Seks sonrası disfori nedir, belirtileri ve ana nedenleri

Seks sonrası depresyon olarak da adlandırılan cinsiyet sonrası disfori, yakın temastan sonra üzüntü, tahriş veya utanç hissi ile karakterize edilen bir durumdur. Disfori kadınlar arasında daha yaygındır, ancak erkeklerde de ortaya çıkabilir.

Seks sonrası bu üzüntü, keder veya tahriş hissi, kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir ve bu nedenle, sık sık, cinsel ilişkiden sonra olası disfori nedenini belirlemek ve tedaviye başlamak için bir psikologdan yardım almak önemlidir..

Disfori belirtileri

Genellikle cinsel ilişkiden sonra kişi gevşeme ve rahatlama hissine sahiptir, ancak bazı insanlar söz konusu olduğunda, kişi cinsel ilişki sırasında zevk hissetmiş olsa bile tam tersi doğrudur..

Cinsiyet sonrası disfori, orgazmdan sonra belirgin bir sebep olmaksızın üzüntü, utanç, tahriş, boşluk hissi, acı, endişe veya ağlama hissi ile karakterizedir. Buna ek olarak, bazı insanlar cinsel anından sonra zevkli anı ve refah duygusunu eşleriyle paylaşmak yerine fiziksel veya sözlü olarak agresif olabilirler..

Cinsiyet sonrası disfori semptomlarının sıklığını gözlemlemek önemlidir, çünkü sık sık olursa, nedeni bir psikolog yardımıyla anlamaya çalışmak önerilir, böylece üzüntü hissi ortadan kaldırılır ve seks her zaman zevkli hale gelir.

Ana nedenler

Birçok insan seks sonrası disforiyi, yakın temasın iyi veya kötü olduğu, içinde bulunduğunuz ilişki veya ilişkili olduğunuz kişi hakkında bilgi eksikliği ile ilişkilendirir. Bununla birlikte, disfori, çoğu durumda, bu durumlarla ilgisi yoktur, aksine hormonal, nöronal ve psikolojik konularla ilgisi yoktur..

Cinsel ilişki sırasında, zevk hissini garanti eden çok miktarda hormon salınır. Bununla birlikte, orgazmdan sonra bu hormonların konsantrasyonu hızla düşebilir, bu da örneğin üzüntü veya tahriş hissine yol açar. Ek olarak, seks sonrası disfori, beyinde mevcut olan bir yapının, duygu ve duyguların kontrol edilmesinden sorumlu olan ve yakın temas sırasında ve sonrasında aktivitesinin azaldığı nöral amigdala ile ilişkili olabilir..

Disfori, örneğin ilişkiden sonra kişi için sıkıntı ve sorulara neden olabilecek çok baskıcı bir cinsel eğitimin sonucu olabilir..

Seks sonrası disfori nasıl önlenir

Cinsiyet sonrası disforiden kaçınmak için kişinin kendisi ve vücudu hakkında güvenliği olması önemlidir, böylece örneğin utanç hissinden ve vücudu veya cinsel performansı hakkında sorulardan kaçınır. Kendinizi tanımak önemlidir, böylece kendine güven inşa etmek mümkündür.

Buna ek olarak, başarı ve mutluluk duygusu, disfori sıklığını azaltabilecek tüm duyularda refahı teşvik ettiği için, kişinin hem profesyonel hem de kişisel olarak hedefleri olması ve bunları başarmak için çalışması önemlidir. seks sonrası, örneğin.

Cinsel ilişki sırasında, tüm sorunları ve endişeleri unutmak ve sadece o an odaklanmak, cinsiyetten sonra üzüntü ve acıyı önlemek önemlidir..

Disfori sıksa, disforinin olası nedenini tanımlamak için bir psikolog aramanız ve bu nedenle tedaviye başlamanız önerilir, çünkü bu durum, sık sık kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir..