Griffonia simplicifolia ne için ve nasıl kullanılır?
Griffonia simplicifolia Orta Afrika kökenli, Griffon olarak da bilinen, iyi olma hissinden sorumlu bir nörotransmitter olan serotoninin öncüsü olan büyük miktarda 5-hidroksitriptofan içeren bir çalıdır..
Bu bitkinin özü, uyku bozuklukları, anksiyete ve endojen depresyonun tedavisinde yardımcı olarak kullanılabilir..
Ne için
Genel olarak serotonin, ruh hali, uyku, cinsel aktivite, iştah, sirkadiyen ritim, vücut sıcaklığı, ağrıya duyarlılık, motor aktivite ve bilişsel işlevleri düzenleyen bir nörotransmitterdir..
Serotoninin öncüsü olan triptofan içerdiğinden, Griffonia simplicifolia uyku bozuklukları, anksiyete ve endojen depresyonun tedavisinde yardımcı olur.
Ek olarak, bu tıbbi bitki obezite ile savaşmak için de kullanılabilir, çünkü 5-hidroksitriptofan tatlı ve yağlı yiyeceklere olan iştahı azaltan bir maddedir.
Nasıl kullanılır
Kullanılan parçaları Griffonia simplicifolia çay ve kapsül yapmak için yapraklarınız ve tohumlarınız.
1. Çay
Çay aşağıdaki gibi hazırlanmalıdır:
malzemeler
- 8 sayfa Griffonia simplicifolia;
- 1 L su.
Hazırlama yöntemi
1 litre kaynar suya 8 yaprak bitki koyun ve yaklaşık 15 dakika dinlendirin. Ardından, günde 3 fincana kadar süzün ve için.
2. Kapsüller
Kapsüller genellikle 50 mg veya 100 mg ekstrakt içerir. Griffonia simplicifolia ve önerilen doz 8 saatte bir, tercihen ana yemeklerden önce 1 kapsüldür..
Olası yan etkiler
Bitki ile tedavi sırasında ortaya çıkabilecek en yaygın yan etkiler Griffonia simplicifolia bulantı, kusma ve ishali içerir, özellikle aşırı miktarda yutulursa.
Kim kullanmamalı
Griffonia simplicifolia hamile kadınlar, emziren kadınlar ve örneğin fluoksetin veya sertralin gibi antidepresan ilaçlarla tedavi gören kişiler için kontrendikedir.
