Göbek ağrısının 11 ana nedeni
Göbek ağrısı, örneğin zayıf sindirim veya kabızlık gibi basit durumlardan kaynaklanabilen çok yaygın bir sorundur ve bu nedenle tedaviye ihtiyaç duyulmadan kaybolabilir, sadece dinlenmesi tavsiye edilir, yağlı veya şeker açısından zengin gıdalar yemekten kaçınır. ve bol su için.
Bununla birlikte, karnındaki ağrı çok yoğun olduğunda veya 2 günden fazla sürdüğünde, nedeni belirlemek ve uygun tedaviyi başlatmak için bir pratisyen veya aile doktoruna başvurmanız önerilir..
1. Aşırı gazlar
Aşırı bağırsak gazı, özellikle tekrar tekrar kabız olan kişilerde karnında rahatsızlığın ana nedenidir. Ancak bağırsak gazları, irritabl bağırsak veya laktoz intoleransı gibi bağırsak probleminiz olduğunda ve ayrıca yumurta, fasulye, süt veya alkolsüz içecekler gibi çok fazla yiyecek yediğinizde ortaya çıkabilir..
Neye benziyor: göbekte pang benzeri bir ağrıya ek olarak, aşırı gaz da şişkin bir göbek, mide ekşimesi, göğüste batma veya sık sık geğirme.
Ne yapmalı: harika bir ipucu diyetinize dikkat etmektir ve günde bir kez rezene ile limon çayı alabilir veya Luftal gibi bir gaz ilacı alabilirsiniz. Ayrıca, gazı daha hızlı dışarı atmaya yardımcı olmak için bir masajın nasıl yapıldığını görün.
2. Kötü sindirim
Aşırı gaz gibi, zayıf sindirim de gıdaların yanlış karıştırılması veya protein veya aşırı şeker yönünden zengin yiyecekleri yemesi sırasında meydana gelen çok yaygın bir sorundur..
Neye benziyor: mide ekşimesi, sık geğirme, mide dolu hissetme ve aşırı yorgunluk gibi diğer semptomları deneyimlemek yaygındır..
Ne yapmalı: gıda bakımına ek olarak, boldo veya rezene çayı gibi sindirim çayları almayı seçebilirsiniz veya Gaviscon, Estomazil veya meyve tuzu gibi bazı eczane ilaçları da kullanılabilir. Kötü sindirimi sonlandırmak için diğer seçeneklere de bakın.
3. Aşırı stres
Depresyon veya tükenme gibi aşırı stresin neden olduğu psikolojik problemler, gastrointestinal sistemin işleyişini değiştirerek mide veya bağırsaktaki problemlerle karıştırılabilecek karın rahatsızlığına neden olabilir..
Neye benziyor: ishal, kabızlık, hasta hissetme, iştah azalması, uyku güçlüğü veya kas ağrısı gibi diğer belirtiler ortaya çıkabilir.
Ne yapmalı: ideal, örneğin, ağrının azaldığını, hafif fiziksel egzersizi uyguladığını, masaj yaptırdığını veya sakin bir odada dinlenip dinlenmediğini değerlendirmek için rahatlamaya çalışmaktır. Bununla birlikte, semptomlar devam ederse, başka bir neden olup olmadığını belirlemek için bir doktora danışılmalıdır. Aşırı stresi azaltmak için bazı doğal yollar.
4. Gastrit veya mide ülseri
Gastrit olarak bilinen mide zarının iltihaplanması veya ülser varlığı, özellikle yemek yedikten sonra veya çok baharatlı veya yağlı yiyecekler yerken karnında şiddetli ağrıya neden olabilir..
Neye benziyor: mide bölgesinde şiddetli ağrıya ek olarak, sık sık hastalık hissi, iştah kaybı, kusma ve şişkin bir mide yaygındır.
Ne yapmalı: ağrı çok şiddetli olduğunda, örneğin bir ülserin varlığını değerlendirmek için endoskopi gibi daha spesifik testler için bir gastroenteroloğa danışılmalıdır. Bununla birlikte, konsültasyona kadar, semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için yeterli beslenme sağlanmalıdır. Gastrit ve ülser diyetinin nasıl olması gerektiğini görün.
5. Gastroözofageal reflü
Reflü, midenin asidik içeriği yemek borusuna ulaştığında, bu organın astarında tahrişe ve iltihaplanmaya neden olduğunda ortaya çıkar. Bu sorun, hiatus fıtığı, aşırı kilolu, diyabet veya sigara içen kişilerde daha yaygındır, ancak örneğin mide veya uzun mide boşalması gibi diğer sorunlardan dolayı herhangi bir kişi veya yaşta ortaya çıkabilir..
Neye benziyor: ağrı genellikle midenin çukurunda ortaya çıkar ve boğazda yanma hissi, sık geğirme, hazımsızlık, ağız kokusu veya boğazda bir top hissi eşlik eder. Vücudunuzu aşağıya doğru eğdiğinizde veya yedikten hemen sonra uzantığınızda bu belirtiler daha da kötüleşebilir.
Ne yapmalı: Yemekten hemen sonra uzanmaktan, yatağın başını hafifçe yükseltmek, diyet değişiklikleri yapmak ve bazı durumlarda gastroenterolog tarafından önerilen ilaçları almaktan kaçının. Tedavinin nasıl yapıldığını görün.
6. Laktoz veya gluten intoleransı
Laktoz veya gluten gibi gıda intoleransları, vücut bu maddeleri sindiremediğinde, tüm gastrointestinal sistemin iltihaplanmasına neden olduğunda, yemeklerden sonra, özellikle ekmek, makarna, peynir veya süt.
