine dayanarak yapılır, bunun için kişinin kenara çekilmesi, doktorun değişiklik olup olmadığını daha iyi gözlemleyebilmesi için gereklidir. Ek olarak, genellikle doktor tarafından, yanal röntgen gibi görüntüleme testlerinin yapılması kontrol edilir. Cobb ve böylece değişimin ciddiyetini bilebilirsiniz.
Torasik kifozun normal açısı 20-40 derece arasında değişir, mutlak değer üzerinde fikir birliği yoktur ve 50 dereceden fazla kifoz olduğunda tedaviye ihtiyaç vardır. Bu ölçüm için, C7 ila T12 omurları arasındaki açı dikkate alınmalıdır..
Tedavi nasıl yapılır
Hiperkifoz tedavisi şiddetine göre yönlendirilmelidir ve omurganın eğriliğinin değişim derecesini kontrol etmek için bir görüntü muayenesi yapmak gerekir. Hiperkifozun şiddetine ve nedenine bağlı olarak, en şiddetli vakalarda fizyoterapi ve cerrahi ile tedavi yapılabilir.
1. Kifoz için genel egzersizler
Kişinin sırtın ortasında ağrı veya rahatsızlık duyduğu, omuzların öne doğru eğildiği hafif kifoz vakaları için fiziksel egzersizler önerilir..
Bu durumlarda, kifozu düzeltmek için en uygun egzersizler yüzme, ağırlık antrenmanı veya su aerobikidir çünkü sırt kaslarını güçlendirmeye ve fiziksel uygunluğu iyileştirmeye yardımcı olurlar. Ayrıca duruşunuzu iyileştirmek için bazı egzersiz örneklerine bakın.
2. Kifoz için fizyoterapi
Kifoz için fizyoterapi, örneğin sıcak kompres kullanımı ve germe egzersizleri gibi ağrı kesici önlemler ile yapılabilir. Ek olarak, omurga manipülasyon teknikleri ve kifoz için spesifik egzersizler, her bireyin ihtiyaçlarına göre fizyoterapist tarafından yönlendirilmelidir..
Kifoz için en iyi kinesiyoterapi egzersizleri, fizyoterapist tarafından yönlendirilen RPG, küresel postürel yeniden eğitim ve klinik Pilates ve su pilates, isostretching ve hidroterapi egzersizleridir. Bunlar kifozun düzeltilmesi ve duruşun düzeltilmesinde mükemmel sonuçlar verir.
3. Kifoz cerrahisi
Ameliyat özellikle doğumdan beri deformitenin var olduğu, genellikle bazı genetik sendromlarla ilişkili olan konjenital kifozu olan kişiler için endikedir. Scheuermann hastalığında olduğu gibi, erkek ergenlerde yaygın bir hastalık olan 70 dereceden fazla kifoz olduğunda, nörolojik semptomlar veya sırtın ortasında ağrı olan insanlar için de bir seçenek olabilir, çünkü açı daha küçük olduğunda, fizyoterapi ile tedavi harika sonuçlar verir.
Kifoz iyileştirilebilir?
Kifoz tedavi edilebilir ve ciddiyetine göre yapılması gereken ve fizyoterapi seanslarını, düzenli egzersizi, iyi duruşun korunmasını ve en ciddi vakaları içerebilen tedavi ile elde edilebilir, omurları hizalamak için ameliyata başvurmak.
Ek olarak, ortopedik yataklar, duruş yelekleri ve ısmarlama tabanlık kullanımı tedaviye yardımcı olur ve daha iyi tedavi sonuçları elde etmek için faydalıdır..
