Depresyonu gösterebilecek 7 işareti bilir

Depresyon, kolay ağlama, enerji eksikliği ve kilo değişiklikleri gibi semptomlar üreten ve hasta tarafından tanımlanması zor olabilen bir hastalıktır, çünkü semptomlar başka hastalıklarda mevcut olabilir veya sadece üzüntü belirtileri olabilir. spesifik tedaviye ihtiyaç duyan bir hastalık.

Depresyon, 2 haftadan uzun süredir var olan semptomlara neden olur ve tedavi edilmezse kötüleşir ve ciddi vakalarda intihara yol açabilir..

Depresyonu gösterebilen 7 ana işaret şunları içerir:

1. Aşırı üzüntü;
2. Enerji eksikliği;
3. Kolay sinirlilik veya ilgisizlik;
4. Genel halsizlik, esas olarak göğüs sıkışması;
5. İştah artışı veya kaybı;
6. Uykusuzluk veya çok fazla uyku gibi uyku bozuklukları;
7. İlginç aktivitelere ilgi kaybı.

Genel olarak, bu depresyon belirtileri, ergenlik, hamilelik veya kendilerine yakın birinin kaybı gibi bireylerin yaşamlarındaki büyük değişiklikler dönemlerinde ortaya çıkar. Yanlışlıkla kilo veriyorsanız, hangi hastalıkların kökeninde olabileceğini bulun.

Depresyonun fiziksel belirtileri

Genel olarak, depresyonun fiziksel belirtileri arasında sürekli ağlama, neden abartılı, günün başında başlayan sürekli baş ağrısı, dinlendikten sonra bile tüm vücutta ağrı, kabızlık, göğüs sıkışması, neden olur boğazınızda bir yumru hissi ve nefes darlığı.

Ek olarak, özellikle bacaklarda zayıflık, cinsel iştah azalması, yemek yeme isteğinin artması, kilo alımına veya kilo kaybına neden olabilir. Uyku düzeninde de değişiklikler olabilir, bu da daha fazla uyuşukluğa veya uyku güçlüğüne yol açabilir,.

Depresyonun psikolojik belirtileri

Depresyonun ana psikolojik belirtileri arasında, değersizlik, suçluluk ve günlük görevleri yerine getirememe, şiddetli üzüntü, konsantre olma ve karar vermede zorluklara neden olabilecek derin üzüntü, okulda çalışma ve öğrenme.

Bu semptomları tanımlamak zor olabilir ve bu nedenle kişi, durumu değerlendirmek ve genellikle antidepresanların kullanımına başvuran uygun tedaviyi başlatmak için bir psikoloğa veya psikiyatriste danışmalıdır. En çok kullanılan antidepresanlardan bazılarıyla tanışın.

Çevrimiçi depresyon testi

Depresyon geçirebileceğinizi düşünüyorsanız, aşağıdaki testi yapın ve riskinizin ne olduğunu görün:

1. 1. Öncekiyle aynı şeyleri yaptığımı hissediyorum Evet Hayır
2. 2. Kendiliğinden gülüyorum ve komik şeylerle eğleniyorum EvetHayır
3. 3. Gün içinde mutlu olduğum zamanlar var EvetHayır
4. 4. Hızlı bir düşüncem var gibi hissediyorum Evet Hayır
5. 5. Görünüşüme dikkat etmeyi seviyorum EvetHayır
6. 6. Gelmek için iyi şeyler konusunda heyecanlı hissediyorum Evet Hayır
7. 7. Televizyonda bir program izlediğimde veya bir kitap okuduğumda keyif hissediyorum

Normal beyin ve depresyon arasındaki fark

Psikiyatrist tarafından önerilen bir sınav olan bilgisayarlı tomografi ile depresyonlu bir kişinin beyninin daha az aktiviteye sahip olduğunu gözlemlemek mümkündür..

Bununla birlikte, doğal bir antidepresan olan beslenme uzmanı, psikolojik terapi, düzenli fiziksel egzersiz ve cinsel aktivite ile gösterilen beslenme ile beyin aktivitesi geliştirilebilir..