4 Topuk dikeni için ev ilaçları

9 şifalı bitki ve alkol ile hazırlanan bitkisel tentürün yanı sıra Epsom tuzları veya ıspanak sıkıştırmalı haşlama ayakları, etkilenen bölgeyi söndürmek ve mahmuz ağrısını hafifletmek için mükemmel ev yapımı yollardır..

Bununla birlikte, topuk mahmuzunu tedavi etmenin en iyi yolu, cerrahiye ek olarak, üzerindeki vücut ağırlığını azaltmaktır. Bunu yapmak için, dövülebilir ve rahat ayakkabılar giymenin yanı sıra, eczaneden satın alınabilen ve mahmuzun bulunduğu bölgeye yerleştirilmesi gereken bir açıklığa sahip olan topuk mahmuzları için belirli bir iç taban kullanmalısınız. ayakkabıya dokunma.

1. 9 bitkisel tentür

Bu bitkisel tentür evde yapılabilir ve kullanımı kolaydır, mahmuz etrafındaki şişmeyi azaltmaya ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olan güçlü anti-inflamatuar güce sahip 9 bitki içerir..

malzemeler

• 2 litre alkol
• 1 çay kaşığı manaka
• 1 çay kaşığı mür
• 1 çay kaşığı her derde deva
• 1 çay kaşığı sinameki
• 1 çay kaşığı angelica
• 1 çay kaşığı safran
• 1 çay kaşığı ravent
• 1 çay kaşığı aloe vera
• 1 kare kafur

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemeleri karıştırın ve iyi kapalı bir bira veya şarap şişesi gibi koyu renkli bir cam kaba koyun ve ışıktan korunan temiz bir dolapta saklayın. 20 gün marine edin ve günde 1 kez karıştırın. Bu süreden sonra gerinim ve boya kullanıma hazırdır.

Kullanmak için, bu ot tentüründe bir gazlı bez veya temiz bir bez ıslatın ve ayağa koyun. Ayağı bandajlayın, böylece ayağın tabanı gece boyunca ürünle temas edecek. 

Epsom tuzları ile 2. Haşlanma ayaklar

Epsom tuzları eczanelerde ve eczanelerde kolayca bulunur ve analjezik ve antienflamatuar etkiye sahip bir madde olan magnezyum sülfat içerdiğinden ayak ağrısıyla savaşmak için iyi bir ev ilacıdır..

malzemeler

• 2 yemek kaşığı Epsom tuzları
• 1 kova ılık su ile

Hazırlama yöntemi

Tuzları ılık suda karıştırın ve ayaklarınızı 20 dakika veya su soğuyana kadar ıslatın..

3. Avokado çekirdeği tentürü

Bu tentür kolay ve ekonomiktir ve ağrıyı hafifletmede çok etkilidir.

malzemeler

• 1 avokado çekirdeği
• 500 ml alkol
• 4 kafur taşı

Hazırlama yöntemi

Avokado çekirdeğini rendeleyin ve kafurla birlikte alkole ekleyin ve 20 gün boyunca karanlık bir şişede bırakın. Her gün karıştırın ve daha sonra bu boyaya bir bez veya gazlı bez batırın ve ağrılı bölgeye uygulayın, bütün gece çalışmaya bırakın..

4. Ispanak sıkıştırması

Ispanak, güçlü bir anti-enflamatuar etkiye sahip olan ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan Zeaxanthin ve Violaxanthin'e sahip olduğu için topuk mahmuzlarının neden olduğu ağrıyı azaltmak için harika bir ev ilacıdır..

malzemeler

• 10 yaprak ıspanak

Nasıl kullanılır

Ispanakları kesin ve iyice ezin, mahmuzun üzerine yerleştirin ve gazlı bezle sabitleyin. 20 dakika bekletin ve ılık suyla yıkayın..

Evde mahmuzlarla savaşmak için ipuçları

Acı ile savaşmak ve daha iyi hissetmek için kullanılabilecek bazı stratejileri aşağıdaki videoda izleyin:

TOPUKTA SPOR: Ne yapmalı