Omurganın sonunda ağrının ana nedenleri ve ne yapmalı

Omurganın sonundaki ağrı genellikle şiddetli değildir ve zayıf duruş veya tekrarlayan çabaların sonucu olabilir, örneğin, ağrı bölgesinde dinlenme ve hafif masajla kolayca çözülebilir. Bununla birlikte, ağrı yoğun ve sabit hale geldiğinde, semptomların değerlendirilmesi, tanı konması ve böylece tedaviye başlanması için doktora gitmek önemlidir..

Omurganın sonunda ağrı tedavisi, kasları güçlendirmek ve semptomları hafifletmek için fizyoterapi seanslarına ek olarak, ağrı tipine ve tıbbi tavsiyeye bağlı olarak kas gevşetici veya antienflamatuar ilaçların kullanımı ile yapılabilir..

Ana nedenler

Omurganın sonundaki ağrı genellikle şiddetli değildir ve örneğin dinlenme, fizyoterapi seansları ve anti-enflamatuar ilaçların kullanımı ile kolayca çözülebilir. Sırt ağrısının ana nedenleri:

1. Bel ağrısı

Bel ağrısı, omurganın sonunda, 1 aydan daha az veya daha uzun sürebilen bacaklarda veya kalçalarda ağrı eşlik edebilen veya eşlik edemeyen ağrıya karşılık gelir. Bel ağrısı, zayıf duruş, sırt ağrısı, fiziksel hareketsizlik, lokal enfeksiyon veya hatta bir tümörden kaynaklanabilir.. 

Ne yapmalı: Bel ağrısı durumunda, kas gevşeticiler ve antienflamatuar ilaçlar gibi ilaçların kullanımı, örneğin her zaman tıbbi rehberlikle tedavi yapılabilir. Kasları güçlendirmek ve ağrıyı azaltmak için fizyoterapi de önerilebilir. Aşağıdaki videoda sırt ağrısına karşı bazı ev yapımı stratejilere göz atın:

Sırt ağrısını gidermek için ne yapmalı

2. Siyatik sinirin iltihabı

Siyatik sinir omurganın sonunda başlar ve iltihaplı veya sıkıştırıldığında, kalça ve bacaklarda ağrıya ek olarak sırtta şiddetli ağrıya neden olabilir. Siyatik sinirin iltihabı, omurganın dik ve alçak olmasını sağlamak için ağrıya ve ağrının yanında yürürken ağrıya neden olabilir. Siyatik sinir hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ne yapmalı: Siyatik sinirdeki ilk iltihap semptomlarını fark ederken, yapılacak tanı için bir ortopediste danışmak önemlidir ve fizik tedavi seanslarına ek olarak semptomları hafifletmek için anti-enflamatuarların kullanımı ile yapılabilecek tedavi başlatılabilir. ağrı, iltihabı azaltmak ve bel sırtını güçlendirmek ve böylece yaşam kalitesini arttırmak için. Evde siyatik sinirin nasıl tedavi edileceğini görün.

3. Tekrarlayan çaba

Gün boyunca sık sık bisiklete binmek veya çömelmek gibi alt sırtla ilgili tekrarlayan faaliyetlerin uygulanması, bölgenin kaslarının ve bağlarının iltihaplanmasına neden olabilir ve omurganın sonunda ağrıya neden olabilir..

Ne yapmalı: Omurganın sonunda tekrarlayan çaba nedeniyle ağrı durumunda, dinlenmek ve gerekirse semptomları hafifletmek için Diklofenak gibi anti-enflamatuar ilaçların alınması tavsiye edilir. Bununla birlikte, ağrı, anti-enflamatuar kullanımıyla bile kaybolmazsa, ağrının nedenini araştırmak için ortopediste gitmek önemlidir..

4. Kötü duruş

Kötü duruş, omurganın sonundaki ağrının ana nedenlerinden biridir, çünkü otururken yanlış duruş, koksiks üzerinde çok fazla baskıya neden olabilir ve bel ağrısı ile sonuçlanabilir..

Ne yapmalı: Omurganın sonundaki ağrı zayıf duruştan kaynaklanıyorsa, gün boyunca ayağa kalkabilir ve ağrı bölgesinde hafif bir masaj yapabilirsiniz. Ek olarak, daha fazla ağrı veya diğer problemlerden kaçınmak için postürü düzeltmek önemlidir. Doğru duruşu elde etmek için 5 ipucuna göz atın.

5. Fıtıklaşmış disk

Fıtıklaşmış diskler, intervertebral disk bölgeden ayrıldığında ortaya çıkar ve bölgedeki sinirlerin sıkışmasına ve alt sırtta ağrıya neden olur. Omurganın sonunda ağrıya ek olarak, yürüme ve eğilme güçlüğü, bacaklarda güçsüzlük ve hatta yerel sinirlerin sıkışması nedeniyle mesanenin işleyişinde değişiklikler olabilir. Fıtıklaşmış disk belirtilerinin neler olduğunu öğrenin.

Ne yapmalı: Fıtıklaşmış bir diskten şüphelenildiğinde, X-ışınları gibi semptom değerlendirme ve görüntüleme testleri ile tanı koymak için ortopediste gitmek önemlidir.Ayrıca, kalitesini iyileştirmek için fizik tedavi seansları yapmak önemlidir. kişinin hayatı. Fıtıklaşmış diskler için fizik tedavinin nasıl yapıldığını görün.

6. Böbrek taşı

Böbrek taşlarının ana semptomu, sırtın sonunda, daha kesin olarak yan bölgede, idrar yolunda idrar akışının iltihaplanmasına ve tıkanmasına neden olan böbrek taşlarının varlığı nedeniyle ortaya çıkan akut ağrıdır. Böbrek taşlarının belirti ve semptomlarının neler olduğunu görün.

Ne yapmalı: Böbrek krizinin karakteristik semptomları ortaya çıkarsa, bir nefroloğa danışmak önemlidir, böylece en iyi tedavinin tanımlanabilmesi için taşların varlığını ve büyüklüklerini tanımlamak için testler yapılabilir. Bununla birlikte, böbrek taşlarının oluşumunu önlemek için, gün boyunca en az 2 litre su içmenin yanı sıra dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz ile sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarına sahip olmak önemlidir. Renal kolik rahatlatmak için ne yapılacağını öğrenin.

Doktora ne zaman gitmeli

Omurganın sonundaki ağrılar yoğun, sabit olduğunda, istirahatte gitmediğinde ve diğer semptomlar ortaya çıktığında doktora gitmeniz önerilir:

• Bacak veya gluteusta ağrı;
• Sırtta, bacaklarda veya kalçalarda uyuşma veya karıncalanma hissi;
• Yürüme, indirme veya kaldırma gibi hareketleri gerçekleştirmede zorluk;
• Nefes darlığı.

Doktora gitmek önemlidir, böylece tanıyı sonuçlandırmak ve böylece ağrı ve komplikasyonların ilerlemesinden kaçınmak için mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlamak için testler yapılabilir..