Neye benziyor: ağrı genellikle yaygındır ve şişmiş karın, ishal, aşırı gaz, sinirlilik veya kusma gibi diğer belirtilerle birlikte görülür. Ek olarak, kilo kaybı ve kas kütlesi kaybı zamanla ortaya çıkabilir.
Ne yapmalı: şüpheli hoşgörüsüzlük durumunda, tanıyı doğrulamak ve uygun tedaviyi başlatmak için bir gastroenteroloğa danışılmalıdır. Bu durumlarda, hoşgörüsüzlüğünüz olan madde ile tüm yiyeceklerden kaçınmalısınız. Kaçınılması gereken laktoz veya gluten gıdalarının listesine bakın.
7. İrritabl bağırsak
İrritabl bağırsak sendromu, bağırsağın astarının iltihaplanmasına neden olan ve belirli bir nedeni olmayabilir veya bazı gıdalara aşırı stres veya duyarlılıktan kaynaklanabilecek bir sorundur..
Neye benziyor: Şiddetli kramplarla karın ağrısı, kabızlık ile serpiştirilmiş aşırı gaz ishal dönemleri yaygındır.
Ne yapmalı: tanıyı doğrulamak ve uygun tedaviyi başlatmak için bir gastroenteroloğa danışılmalıdır. Semptomlara neyin neden olduğunu tanımlamanın mümkün olduğu durumlarda, bu yiyecek veya durumdan kaçınılmalıdır. İrritabl bağırsak olup olmadığını nasıl anlayabileceğinizi anlayın.
8. Rahim veya yumurtalıklardaki problemler
Rahimde iltihaplanma veya endometriozis gibi sorunların yanı sıra kistler gibi yumurtalıklardaki değişiklikler, kadınlarda göbek ayağındaki ağrının ana nedenlerinden biridir. Diğer 7 rahim problemi belirtisine göz atın.
Neye benziyor: genellikle, bu tür ağrı, adet dönemi dışında kanamaya veya düzensiz adet kanamasına neden olmanın yanı sıra, sabit veya kramplı ve orta ila şiddetli olabilir..
Ne yapmalı: adet döngüsü ile ilişkili olabilecek bir pelvik ağrı varsa, bir sorun olup olmadığını belirlemek ve uygun tedaviyi başlatmak için jinekoloğa pap smear veya ultrason gibi testler yaptırmak önemlidir..
9. Safra kesesi veya pankreas ile ilgili sorunlar
Safra kesesi ve pankreasta taş veya iltihap gibi ortaya çıkan bazı daha ciddi problemler, üst göbekte zamanla kötüleşen veya yemeklerden sonra daha yoğun hale gelen şiddetli ağrıya neden olabilir..
Neye benziyor: şiddetli ağrıya ek olarak, ateş, karın şişmesi, bulantı, kusma, ishal veya sarımsı dışkı gibi başka semptomlar da ortaya çıkabilir..
Ne yapmalı: bu sorunlar hızlı bir şekilde tedavi edilmelidir ve bu nedenle safra kesesi veya pankreasta bir değişiklik şüphesi varsa, sorunu tanımlamak ve uygun tedaviyi başlatmak için hastaneye gitilmelidir. Safra taşı veya akut veya kronik pankreatit durumunda tedavinin nasıl yapıldığını görün.
10. Bağırsak kurtları
Bağırsak kurtları çok yaygın olmasına rağmen, özellikle nadir yiyecekleri tercih edenler için, ağrı genellikle daha nadir bir semptomdur ve solucanlar bir süredir geliştiğinde ortaya çıkar..
Neye benziyor: bağırsak solucanlarının en yaygın belirtileri kilo kaybı, kaşıntılı anüs, ishal, iştahta değişiklikler, belirgin bir nedenden ötürü yorgunluk ve şişmiş göbektir..
Ne yapmalı: örneğin Albendazole gibi solucanlar için ilaç almak için bir aile doktoruna veya gastroenteroloğa danışmalısınız. Solucanları ortadan kaldırmak için başka hangi önlemleri almanız gerektiğini bilin.
11. Bağırsak veya mide kanseri
Göbek ağrısı nadiren bir kanser belirtisidir, ancak bağırsak veya midede daha gelişmiş kanser durumları sürekli ve ağrıyı tanımlamak zor olabilir.
Neye benziyor: kanser vakalarında, ağrı neredeyse her zaman dışkıda kan veya kusma, çok koyu dışkılar, mide veya anal bölgede sürekli bir ağırlık hissi, sık sık yorgunluk veya belirgin bir neden olmadan kilo kaybı gibi diğer semptomlarla birlikte görülür. Mide veya bağırsak kanseri için diğer belirtilerin sizi uyarabileceğini görün.
Ne yapmalı: Kanserden şüpheleniliyorsa, özellikle ailede kanser öyküsü varsa, bir gastroenteroloğa danışmanız önerilir. Ek olarak, 50 yaşın üzerindeki insanlar, kanser geliştirme riski daha yüksek olduğu için sık endoskopi ve kolonoskopiye sahip olmalıdır..
Doktora ne zaman gitmeli
Karnında ağrı durumlarında, aşağıdaki durumlarda doktora gitmeniz önerilir:
- Ağrı çok güçlüdür ve günlük görevleri önler;
- 2 gün sonra semptomlarda iyileşme olmaz;
- Ateş veya sürekli kusma gibi belirtiler.
Bu durumlarda, dehidrasyondan kaçınarak vücudun düzgün çalışmasını sağlamak için doktor tarafından reçete edilen ilaçları almak gerekir..
