Depresyon tedavisi nasıl yapılır
Depresyonun tedavisi genellikle Fluoxetine veya Paroxetine gibi antidepresan ilaçların yanı sıra bir psikologla yapılan psikoterapi seansları ile yapılır. Refahı ve zevk hissini arttırmak için tedaviyi boş zaman aktiviteleri, açık havada yürüyüş, okuma veya meditasyon yapma gibi alternatif ve doğal terapilerle tamamlamak da çok önemlidir..
Herhangi bir doktor, SUS veya özel tarafından depresyon tedavisine rehberlik edebilir, ancak semptomları daha iyi değerlendirebilen ve en iyi alternatifleri gösterebilen uzman doktor olan psikiyatrist ile bir takip yapılması önerilir. Bu nedenle, sürekli hüzün veya günlük aktiviteler için zevk eksikliğini gösteren belirti ve semptomların varlığında, doktorla konuşmak çok önemlidir. Depresyonu gösterebilecek ana semptomlara göz atın.
Depresyon tedavisi için kesin bir zaman yoktur, bu nedenle bazı insanlar birkaç ay içinde daha iyi olurken, diğerlerinin yıllarca tedavi etmesi gerekir, çünkü semptomların nedeni, şiddeti ve şiddeti gibi durumlar, kişinin olasılığı ve takip etme isteği tedavinin doğru bir şekilde her vaka üzerinde çok etkisi vardır.
Telafiler belirtildiğinde
Örneğin Fluoksetin, Sertralin, Amitriptilin, Nortriptilin, Paroksetin veya Sitalopram gibi antidepresan ilaçlar, hemen hemen tüm depresyon vakaları, özellikle orta veya şiddetli vakalar için endikedir. Bunlar önemlidir çünkü ruh hali ve refahı artıran Serotonin ve Noradrenalin gibi depresyonda olmayan önemli beyin nörotransmitterlerinin yerini almaya yardımcı olurlar..
Birkaç ilaç türü olduğundan, her vaka için en iyisi, neden olabileceği reaksiyonlara göre doktor tarafından gösterilir. Çözümlerin etkisi, kullanımlarının yaklaşık 3 ay sonra ortaya çıkar, bu da her gün ve tercihen aynı zamanda olmalıdır, böylece etki tatmin edicidir.
Tedavinin süresi de kişiden kişiye değişebilir, yaklaşık 6 aydan birkaç yıla kadar değişebilir, çünkü depresyonun iyileştirilmesi çok bireysel olarak gerçekleşir. En çok kullanılan antidepresanlar ve nasıl alınacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Depresyon için psikolojik tedavi
Psikoterapi duygusal zorlukları azaltmaya yardımcı olur, kişinin kendi bilgisini ve iç çatışmaların çözümünü teşvik eder. Hafif depresyon vakalarını tedavi etmek için sadece psikoterapi yeterli olabilir, ancak şiddetli bir depresyon olsa veya kişi zaten ilaç kullandığında bile, düşünceleri, duyguları ve sevinç duygularını yeniden düzenlemeye yardımcı olduğu için önemlidir..
Psikoterapi, kişinin ihtiyaçlarına en iyi yaklaşımı değerlendiren bir psikolog veya psikoterapist tarafından yapılmalıdır. Örneğin, bilişsel-davranışçı terapi veya CBT, anksiyete ataklarını azaltmak veya OKB'de yaygın olan kompulsif veya obsesif davranışları kontrol etmek için yaygın olarak kullanılan psikoterapi türlerinden biridir..
Diğer tedaviler
Her ne kadar ilaç kullanımı ve psikoterapi depresyon tedavisinde ana yollar olsa da, belirtilebilecek diğer alternatifler şunlardır:
1. Doğal tedavi
Depresyon için doğal tedavi, tıbbi tedaviyi tamamlamaya yardımcı olur, ancak aşağıdakileri içeren yerini almaz:
- Omega 3 açısından zengin yiyecekler yiyin: somon, ton balığı, sardalya, chia tohumu veya fındık gibi, omega 3 beyne etki ederek depresyonla savaşmaya yardımcı olur;
- B ve D vitamini yönünden zengin yiyecekler yiyin: tavuk, hindi veya yumurta gibi, fiziksel ve zihinsel yorgunluğu gidermeye yardımcı olurlar;
- Gün boyunca St.John's wort çayı veya beyaz söğüt çayı için: sakinleşmeye yardımcı olmak, refah hissini arttırmak;
- Üzüm, elma ve tutku meyve suyu için: sakinleşmeye, fiziksel ve zihinsel yorgunluk ve depresyonla savaşmaya yardımcı olur. Bu meyve suyunun nasıl yapılacağını görün: Depresyon için doğal çözüm.
