Lenfatik drenaj Nasıl yapılır?

 Manuel lenfatik drenaj, vücuttan fazla sıvı ve toksinleri ortadan kaldırmak, selülit tedavisini kolaylaştırmak, lenfödem şişmesi ve ayrıca ameliyat dahil ameliyat sonrası ameliyatlarda kullanılan ellerle yapılan bir tür vücut masajıdır. plastik cerrahi.

Lenfatik drenaj, ağırlığı azaltmaz, ancak yağları ortadan kaldırmaz, ancak vücut şişmesini ortadan kaldırmak için hacmi azaltır. Her zaman lenf düğümleri yönünde, cildin elleri ile küçük bir basınç uygulayarak yapılmalıdır, çünkü aşırı basınç lenfatik dolaşımı engelleyerek faydasını tehlikeye atabilir.

Lenfatik drenajın fiyatı, tedavi edilecek vücudun alanına ve prosedürün gerçekleştirildiği kliniğe bağlı olacaktır. Her tam vücut drenajı seansı ortalama 45 dakika sürer ve bunu izleyen birkaç dakika dinlenir.

Kullanılan manevra türleri

Bir drenaj seansı sırasında gerçekleştirilebilecek birkaç manevra vardır, ancak daha yaygın olarak kullanılırlar:

• Parmaklı daireler (günah pulgarı): eşmerkezli dairesel hareketler ayağa hafifçe bastırarak gerçekleştirilir ve bölgede birkaç kez üst üste daireler çizilir, ancak ayak üzerinde sürtünme olmadan;
• Kardeşin yanında varlığı: elin (erkek çocuk) tarafını tedavi edilecek bölgeye yerleştirin ve el ile diğer parmaklarla teması koruyarak döndürün. Bu hareketi birkaç kez gerçekleştirin;
• deslizamiento: Kollarda ve bacaklarda veya avuç içi kırıldığı yerlerde kullanılır. eli tedavi edilecek alanın üzerine yerleştirin ve sürükleme hareketi ile alana basın, bölgeyi çetelere daha yakın başlatın ve yorulun;
• Sıradan, dairesel hareketli mevcudiyet: Sadece tedavi edilecek bölgedeki pulgarı destekleyin ve bölgede cildi arka arkaya hafifçe bastırarak bölgede sürtünmeye neden olarak konsantrik dairesel hareketler gerçekleştirin.

Tutulan basınç, hafif bir dokunuşa benzer şekilde pürüzsüz olmalı ve drenajın yönlerine sıkı bir şekilde uyulmalıdır, böylece beklenen etki elde edilir..

Manuel lenfatik drenaj nasıl yapılır:

1. Lenfatik sistemin uyarılması

Lenfatik drenaj her zaman dil bölgesinde ve supraklaviküler bölgede bulunan lenf düğümleri boşluğunu uyaran manevralarla başlamalıdır..

Vakum manevralarına başlamadan önce bu bölgelerdeki uyaran kesilmeli ve sonuçlarınızı artırmak için seans boyunca 1 ila 3 kez tekrarlanmalıdır..

Başlangıçta, bu bölgelerin uyaranları 10-15 kez tekrarlanan dairesel veya pompalama hareketleriyle tekrarlanmalıdır. Ardından, tam bir vücut tahliyesi gerçekleştirmek için siparişi takip etmelisiniz:

2. Yüz lenfatik drenaj

Tahliye tahliyesi tahliye tahliyesi ile başlar. Yiyeceklerin drenajı, supraklaviküler bölgeye basan parmaklarla daireler ile başlar, daha sonra sternokleidomastoid kas üzerinde, hücrenin yan tarafında ve ayrıca boyun bölgesinde düz daireler yapılmalıdır. Bundan sonra yüzün uygun drenajı ile başlar, bu nedenle ağız çevresindeki drenaja başlamak gerekir. Bunun için:

• Dairesel hareketlerle halter alanına basarak, işaret ve orta parmağı destekleyin;
• Üst dudak kısmı dahil olmak üzere bölgedeki ağızdan ve çevresindeki hareketleri gerçekleştirin, lenfleri halter merkezine doğru hareket ettirin;
• Parmaklı daireler (halka, orta ve indeks), mejillaların lenfini çenenin açısına doğru iter. Hareket, mejilla'nın dibinde, açıya kadar başlar ve daha sonra lenfinin açıya doğru hareket ettiği burun çevresinde bir parçaya sahiptir;
• Alt palpado, çevresindeki alido çetelerine doğru boşaltılmalıdır;
• Üst párpado, ojos kenarının ve ön tarafın da oido yönünde boşalması gerekir.

