Bitkinliği önlemek için brokoli suyu

Brokoli suyu, yorgunlukla mücadele için mükemmel bir ev ilacıdır çünkü vücudun çok fazla çaba gerektiren bazı fiziksel veya zihinsel aktiviteler sırasında kaybedilen enerjiyi geri kazanmasına yardımcı olan demir ve B5 vitamini bakımından zengindir..

Brokoli tükenmeden kaçınmanın yanı sıra diğer sağlık yararlarını da beraberinde getirir, bu sebze kanser ve erken yaşlanma ile mücadeleye yardımcı olan bitkisel besinler içerir. Meyve suları, salatalar ve sıcak yemekler yoluyla bu sebzenin alımını artırın, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kaliteli bir yaşam için belirleyicidir..

Ananas ile brokoli suyu tarifi

malzemeler

• 8 küçük brokoli dal
• 1 litre su veya 2 bardak ananas suyu

Hazırlama yöntemi

Brokoli dallarını yıkayın ve suyla birlikte bir karıştırıcıya ekleyin. İyi dövdükten sonra meyve suyu içilmeye hazır, daha tatlı bir tada sahip olmak için, su diğer meyve suları ile değiştirilebilir.