Shantala Masajı Bebek için nasıl yapılır ve faydaları
Shantala masajı, bebeği sakinleştirmek için mükemmel olan, onu kendi vücudundan daha fazla haberdar eden ve anne / baba ile bebek arasındaki duygusal bağı artıran bir Hint masajı türüdür. Bu, tüm masaj sırasında annenin veya babanın bebeğe özenli ve yumuşak bir şekilde bakmasını gerektirir, bu da banyodan hemen sonra, günlük, yine de bebek çıplak, ancak tamamen rahat bir şekilde yapılabilir.
Bu masaj, bebekte sindirim, solunum ve dolaşım sağlığını artırabilen, bakım veren ve bebek arasında daha fazla etkileşime izin veren dokunsal, beyin ve motor uyaranlar üretir. Bu masaj, bebeğin alıcı olduğu sürece, yani aç, kirli veya rahatsız edici olmadığı sürece, yaşamın ilk ayından itibaren yapılabilir. Bu masajı yapmak için en uygun bulduğunuz zamanı seçebilirsiniz ve tüm masaj boyunca TV izlemeden veya cep telefonunuzdan% 100 mevcut olmanız önemlidir..
Shantala masajı nasıl yapılır
Masaja başlamadan önce, avuç içine tatlı badem veya üzüm çekirdeği olabilecek bir masaj yağı koyun ve hafifçe ısıtmak ve bu adımları takip etmek için ellerinize sürün:
- yüz: Bebeği önünüze yerleştirin ve yüzünüzdeki başparmaklarla küçük yatay çizgiler izleyin, yanaklara masaj yapın ve gözlerin köşesine yakın dairesel hareketler yapın.
- göğüs: Ellerinizi bebeğin göğsünün ortasından koltuk altlarına doğru kaydırın.
- gövde: Hafif bir dokunuşla, ellerinizi karnından omuzlara doğru kaydırın ve bebeğin karnının üzerinde bir X oluşturun.
- kollar: Ellerinizi bebeğin göğsünün ortasından koltuk altlarına doğru kaydırın. Her seferinde bir kolu masaj yapın.
- eller: Baş parmaklarını bebeğin avucundan küçük parmaklarına sür. Hareketi tek tek yavaşça hareket ettirmeye çalışıyor.
- göbek: Ellerinizin yanını kullanarak, ellerinizi kaburgaların ucundan göbek içinden cinsel organlara kadar bebeğin karnının üzerinde kaydırın.
- bacaklar: El bir bilezik şeklindeyken, elinizi uyluktan ayaklara kaydırın ve ardından iki elinizle kasıktan ayak bileğine kadar ileri geri dönen bir hareket yapın. Her seferinde bir bacak yap.
- ayaklar: Baş parmaklarınızı ayağınızın altına kaydırın, sonunda her küçük parmağa nazikçe masaj yapın.
- Sırt ve popo: Bebeği karnına çevirin ve ellerinizi arkadan dibe kaydırın.
- uzanıyor: Bebeğin kollarını karnının üzerinden geçirin ve sonra kolları açın, sonra bebeğin bacaklarını karnın üzerinden geçirin ve bacakları gerin.
Her hareket yaklaşık 3 ila 4 kez tekrarlanmalıdır..
İyi bir masaj için ipuçları
Bu masajı yaparken her zaman bebeğin gözlerine bakmaya ve onunla her zaman konuşmaya ve her anın tadını çıkarmaya çalışın. Bu masaj ortalama 10 dakika sürer ve her gün yapılabilir, banyodan hemen sonra yapıldığında daha iyi sonuçlar görülür..
Masaj sırasında çok miktarda yağ kullanılması gerekmez, sadece ellerin kayması için gerekli olan şeydir, ancak bir noktada dozu aşarsanız, fazla yağı bebeğin vücudundan bir havlu veya kağıt havlu ile çıkarabilirsiniz. cilde sürtünmeden bölgeye hafifçe basılmalıdır.
Bazı ebeveynler önce masajı yapmayı ve sonra bebeği yıkamayı tercih eder ve bu durumda, sadece bebeğin kafasını sudan uzak tutan küvette daldırma banyosu bu anı bitirmek için rahatlatıcı bir yoldur.
Shantala masajının başlıca avantajları
Shantala masajı, bebeği günlük yaşamlarında daha sakin tutmayı başarır, kan dolaşımını iyileştirir, ebeveynleri ve bebeği yaklaştırır, aralarındaki güven bağını güçlendirir. Bu tür bir uyaranla, bebek kendi vücudundan daha fazla haberdar olmayı öğrenir ve yine de başka faydalar vardır:
- Reflü ve bağırsak kramplarıyla savaşmaya yardımcı olan sindirimi iyileştirir;
- Geliştirilmiş solunum;
- Bebek günlük ilgisinin olduğunu görünce sakinleşir;
- Refahı teşvik eder;
- Uykunuzu geliştirerek sizi daha huzurlu ve daha az gece uyanışı ile.
Shantala ayrıca sevgi verme ve alma sanatı olarak kabul edilir ve yaşamın ilk ayından ebeveynlerin ve bebeğin istediği zamana kadar yapılabilir, ancak bebeğin ateşi, ağlaması veya tahriş olması durumunda yapılmamalıdır..
