Guarana nedir ve nasıl kullanılır
Guarana, ailesinden bir şifalı bitkidir Sapindánceas, Amazon bölgesinde ve Afrika kıtasında çok yaygın olan Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva veya Guaranaína olarak da bilinir. Bu bitki alkolsüz içecekler, meyve suları ve enerji içeceklerinin üretiminde yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak aynı zamanda enerji eksikliği, aşırı yorgunluk ve iştahsızlık için ev ilaçları olarak yaygın olarak kullanılmaktadır..
En iyi bilinen Guarana türlerinin bilimsel adı Paullinia cupana, ve bu bitkinin tohumları karanlıktır ve insan gözüyle karşılaştırıldığında çok karakteristik bir yönü olan kırmızı bir kabuğu vardır..
Tıbbi kullanım için, guarana tohumları genellikle kavrulur ve kurutulur ve sağlık gıda mağazalarında, eczanelerde, açık pazarlarda ve bazı pazarlarda doğal veya toz halinde satın alınabilir. Toz garantinin avantajları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Ne için
Guarana, baş ağrısı, depresyon, fiziksel ve zihinsel yorgunluk, ishal, kas ağrısı, stres, cinsel iktidarsızlık, mide ağrısı ve kabızlığı tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir bitkidir:
- enerji;
- diüretik;
- analjesik;
- Anti-kanama;
- uyarılması;
- anti-diyare;
- tonik.
Guarana ayrıca hemoroid, migren, kolik semptomlarını hafifletmek için kullanılabilir ve yağ metabolizmasını arttırdığı için kilo vermeye yardımcı olur. Bu bitki, yeşil çaya benzer bazı özelliklere sahiptir, çünkü esas olarak antioksidan maddeler olan kateşinler açısından zengindir. Yeşil çayın faydaları ve nasıl kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Guarana nasıl kullanılır
Guarana'nın kullanılan kısımları, örneğin çay veya meyve suları yapmak için toz formdaki tohumları veya meyveleridir..
- Yorgunluk için Guarana çayı: 4 çay kaşığı guarana'yı 500 mL kaynar suda seyreltin ve 15 dakika bekletin. Günde 2-3 bardak için;
- Guarana tozu karışımı: Bu toz meyve suları ve su ile karıştırılabilir ve bir bitki uzmanının belirtisine bağlı olarak yetişkinler için önerilen miktar günde 0.5 g ila 5 g'dır..
Ek olarak, guarana, doktorun rehberliğine göre yutulması gereken kapsül formunda da satılabilir. Kahve, çikolata ve kola bazlı alkolsüz içecekler gibi uyarıcı içeceklerde Guarana'yı karıştırmamanız önerilir, çünkü bu içecekler Guarana'nın etkisini büyük ölçüde artırabilir.
Ana yan etkiler
Guarana normalde yan etkilere neden olmayan tıbbi bir bitkidir, ancak aşırı tüketilirse kalp atış hızında bir artışa neden olarak çarpıntı, ajitasyon ve titreme hissine yol açabilir..
Guarana'da bulunan ve metilksantin olarak adlandırılan bazı maddeler midede tahrişe neden olabilir ve idrar hacmini artırabilir. Guarana'da bulunan kafein, anksiyete semptomlarını kötüleştirebilir ve uykusuzluğa neden olabilir, bu nedenle geceleri kullanılması önerilmez.
Kontrendikasyonlar nelerdir
Guarana kullanımı hamile kadınlar, emziren kadınlar, çocuklar ve yüksek tansiyon, böbrek hastalığı, hipofiz bezinin hiperfonksiyonu, gastrit, pıhtılaşma bozuklukları, hipertiroidizm veya anksiyete veya panik gibi psikolojik bozukluklar için kontrendikedir..
Guarana beyin aktivitesini arttırdığından ve kullanımı nefes darlığına ve cilt lezyonlarına neden olabileceğinden, Guaranile beyin aktivitesini arttırdığından ve epilepsi veya serebral ritim bozukluğu olan kişiler tarafından da kullanılmamalıdır..
