Dehidratasyon için ev ilaçları

Dehidrasyon için en iyi ev ilacı, vücudun işlevlerini düzgün bir şekilde yerine getirmesi için ihtiyaç duyduğu su ve mineralleri yenilediği için ev yapımı serumdur..

malzemeler

• 1 litre su;
• 1 sığ (kahve) kaşık tuz;
• 2 sığ yemek kaşığı şeker.

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemeleri bir şişeye koyun ve iyice karıştırın. Serumu hazırlamak için su tercihen mineral olmalıdır, ancak bu mümkün değilse, herhangi bir mikroorganizmayı ortadan kaldırmak için yaklaşık beş dakika kaynatılması önerilir..

Aşağıdaki videoyu izleyin ve ev yapımı serumun nasıl hazırlanacağına bakın:

EV YAPIMI SERUMU NASIL YAPILIR

Serum yavaş yavaş oda sıcaklığında sunulmalı ve 24 saat sonra atılmalıdır..

Bu ev yapımı dehidrasyon serumuna ek olarak, başka bir seçenek, eczanelerden satın alınabilen izotonik içecekler ve oral rehidrasyon için tuzlardır..

Dehidrasyonu önlemek için, günde yaklaşık 2 litre su içmelisiniz, buna doğal meyve suları veya çaylar dahildir. İdeal olan, bir ishal veya kusma olayından sonra veya fiziksel egzersiz sırasında ve sonrasında bu sıvıların alımını arttırmak, ter yoluyla kaybedilen su miktarını değiştirmek.

Ayrıca, turp, karpuz, domates, şalgam, havuç, karnabahar, kavun veya çilek gibi yüksek su içeriğine sahip gıdalar da tercih edilmelidir. Susuz kalmaya karşı savaşmaya ve önlemeye yardımcı olan daha fazla su açısından zengin yiyecekleri keşfedin.