Bacaklarda ve ayaklarda karıncalanma olabilir

Bacaklardaki ve ayaklardaki karıncalanma hissi sadece vücudun kötü bir şekilde konumlandırılması nedeniyle olabilir veya fıtıklaşmış diskler, diyabet veya multipl skleroz gibi hastalıkların bir işareti olabilir veya bir uzuvdaki bir kırık veya bir hayvanın ısırığı nedeniyle olabilir. 

Bu semptom tek başına veya başka semptomlarla birlikte ortaya çıkabilir ve hastalığa yönelik spesifik tedavi gerekebilir..

1. Vücudun kötü konumlanması

Bacaklarda ve ayaklarda karıncalanmaya neden olan en yaygın nedenlerden biri, bir bacağın üstünde oturmak, bölgede dolaşım ve sinir sıkışmasına neden olmak gibi uzun süre aynı pozisyonda oturmak, uzanmak veya ayakta durmaktır..

Ne yapmalı: İdeal olan, pozisyonunuzu sık sık değiştirmek ve gün içinde dolaşımı uyarmak için günde en az bir kez uzanmaktır. Buna ek olarak, uzun yolculuklara veya tüm gün otururken çalışanlara gitmelisiniz, biraz yürümek için biraz mola vermeliler.

Aşağıdaki videoyu izleyin ve bacaklarınızda ve ayaklarınızda karıncalanmayı önlemek için ne yapacağınızı görün:

SEYAHAT ETMEK İÇİN 10 İPUCU

2. Fıtıklaşmış disk

Fıtıklaşmış disk, omurgada sırt ağrısı ve uyuşma gibi semptomlara neden olan, bacaklara ve ayak parmaklarına yayılabilen ve karıncalanmaya neden olan intervertebral diskin bir çıkıntısıdır..

Ne yapmalı: Tedavi, ağrı ve iltihabı hafifletmek için analjezikler, kas gevşeticiler veya antienflamatuar ilaçların verilmesinden oluşur, fizik tedavi ve daha ciddi vakalarda ameliyata başvurmanız gerekebilir. Tedavi hakkında daha fazla bilgi.

3. Periferik polinöropati

Periferik polinöropati, vücudun sinirlerindeki değişiklikler ile karakterize edilir, bu da kişinin vücudun bazı bölgelerinde çok fazla ağrı, karıncalanma, güç eksikliği veya hassasiyet eksikliği hissetmesini sağlar..

Ne yapmalı: Tedavi, her bireyin ihtiyaçlarına ve nöropatiye neden olan hastalığa göre yapılır ve etkilenen bölgeleri rehabilite etmek için mükemmel bir seçenek olan anestezik ve fizik tedavi ile ağrının giderilmesinden oluşur..

4. Panik atak, kaygı ve stres

Aşırı stres ve anksiyete durumları ellerin, kolların, dilin ve bacakların karıncalanması gibi semptomlara neden olabilir ve soğuk terleme, kalp çarpıntısı ve göğüste veya göbekte ağrı gibi diğer semptomlara eşlik edebilir..

Ne yapmalı: Bu durumlarda, kan dolaşımını iyileştirmek için sakin kalmaya ve nefes almayı düzenlemeye çalışılmalıdır. Bu mümkün değilse, tedavi gerekli olabileceğinden bir doktora danışılmalıdır. Zihni sakinleştirmenin diğer yollarını görün.

5. Multipl skleroz

Multipl skleroz, iltihaplanma ile karakterize kronik bir hastalıktır, burada miyelin tabakalarını örten ve izole eden veya nöronlar yok edilir, böylece konuşma veya yürüme gibi vücudun hareketlerini kontrol eden mesajların iletimini engeller, sakatlığa yol açar. Bu hastalık uzuvlarda karıncalanma hissine neden olmanın yanı sıra, kaslarda istemsiz hareketler ve yürüme zorluğu da gösterebilir.

Ne yapmalı: Multipl sklerozun tedavisi yoktur ve interferon, Fingolimod, Natalizumab ve Glatiramer Asetat gibi hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için ilaç almak, yoğunluğu ve zamanı azaltmak için kortikosteroidler içeren yaşam için tedavi yapılmalıdır. krizler ve ağrı kesiciler, kas gevşeticiler veya antidepresanlar gibi semptomları kontrol etmek için kullanılan ilaçlar. Multipl skleroz tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.

