Ortoreksi nedir, ana semptomlar ve tedavi nasıl
Orthorexia nervosa olarak da adlandırılan Orthorexia, kişinin sadece pestisitler, kirletici maddeler veya hayvansal kaynaklı ürünler olmadan sadece saf gıdaları tüketmesinin yanı sıra, sağlıklı beslenme ile aşırı endişe ile karakterize edilen bir hastalık türüdür. glisemik indeks, düşük yağ ve şeker. Bu sendromun bir başka özelliği, çok fazla tuz, şeker veya yağ eklememek için aşırı özen göstererek, yiyecek hazırlama yolunu aşırıya çıkarma endişesidir..
Sağlıklı beslenme ile ilgili bu aşırı endişe, diyetin çok kısıtlı ve az çeşitli olmasını sağlayarak kilo kaybına ve beslenme eksikliklerine yol açar. Kişinin kişisel hayatına müdahale etmenin yanı sıra, ev dışında yemek yemediğinden, yemeğin nasıl hazırlandığı üzerinde daha fazla kontrole sahip olur, doğrudan sosyal hayata müdahale eder..
Ortoreksinin belirti ve bulguları
Ortoreksiya nervoza'nın ana gösterge işareti, tüketilecek yemeğin kalitesi ve hazırlanma şekli ile aşırı endişe duymaktadır. Ortoksiyi gösteren diğer belirti ve bulgular:
- Sağlıksız kabul edilen bir şey yerken suçluluk ve endişe;
- Zamanla artan gıda kısıtlamaları;
- Boya, koruyucu, trans yağ, şeker ve tuz içerenler gibi saf olmayan gıdaların hariç tutulması;
- Transgenik ve pestisit gıdaları diyetten hariç tutan sadece organik ürünlerin tüketimi;
- Gıda gruplarının diyetten çıkarılması, özellikle etler, süt ve süt ürünleri, yağlar ve karbonhidratlar;
- Arkadaşlarınızla dışarı çıkarken yemek yemekten veya kendi yemeğinizi almaktan kaçının;
- Yemekleri birkaç gün önceden planlayın.
Bu alışkanlıkların bir sonucu olarak, yetersiz beslenme, anemi, osteopeni, refah duygusu ve sosyal ve / veya profesyonel düzeydeki sonuçlara bağlı olarak benlik saygısının geliştirilmesi gibi diğer fizyolojik ve psikolojik belirti ve semptomlar ortaya çıkar..
Ortoreksiya teşhisi, diyet kısıtlamaları ve gıda ile aşırı endişe olup olmadığını görmek için hastanın yeme alışkanlıklarının ayrıntılı bir değerlendirmesi yoluyla doktor veya beslenme uzmanı tarafından yapılmalıdır. Kişinin davranışını ve herhangi bir tetikleyici faktör olup olmadığını değerlendirmek için bir psikoloğu değerlendirmek de önemlidir..
Tedaviye ihtiyaç duyulduğunda
Ortoreksiya nervoza tedavisi tıbbi gözetim ile yapılmalıdır ve bazı durumlarda psikolojik danışmanlık da gereklidir. Vitamin ve mineraller gibi besin maddelerinde eksiklik veya anemi gibi hastalıkların var olduğu durumlarda besin takviyeleri almak yaygındır..
Tıbbi izlemeye ek olarak, ortoksinin tanımlanması ve üstesinden gelinmesi ve hastanın sağlığını tehlikeye atmadan sağlıklı bir diyetin yapılması için aile desteği de gereklidir..
Ortoreksinin vigorexia'dan farklı olduğunu hatırlamak da önemlidir, bu da fiziksel aktivite yoluyla kaslarla dolu bir vücuda sahip olmak için aşırı bir araştırma olduğunda. Vigorexia'nın ne olduğunu ve nasıl tanımlanacağını anlama.