3. El, el ve parmaklarda lenfatik drenaj

4-5 daire birkaç dizi ile, aksiller bölgede uyaran ile el, el ve parmak drenaj. Daha sonra:

1. Bilekliğin koltuk altı bölgesi etrafında kayma hareketi vardır. 5-7 kez tekrarlayın;
2. Bilezik üzerinde muñeca hasta el cododo'dan kayma hareketleri vardır. 3-5 kez tekrarlayın;
3. Muñeca çevresinde, hareketler dairesel hareketlere sahip parmakların eklemleri ile yapılmalıdır;
4. Elin drenajı, ortak bölgenin çevresindeki parmakların tabanına kadar olan dairesel hareketlerle başlar;
5. Parmaklar, parmak uçları ve etrafındaki uzantı ile birlikte daireler halinde boşaltılır.

Bu alanın drenajı, aksiller gangliyonların uyarılması ile sona ermektedir..

4. Göğüs ve göğüslerde lenfatik drenaj

Bu alanın drenajı, supraklaviküler ve aksiller bölgenin gangliyonlarının dairesel veya pompa hareketleriyle uyarılmasıyla birlikte gelir. Daha sonra:

1. Parmaklarınızı dairesel hareketlerle konumlandırın, meme boşaltma bölgesi koltuk altına doğru boşaltılmalıdır. 5-7 kez tekrarlayın;
2. Göğsün merkezi subklaviküler bölgeye doğru boşaltılmalıdır. 5-7 kez tekrarlayın.

Bu bölgenin drenajı, subklaviküler bölgenin uyarılması ile sona ermektedir..

5. Karında lenfatik drenaj

Karın drenajı, inguinal bölgenin uyarılması ile başlar. Daha sonra:

1. Elin tarafı omuzu çevreleyen ilyak krest yönünde basınç hareketleri vardır ve bundan sonra kasık bölgesi vardır. Her iki tarafta da 5-10 kez tekrarlayın;
2. Göbeğin yan kısmının drenajı dibe kadar olmalı ve kalçana ulaşana kadar ayağı hafifçe bastırmalıdır. 5-10 kez tekrarlayın.

Karın duvarı drenajı, inguinal ganglion pompasının uyarılması ile biter.

6. Bacaklarda, ayaklarda ve parmaklarda lenfatik drenaj

4-5 dairelerin birkaç serisinde parmak uçları ile ardışık basınçlar ve dairesel hareketlerle inguinal bölgenin uyarılması ile ayakların ve parçaların drenajı. Daha sonra:

1. Kolları kas üzerinde bir bilezik şeklinde yerleştirin ve kasın ortasında, 5-10 kez ve tekerleğe en yakın alandan sonra, inguinal bölgeye 5-10 kez kaymasını sağlayın;
2. Kasın iç bölgesi cinsel organlara doğru boşaltılmalıdır;
3. Çubuğun tahliyesi, çubuğun arkasında bulunan popliteal ganglionların tahliyesi ile başlar;
4. Bacağın arka kısmının drenajı her zaman cinsel organları çevreleyen lenf düğümlerine doğru yönlendirilmelidir;
5. Bileziği slayttan tekerleklerin arkasına kadar kaydırdılar, elleri ayağa bastırdılar. 5-10 kez tekrarlayın;
6. Ellerinizi kalçaların arkasından geçirin, kalçalardan geçirin, 5-10 kez tekrarlayın.
7. Ayakları boşaltmak için, parmak uçları maleolar bölgeden tekerleğin arkasına kadar dairesel hareketler yapılmalıdır..

7. Yayılma ve glutes lenfatik drenajı

Forma ve kalça üzerinde yapılan manevralar elin yanıyla ve parmaklarla dairesel hareketlerle reçete edilebilir. Tahliye edilmelidir:

• Koltukaltına doğru yayılmanın orta kısmı;
• Kasık bölgesine doğru bel bölgesi;
• Üst bölge ve kasık bölgesine doğru gluteus ortamı;
• Kalçaların alt kısmı cinsel organlara doğru.

Bu bölgenin drenajı kasık çetelerinin uyarılması ile sona ermektedir..

Drenajı bitirdikten sonra, kişi 5-10 dakika dinlenerek oturmuş kalmalıdır. Örneğin lenfödem tedavisi görüyorsanız, bölgenin tekrar çizilmesini önlemek için elastik bir kılıf kullanabilirsiniz. İşlemden sonra yoğun fiziksel aktivite yaparsanız, fiziksel aktivite sırasında bir sıkıştırma kılıfı da kullanmanız gerekir..

Gerçekleştirilmesi gereken oturum sayısı

Drenaj, her duruma göre haftada 1 ila 5 kez yapılabilir, çünkü seans sayısı, ilk değerlendirmeden sonra prosedürü gerçekleştirecek bireysel terapist tarafından reçete edilmelidir..

Lenfatik drenaj nasıl çalışır?

Lenfatik drenaj, kanın içine yönlendirilen, böbrekler yoluyla filtrelenen ve daha sonra vücuttan orin yoluyla elimine edilen selülitin nedenlerinden biri olan şişmeye neden olan sıvıları giderir. Bununla birlikte, sonuçlar sağlıklı gıda ve düzenli fiziksel egzersiz ile ilişkili olduğunda kolayca görülebilir..