Bu ipuçlarına ek olarak, egzersiz Pilates, orta derecede yürüyüş veya yüzme gibi düzenli fiziksel aktivite yapmak önemlidir, çünkü egzersiz aynı zamanda zevki ve refahı da uyarır..
2. Alternatif tedavi
Akupunktur, yoga, Reiki ve meditasyon gibi alternatif tedaviler, rahatlama ve refah sağlayabildikleri ve depresyon belirtileri ile mücadelede yararlı olabildikleri için depresyonun tedavisinde mükemmel yollardır..
Buna ek olarak, stres, kaygıyı hafifletmek için okuma, boyama, dans etme veya müzik dinleme gibi boş zaman etkinlikleri önerilir.
3. deprexis etkileşimli programı
Bir cep telefonu, tablet veya bilgisayarda erişilebilen ve ANVISA tarafından onaylanan interaktif bir program da depresyona karşı bir tedavi seçeneğidir. Bu program sunulan semptomların kendi kendine analizinden oluşur ve aşağıdaki gibi çalışır:
- Kişi kaydolur ve erişime sahiptir ve sonra nasıl hissettiği hakkında sorular ortaya çıkar,
- Etkileşimli bir şekilde, kişi bir seçenek belirleyerek yanıt verir ve
- Program günlük problemlere çözümler sunarak cevap veriyor.
Bu uygulamadaki etkileşimli oturum yaklaşık 30 dakika sürer ve haftada 2 kez gerçekleştirilmelidir..
Bu programdaki depresyonla ilgili bilgilere erişmek ve belirtilerinizi değerlendirip tedaviye katılabilmek için programı satın almalı ve doktorunuzun CRM numarasını eklemelisiniz..
Deprexis çevrimiçi programı yaklaşık 1.000 R $ 'dır ve 90 gün sürer, ancak ilaç ve psikoterapi alma ihtiyacını dışlamaz, ancak bu depresif durumun tedavisini tamamlamak için iyi bir yardımcıdır..
4. Elektroşok
Bu tür tedavi sadece mevcut diğer tedavilerle bir iyileşme olmayan çok ciddi depresyon vakaları için endikedir ve beyin elektroşoklarının beyin aktivitesinin yeniden düzenlenmesini kolaylaştıran kontrollü ve ağrısız bir şekilde gerçekleştirmekten oluşur..
Elektrokonvülsif tedaviye ek olarak, transkraniyal manyetik stimülasyon ve derin beyin stimülasyonu gibi diğer modern terapiler, iyileştirilmesi zor olan depresyonu tedavi etmek için umut verici yollardır. Beyin elektrostimülasyonunun nasıl yapıldığı ve ne için olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin.
İyileşme belirtileri
Depresyondaki iyileşme belirtileri, tedavinin başlamasından yaklaşık 1 ay sonra normal olarak ortaya çıkar ve daha az ağlama arzusu, daha fazla iyimserlik ve günlük aktiviteleri daha fazla yapma isteği içerir. Bununla birlikte, hasta daha iyi hissediyorsa, doktor tavsiyesi alınana kadar ilacı almayı bırakmamalıdır, çünkü tedavi en az birkaç ay ila 1 yıl sürmelidir veya durumun kötüleşmesi bile olabilir.
Kötüleşme belirtileri
Daha da kötüleşen depresyon belirtileri arasında artan bir ağlama isteği, üzüntü ve hayata ilgi eksikliği vardır ve bunlar genellikle hastanın daha iyi hissettiği için doktorun belirtisi olmadan ilaçları almayı bıraktığında ortaya çıkar veya ayrıca tedaviyi ayarlamanın gerekli olduğu ciddi vakalarda.
İntihar arzusunun veya planlamasının ciddi depresyon belirtileri olduğunu ve daha yakın tıbbi izleme için hastaneye yatış ihtiyacını gösterdiğini hatırlamak önemlidir. İntihar davranışını gösterebilecek bazı işaretlere göz atın.
