Bütün makaleler - Sayfa 723

Ciltteki koyu lekelerden oluşan melazmayı tedavi etmek için hidrokinon veya tretinoin gibi beyazlatıcı kremler veya lazer gibi estetik tedaviler kullanılabilir., peeling dermatolog tarafından yönlendirilen kimyasal veya mikroiğneleme. Melazma, yüz gibi güneşe...

Sağlıklı, parlak, güçlü ve güzel saçlara sahip olmak için sağlıklı beslenmek ve sık sık nemlendirmek ve beslemek önemlidir..Bunun için saçların görünümünü iyileştiren ve tek başına kullanılabilen, saç ürünlerine eklenen veya...

Omuzun eğitilmesi, vücuttaki diğer kas gruplarını eğitmek kadar önemlidir, çünkü omuzları oluşturan kaslar ve eklemler, üst ekstremitelere stabilite ve güç sağlamak ve kolları kaldırmak ve ileri hareket ettirmek gibi hareketlere...

Aerobik egzersizler, büyük kas gruplarını çalıştıran, akciğerleri ve kalbi daha fazla çalışmak zorunda bırakıyor, çünkü hücrelere daha fazla oksijen ihtiyacı var.Bazı örnekler, lokalize yağ yakan ve karaciğerdeki yağ birikintilerini ve...

Göbek içinde biriken yağ, visseral yağ olarak adlandırılan yağlar, özellikle yürüyüş veya bisiklet gibi aerobik olan egzersizler veya kardiyovasküler kısmı fonksiyonel jimnastik veya crossfit gibi güç egzersizleri ile birleştiren egzersizlerle...

Göbeği ortadan kaldırmak için en iyi egzersizler, tüm vücudu çalıştıran, çok fazla kalori harcayan ve aynı anda birkaç kasları güçlendiren egzersizlerdir. Çünkü bu egzersizler kasları arttırır, bazal metabolizmayı yükseltir ve...

Dead Butt Sendromunu tedavi etmek için en iyi egzersizler orta gluteusu güçlendiren egzersizlerdir, çünkü bu zayıflamış bir kastır, örneğin koşarken kalçada bıçaklanma ağrısının ortaya çıkmasına neden olur..Ölü popo sendromu, bilimsel...

Baldır egzersizleri bacak eğitiminin çok önemli bir parçasıdır, çünkü baldır kaslarının kişi için daha fazla stabilite, daha fazla güç ve hacim sağlamak için çalışmasına izin verirken, aynı zamanda bacak için...