Ağız kokusu için evde tedavi

Ağız kokusu için iyi bir evde tedavi, dişlerinizi fırçaladığınızda dilin ve yanakların iç kısmının düzgün bir şekilde temizlenmesinden oluşur, çünkü bu yerler ağız kokusuna neden olan bakterileri biriktirir, diğer yollar arasında tükürüğü artırarak ve sindirimi iyileştirerek kuru ağızla mücadele.

Kötü nefesin yaklaşık% 90'ına zayıf dil hijyeni neden olur ve bu nedenle ağız hijyenini iyileştirerek neredeyse tüm ağız kokusu vakalarını çözmek mümkündür, ancak kötü nefesi tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmadığında, Özellikle ağız kokusu çok güçlü ve kişisel yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa tıbbi yardım isteyin.

Kötü nefesle savaşmanın 3 ev yapımı yolu:

1. Dişlerinizi ve dilinizi fırçalayın

Ağız kokusunu sonlandırmak için evde tedavi, aşağıdaki adımları izleyerek yapılabilen iyi ağız hijyeninden oluşur:

1. Diş ipi dişler arasında;
2. Dişlerini çok iyi fırçala yukarıdan, aşağıdan, mümkün olduğunca fazla kir kaldırmak için her dişi ovalayın. Plakınız olduğunu fark ederseniz, dişlerinizi daha derin fırçalamak için diş macununuza biraz sodyum bikarbonat ekleyebilirsiniz, ancak doğal emayeyi dişlerinizden çıkarmaktan kaçınmak için haftada sadece bir kez;
3. Ayrıca ağzınızın çatısını fırçalayın, yanakların ve diş etlerinin içi, ancak kendinize zarar vermemeye dikkat edin;
4. Dil temizleyici kullanın, bakteri birikimi ve yiyecek artıkları nedeniyle beyazımsı bir tabaka olan dil kaplamasını çıkarmak için dilin üzerinden geçerek. Bu, eczanelerde, eczanelerde ve internet üzerinden satın alınabilir, çok ekonomik ve verimlidir.
5. Son olarak, her zaman bir gargara her zaman dişlerini fırçaladıktan sonra.

Dişlerinizi fırçalarken her zaman iyi bir gargara kullanmak önemlidir, en uygun olanları alkolsüzdür, çünkü alkol ağzı kurutur ve mukusun pürüzsüz bir şekilde soyulmasını sağlar ve bakterilerin çoğalmasına yardımcı olur. Bunlar eczanelerden, eczanelerden ve süpermarketlerden satın alınabilir, ancak ağzınızı temizleyen ve nefesini doğal olarak temizleyen antiseptik özelliklere sahip olduğundan, iyi bir ev yapımı gargara karanfil çayıdır..

Bu ipuçlarını takip etse bile, ağız kokusu devam ederse, diş hekimine gitmeniz önerilir, çünkü kırıklar, hasarlı veya kötü konumlandırılmış dişler diş eti iltihabına yol açan tartar oluşumunu destekler, bu da ağız kokusunun nedenlerinden biri olabilir..

2. ağzınızı nemli tutun

Doğru ağız hijyeni ile bile, ağız kokusunun sonlandırılması mümkün olmadığında, bu, ağız her zaman çok kuru olduğunda olabileceğinden, başka nedenlerden kaynaklandığını gösterebilir. Ağzınızı her zaman nemli tutmak ağız kokusunu sonlandırmak için mükemmel bir yoldur, bu yüzden önerilir:

• Doğrudan dilin üzerine birkaç damla limon koyun çünkü limonun asiditesi doğal olarak tükürük salgısını arttırır;
• Ağzınız açıkken uyumaktan kaçınmak için yanınızda uyumak;
• Her 3 veya 4 saatte bir, hiçbir şey yemeden fazla uzamamak için yiyin;
• Günde birkaç kez küçük yudumlar alın. Daha fazla su içme stratejilerine bakın;
• Şeker veya sakız emmeyin, ancak her zaman ağzınızda 1 karanfil bulundurun, çünkü antiseptik etkiye sahiptir ve ağız kokusuna neden olan bakterilerle savaşır;
• Dışarıda yemek yerken 1 elma yiyin ve dişlerinizi fırçalayamazsınız. 

Kötü nefesleri ortadan kaldırmak için bunlar ve diğer yollar, beslenme uzmanı Tatiana Zanin'in bu eğlenceli videosunda:

Ağız kokusu nasıl tedavi edilir

3. Meyve yiyerek sindirimi geliştirin

Meyve ve sebzeler gibi her zaman kolayca sindirilebilir yiyecekler yemek, nefesinizi saf tutmanın iyi bir yoludur, ancak ek olarak, kızarmış, yağlı veya yüksek derecede sanayileşmiş yiyecekler yememek önemlidir, çünkü yiyeceklerin kokusundan dolayı ağız kokusunu tercih ederler veya güçlü bir kükürt kokusu olan vücutta gaz üretimi, bu durumda kişi dışkı kokusu ile kötü nefes alabilir.

İyi bir strateji, her yemekten sonra 1 meyve yemektir, elma ve armut mükemmel seçeneklerdir, çünkü dişlerinizi temizler ve az şekere sahiptirler.

Kalıcı kötü nefes, gastrointestinal hastalığın ve kanser de dahil olmak üzere diğer hastalık türlerinin bir işareti olabilir. Bu nedenle, ağız kokusunun belirgin bir nedeni olmadığında, hastalığı tedavi ederken neden kötü nefes kaybolacağını görmek için bir randevu alın.