Hamile neden bu kadar işiyor

Hamile kadının işemek için büyük bir ihtiyacı var, günde birkaç kez tuvalete gidiyor, çünkü bebeğin büyümesi ile uterus mesaneye basar, bu da doldurmak ve boyutlarını arttırmak için daha az alan bırakır, daha fazla idrara çıkma dürtüsü üretir sık.

Ancak ek olarak, daha fazla endişe duyabilecek 2 durum daha vardır: idrar yolu enfeksiyonu ve hamilelikte de yaygın olan idrar tutamama.

Üriner inkontinans nasıl tanımlanır 

Hamilelikte idrar kaçırma, hamile kadınların yaklaşık% 80'ini etkileyen yaygın bir durumdur ve aşağıdakilerle kendini gösterir:

• Banyoya ulaşmadan önce idrar kaybı;
• Gülerken, koşarken, öksürürken veya hapşırırken küçük idrar jetlerini sızdırıyor;
• Çiş 1 dakikadan fazla tutulamıyor.

Genellikle bebek doğduktan sonra işemeyi tutmanın bu zorluğu geçer, ancak pelvik egzersizler yapmak, vajinanın kaslarına bulaşmak, idrarın tamamen kontrol altına alınmasıyla bu semptomla savaşmanın en iyi yoludur.. 

İdrar kaçırma ile ilgili en yaygın soruların cevaplarını öğrenin.

İnkontinans nasıl tedavi edilir

Hamilelikte idrar kaçırma tedavisi, pelvik taban kaslarını idrar kaçırma ataklarını azaltmak için kasılmaları yoluyla güçlendirmeyi amaçlamaktadır..

Bu, Kegel egzersizleri olarak adlandırılan pelvik taban kası kasılma egzersizleri ile fizik tedavi ile yapılabilir, ancak en şiddetli durumlarda, pelvik kasların istemsiz olarak büzüştüğü bir elektriksel stimülasyon cihazının kullanılması gerekebilir. ışık ve katlanabilir elektrik akımı nedeniyle.

Egzersizleri yapmak için:

• Mesaneyi boşaltın;
• Pelvik taban kaslarını 10 saniye büzün. Bu kasların ne olduğunu belirlemek için, sadece idrar yaparken idrar akışını durdurmanız gerekir. Bu hareket kasılmada kullanmanız gereken harekettir;
• 5 saniye boyunca kaslarınızı gevşetin.

Kegel egzersizleri günde 3 kez üst üste 10 kez tekrarlanmalıdır..

En önemli şey, kadının günde birkaç kez kasılması ve kasılması gereken kasın farkında olmasıdır. Ne kadar çok egzersiz yaparsanız o kadar hızlı iyileşirsiniz. Bu egzersiz oturma, uzanma, bacaklar açık veya kapalı olarak yapılabilir.

İdrar yolu enfeksiyonu belirtileri 

Gebe kadınlarda bir başka yaygın durum, aşağıdaki gibi semptomlarda ortaya çıkan idrar yolu enfeksiyonudır:

• Aniden ortaya çıkan idrara çıkma isteği;
• İdrarın geçişi sırasında veya sadece işemeyi bitirdiğinizde yanma;
• İşemek, külot ıslatmada zorluk.

İdrar yolu enfeksiyonu tüm hamile kadınlarda en az 1 kez görülür, ancak sadece doğum uzmanı tarafından talep edilen idrar testi ile teşhis edilmelidir. Hamile kalmadan önce idrar yolu enfeksiyonu geçiren bazı hamile kadınlar, semptomları tanıdığında, derhal elindeki testle obstetrisyene gitmek için idrar testini yapmak için laboratuvara gider, böylece tedaviyi gösterebilir.

Gebelikte idrar yolu enfeksiyonu için çare

Üriner enfeksiyonu doğrulayan muayenenin sonucunda doğum uzmanı, Sefaleksin, Ampisilin, Amoksisilin veya Seftriakson gibi bir antibiyotiğin reçete edilmesini önerebilir.. 

Bol su ve kızılcık suyu içmek daha hızlı bir iyileşmeye katkıda bulunmak için iyi bir yoldur, ancak bu antibiyotik kullanımının yerini almaz, çünkü sadece bakterileri üriner sistemden çıkarabilirler.. 

Beslenme uzmanı Tatiana Zanin tarafından hazırlanan bu videoda idrar yolu enfeksiyonundan daha hızlı kurtulmak için ipuçlarına göz atın:

İdrar Enfeksiyonu | GEBELİK Özel | İyileşmek ve Önlemek için Ne Yenir?