Bergamot çayı yatıştırmak için

Bergamot çayı, iyi ruh halini uyaran beyine etki ettiği için depresyon belirtilerini sakinleştirmek ve azaltmak için mükemmel bir ev ilacıdır..

malzemeler

• 20 g bergamot yaprağı
• 1 su bardağı su

Hazırlama yöntemi

Bergamot yapraklarını kaynar su ile kaba ekleyin ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Günde birkaç kez süzün ve çay için.

Bergamot yaprakları çok besleyicidir ve sakinleştirici özelliklere sahiptir, bireyi daha rahat bırakır ve gerginlikleri ve stresleri azaltır. Bu ev ilacı uykusuzluk vakalarında da kullanılabilir. Yatmadan önce bir bardak için ve huzurlu bir gece uykusu çekin.