Seks depresyon için en iyi ilaç olabilir

Seks, doğal bir antidepresan olarak çalışabilir, çünkü samimi temas sırasında ve sonrasında beyinde meydana gelen kimyasal değişiklikler ruh halini iyileştirmeye, libidoyu ve güveni arttırmaya ve depresyonun etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir..

Yakın temas, testosteron, östrojen, serotonin ve prostaglandinlerin kan dolaşımına salınması, vücut fonksiyonlarını düzenleyen hormonlar ve stresle başa çıkma yeteneği nedeniyle ruh halini iyileştiren kimyasal beyin değişiklikleri üretir. Böylece, cinsel olarak aktif bir yaşam, depresyon tedavisinde yardımcı olacak yeterli hormon seviyelerini korumaya yardımcı olabilir..

Seks, vücuttaki bazı hormonları artırarak doğal bir antidepresan olarak işlev görebilir.

Depresyon yaşarken aktif bir cinsel yaşam sürdürmek için ipuçları

Depresyon sırasında aktif bir cinsel yaşam sürdürmek zor olabilir, çünkü bu hastalık libido ve cinsel arzuyu sona erdirir, ancak özveri ve tıbbi izleme ile, iyileştirmelerinize katkıda bulunacak aktif bir cinsel yaşam sürdürebilirsiniz. Bu nedenle, bu hastalıkla savaşırken aktif bir cinsel yaşam sürdürmenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları vardır, örneğin:

1. Seks hakkında en çok neyi sevdiğinizi anlayın ve diğer ufukları keşfedin

Eşinizle en yakın temasta sizi neyin çektiğini anlamak, cinsel istek eksikliğini aşmaya başlamanın iyi bir yoludur. Çoğu zaman, sadece cinsel teması sürdürme fikrine sahip olmak çok yorucu ve maliyetli görünebilir, bu nedenle yakın temasınızı zevklerinize ve ilgi alanlarınıza odaklamak önemlidir. Buna ek olarak, seks yapmak için başka yollar denemek de yardımcı olabilir, zira keyfi artıran ve orgazmı kolaylaştıran başka yollar da bulunabilir..

2. Eşinizle sohbet edin

Eşinizle nasıl hissettiğiniz ve cinsel istek eksikliğiniz hakkında konuşmak çok yardımcı olabilir, çünkü bu şekilde bu arzu eksikliğiyle başka şekillerde savaşmaya başlayabilir, ayrıca var olabilen kaygı ve korkuyu da azaltabilirsiniz. bu konu ile ilişki.

3. sadece gibi hissediyorum zaman beklemek yok

Seks sadece böyle hissettiğinizde iyidir, ama bir depresyondan geçiyorsanız, asla gelmez ya da an asla ideal görünmez. Bu nedenle, eşinizden sürekli olarak kaçınmamanız, ortaya çıkması için zaman zaman çaba göstermeniz önemlidir..

4. Hastalığın tedavisine odaklanın

Bu arzu eksikliği güvensizlik, korku ve endişeye neden olabilir, ilişkinize zarar verebilir ve hatta hastalığı ağırlaştırabileceğinden, hastalığın tedavisine odaklanmak ve cinsiyete değil cinsel arzunun eksikliğine odaklanmak önemlidir..

Cinsiyet ve depresyon arasındaki ilişki karmaşık olabilir, çünkü bir yandan samimi temas hormon üretimini teşvik ederken, ruh halini, benlik saygısını arttırır ve depresyonun kalan etkilerini hafifletirken, depresyon bir libido ve cinsel arzuyu silen ve güvenlik ve güveni çürüten hastalık. Bu nedenle, depresyonunuzun daha kolay üstesinden gelmek için eşinizle aktif ve sağlıklı bir ilişki sürdürmeniz önemlidir ve sadece cinsel istek eksikliğine değil, aynı zamanda belirtilmesi gereken hastalığın tedavisine de odaklanmak önemlidir. ve bir psikiyatrist eşliğinde.

Buna ek olarak, hormonal değişikliklerin daha iyi kontrol edilmesine katkıda bulunmak için, iyi bir diyete ve düzenli saatlere kadar uyumaya çalışmalı ve bu hastalıkla ilişkili fiziksel ve zihinsel yorgunlukla mücadele etmek için fiziksel aktivite uygulamaya çalışmalısınız. Depresyondan nasıl kurtulacağınıza dair diğer ipuçlarına bakın..

Aşağıdaki videoyu izleyerek samimi kişiyi nasıl geliştireceğinizi öğrenin:

TRANSAR SAĞLAR | Cátia Damasceno ile

147 bin gösterim4.4K Kayıt Ol