Göbek kaybetmek için ev ilaçları

Kilo vermek ve göbek kaybetmek için ev ilaçları, vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olmak, kilo alımında yer alan yağları ve toksinleri ortadan kaldırmak için iyi seçeneklerdir.

Ek olarak, bazı gıdalar ayrıca vücuttaki fazla suyu ortadan kaldıran, sadece endokrinologun rehberliğinde kullanılması gereken kilo verme ilaçlarına iyi bir alternatif olan diüretik özelliklere sahiptir. Diüretik gıdaların bazı örneklerine bakın: Diüretik gıdalarla kilo nasıl verilir.

1. Yeşil çay

Suyun yerine zencefil ile yeşil çay almak kilo vermenize yardımcı olur, çünkü bu bileşenler idrar söktürücüdür ve termojenik bir etkiye sahiptir, vücudun kalori harcamasını istirahatte bile arttırır.

malzemeler

• 1 çay kaşığı yeşil çay;
• 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil;
• 1 litre kaynar su.

Hazırlama yöntemi

Tüm malzemeleri bir tavaya koyun ve birkaç dakika dinlendirin. Günde birkaç kez yavaş yavaş çayı süzün ve için.

2. Ebegümeci çayı

Hibiscus, antosiyaninler, fenolik bileşikler ve flavonoidler açısından zengin bileşimi nedeniyle kilo kaybı için çok etkili bir bitkidir, bu da lipitlerin metabolizmasında rol oynayan genlerin düzenlenmesine yardımcı olur ve yağ hücrelerinin azaltılmasında rol oynar.

malzemeler

• 2 yemek kaşığı kuru ebegümeci veya 2 çay poşeti ebegümeci;
• Kaynatma başlangıcında 1 litre su.

Hazırlama yöntemi

Suyu kaynatın, ebegümeci çiçeklerini ekleyin ve kabı örtün ve süzmeden ve içmeden önce yaklaşık 10 dakika bekletin. Bu çayın 3-4 su bardağı günlük, ana yemeklerden yarım saat önce alınmalıdır. 

3. Patlıcan suyu

Patlıcan suyunu almak, yağın ortadan kaldırılmasına yardımcı olur, ayrıca kolesterolü düşürür.

malzemeler

• Kabuklu 1 patlıcan;
• 1 litre su.

Hazırlama yöntemi

1 patlıcanı 1 litre suya 6 saat bekletin ve sonra her şeyi bir karıştırıcıda dövün.

İdeal kiloya ulaşmak için kaç kilo vermeniz gerektiğini bilmek de göbek kaybetmek için önemlidir. Kilo vermek için kaç kilo gerektiğini nasıl bilebilirim.

4. Zencefil çayı

Zencefil çayı kilo kaybı için mükemmeldir, çünkü güçlü bir diüretiktir ve termojenik bir gıda olarak kabul edilir, metabolizmayı arttırır ve vücudun daha fazla enerji harcamasını sağlar.

malzemeler

• 2 cm taze zencefil;
• 1 çay kaşığı toz zencefil;
• 1 litre su.

Hazırlama yöntemi

Malzemeleri bir tavaya koyun ve yaklaşık 8 ila 10 dakika kaynatın. Isıyı kapatın, tavayı kapatın ve süzmeden ve içmeden önce soğumasını bekleyin. Zencefil çayı günde 3 kez alınması tavsiye edilir. 

Diğer önemli kilo verme ipuçları, çok işlenmiş, sanayileşmiş, yağlı veya çok yüksek şeker içeren ürünlerden kaçınmak ve ek olarak düzenli egzersiz yapmaktır. Bir beslenme uzmanına danışmak, diyete uyum sağlamak ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için pratik rehberlik almak için yararlı olabilir, refahı korur.

Neden karnını kaybetmen gerekiyor

Göbek kaybetmek önemlidir, çünkü bu bölgede yağ birikmesi kalp hastalığı riskini arttırır. Aşağıdaki hesap makinesini kullanarak tip 2 diyabet geliştirme ve kalp krizi geçirme riskinizi görün:

Aşağıdaki videoyu izleyin ve göbek kaybetmek için nasıl detoks suyu yapılacağını görün:

DETOX SUYU nasıl yapılır