Sıcak taş masajı sırt ağrısı ve stresle savaşır

Sıcak taş masajı, günlük görevler sırasında biriken stresi rahatlatmaya ve rahatlatmaya yardımcı olan yüz ve kafa da dahil olmak üzere vücudun her yerinde sıcak bazalt taşlarla yapılan bir masajdır..

Başlangıçta tüm vücuda bol miktarda yağ ile bir masaj yapılır ve daha sonra terapist, ısıtılmış taşla nazik bir masaj yapar ve vücudun anahtar akupresür noktaları olarak adlandırılan belirli noktalarında birkaç dakika dinlendirilir..

Sıcak taş masajının faydaları

Sıcak taş masajının faydaları şunları içerir:

1. Taşların ısısı nedeniyle artan yerel kan dolaşımı;
2. Derin gevşeme, çünkü ısı kas sisteminin en derin liflerine ulaşır;
3. Artan lenfatik drenaj;
4. Kas ağrısı hafifletme;
5. Azalmış stres ve gerginlik;
6. Artan refah. Isıtma nedeniyle vücuda zevk getirir;

Sıcak taş masajı ortalama 90 dakika sürer ve kışın en soğuk günleri için idealdir.

Sıcak taş masajı fiyatı

Sıcak taşlarla masajın fiyatı seansın zamanına göre değişir, ancak 1 saatlik bir seans 100,00 R $ civarındadır..

Sıcak taş masajı akut astımı, akut sistiti, akut enfeksiyonları, yaralanmaları, cilt hastalıklarını, kanseri ve hamileliği olan bireyler için kontrendikedir.

Sıcak taş masajı nasıl yapılır

Sıcak taşlarla masaj yapmak için:

1. Bir tencereye 5 veya 6 yumuşak bazalt taşı yerleştirin;
2. Suyu taşlarla kaynatın ve sıcaklık 50 ° C olana kadar dinlendirin;
3. Taşın sıcaklığını kontrol etmek için elinize bir taş koyun;
4. Tatlı badem yağı ile masaj yapın;
5. Taşları 10 dakika boyunca arkadaki anahtar akupresür noktalarına yerleştirin;
6. Taşların yerleştirildikleri yere hafif bir masaj yapın.

Sıcak taş masajı evde yapılabilse de, mümkün olduğunda, en iyi sonuçları elde etmek için eğitimli bir profesyonel tarafından yapılmalıdır..

Ayrıca bakınız: Shiatsu masajı.