6. Beriberi

Beriberi, kas krampları, çift görme, zihinsel karışıklık ve ellerde ve ayaklarda karıncalanma gibi semptomlara neden olabilecek B1 vitamini eksikliğinin neden olduğu bir hastalıktır. Bu hastalık hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ne yapmalı: Bu hastalığın tedavisi, B1 vitamini içeren takviyeler almak, alkol tüketimini ortadan kaldırmak ve bu vitamin açısından zengin yulaf gevreği, ayçiçeği tohumu veya pirinç gibi gıdaların tüketimini arttırmaktan oluşur..

7. Kırıklar 

Bir kırığın tedavisi sırasında, uzuv uzun bir süre hareketsizleştirildiğinden ve buzun yerleştirilmesinden dolayı hafif bir kompresyon geçirdiğinden, o yerde karıncalanma hissedebilir. Kalça kırığı meydana geldiğinde bacaklarda karıncalanma daha sık görülür.

Ne yapmalı: Karıncalanma hissini azaltmaya yardımcı olabilecek bir şey, mümkünse uzuvun vücuda göre biraz yüksek tutulmasıdır, ancak çok fazla rahatsızlık hissederseniz doktora gitmelisiniz..

yükseltilmiş uzuv ile dinlenme

8. Diyabet 

Diyabet, özellikle eller ve ayaklar gibi vücudun ekstremitelerinde zayıf dolaşıma neden olabilir ve karıncalanma, ayaklarda veya ellerde yara veya ülser gelişiminin başlangıcının bir işareti olabilir..

Ne yapmalı: Bu durumlarda, kan dolaşımını iyileştirmek için kan şekeri seviyelerini sık sık kontrol etmek, gıdalara dikkat etmek ve günde en az 30 dakika yürüyüş yapmak çok önemlidir..

9. Guillain-Barré sendromu

Guillain-Barré sendromu, sinirlerin iltihaplanması ve kas zayıflığı ile karakterize edilen ve ölüme neden olabilecek ciddi bir nörolojik hastalıktır. Çoğu durumda, örneğin dang veya zika gibi bir virüsün neden olduğu bir enfeksiyondan sonra teşhis edilir. En yaygın semptomlardan biri, bacaklarda ve kollarda karıncalanma ve his kaybıdır. Bu hastalık hakkında daha fazla bilgi.

Ne yapmalı: Genellikle tedavi, sinir sistemine saldıran antikorları çıkarmak veya sinirlere saldıran antikorlara karşı hareket eden antikorları enjekte etmek için kanı filtrelemekten oluşan bir yöntemle hastanede yapılır. iltihabı. Tedavi hakkında daha fazla bilgi.

10. Hayvan ısırığı

Arılar, yılanlar veya örümcekler gibi bazı hayvanların ısırması yerde karıncalanmaya neden olabilir ve örneğin şişme, ateş veya yanma gibi diğer semptomlarla birlikte olabilir..

Ne yapmalı: Yapılacak ilk şey, yaralanmaya neden olan hayvanı tanımlamak, alanı iyice yıkamak ve en kısa sürede acil servise gitmek..

11. Ateroskleroz

Ateroskleroz, zamanla ortaya çıkan ve kan akışını bloke edebilen ve kalp krizine veya felce neden olan yağ plaklarının birikmesi ile karakterizedir. Çoğu semptom sadece damar tıkandığında ortaya çıkar ve zayıf kan dolaşımı olan yerde göğüs ağrısı, nefes alma zorlukları, bacak ağrısı, yorgunluk ve karıncalanma ve kas zayıflığı olabilir. Ateroskleroz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ne yapmalı: Ateroskleroz plak, yüksek kolesterol, ilerleyen yaş ve obezite nedeniyle oluşur, bu nedenle diyetinizi iyileştirmek, daha az doymuş yağ ve şeker tüketmek ve düzenli egzersiz yapmak plak oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. İlk belirtiler ortaya çıkar çıkmaz hemen doktora gitmek de çok önemlidir..