Yaygın gebelik hastalığı nasıl hafifletilir

Gebelikte hastalık, gebeliğin ilk haftalarında çoğu hamile kadın tarafından hissedilen normal ve klasik bir semptomdur. Çoğu zaman kusma ile ilişkilidir ve biyolojik, sosyal ve psikolojik faktörlerden kaynaklanır..

Hamilelikte mide bulantısının ana nedenleri:

Midede asit konsantrasyonunu arttıran ve sindirimi yavaşlatan hormonal değişiklikler;
Mideyi yukarı doğru iten ve boğazda yanmaya neden olan uterusun büyümesi;
Stres ve korku.

Gebeliğin tipik bulantısı 4 haftalık gebelikten başlayabilir ve bazı durumlarda tüm hamileliği sürdürebilir, sabahları daha sık görülür. Ancak bazı durumlarda, hamilelik sırasında kokulara karşı artan duyarlılık nedeniyle bulantı günde birkaç kez ortaya çıkabilir.

Mide bulantısını hafifletmek için kadın Dramin veya zencefil içeren gıda takviyeleri gibi bazı ilaçları alabilir, ancak sağlıklı alışkanlıkları benimsemek ve çok güçlü kokulardan kaçınmak da önemlidir. Hamilelikte deniz tutması için belirtilen ilaçların neler olduğunu görün.

Hamilelikte bulantıyı hafifletmek için ipuçları

Hamilelik sırasında bulantı durumunda, yapabileceğiniz güçlü kokular ve tatlar içeren yağlı yiyeceklerden kaçınmak ve stres ve korkuyu önlemek için rahatlamaya çalışmaktır. Hamilelikte bulantıyı önlemek veya azaltmak için diğer ipuçları:

Sindirime yardımcı olduğu ve mide duvarının tahrişini azalttığı için küçük bir zencefil parçası yemek veya zencefil topunu emmek;
Yataktan kalkmadan önce uyandıktan sonra 1 kurabiye yiyin;
Kalkmadan 20 dakika dinlenin;
Her 3 saatte bir az miktarda yiyin - Hamilelik sırasında nasıl besleneceğini öğrenin;
Günde yaklaşık 2 litre su için;
Sıcak veya çok baharatlı yiyeceklerden kaçının;
Bir limon popsicle emmek;
Tıbbi endikasyona göre egzersiz egzersizleri - Hamilelik sırasında uygulanabilecek bazı egzersizlere bakın;
Güçlü kokulardan veya bulantıya neden olanlardan kaçının.

Bulantı çok kalıcı olduğunda ve sürekli kusmaya neden olduğunda, doğum uzmanı doktorunu bilgilendirmelisiniz, böylece bir hastalık ilacı reçete edebilir, çünkü hamile kadının refahı ve bebek gelişimi için iyi beslenmesi ve iyi nemlendirilmesi önemlidir..

Hamilelik sırasında deniz tutması tedavisi, özellikle doğalsa, doğum uzmanı tarafından önerilmelidir, çünkü yanlış kullanım hamilelik sırasında komplikasyonlara yol açabilir. Hamilelikte deniz tutması için bazı ev ilaçlarına göz atın.