Hışıltı ne olabilir (hiperventilasyon) ve ne yapmalı

Nefes nefese veya hiperventilasyon, kişinin doğru nefes alabilmesi için daha fazla çaba göstermesi gereken kısa, hızlı nefes alma olarak anlaşılabilir. Bazı durumlarda, hırıltıya aşırı yorgunluk, halsizlik ve göğüs ağrısı gibi bazı semptomlar eşlik edebilir..

Hışıltı, daha yoğun bir fiziksel aktiviteden sonra normal kabul edilebilir, ancak sıklaştığında ve dinlendikten sonra bile iyileşmediğinde, solunum veya kalp problemlerinin bir işareti olabilir, pratisyen hekime danışmak önemlidir, böylece testler yapabilir ve uygun tedaviye başlayabilir.

Hışıltıların ana nedenleri:

1. Yoğun fiziksel aktivite

Çok yoğun bir fiziksel aktivite yapıldığında ve vücut buna alışmadığında, nefes almanın daha hızlı ve daha kısa olması yaygındır, bu vücudun aktiviteyi algıladığını ve fiziksel kondisyon ürettiğinin bir işaretidir..

Ne yapmalı: yoğun fiziksel aktiviteden sonra, solunum yavaş yavaş normale döneceğinden dinlenmeniz önerilir. Buna ek olarak, aktiviteyi uygulamaya devam etmek önemlidir, çünkü bu şekilde kişi fiziksel kondisyon kazanır ve hırıltı ve yorgunluk bu kadar kolay olmaz.

2. Kaygı

Kaygı, hırıltılı solunum, baş dönmesi, göğüs ağrısı ve bazı durumlarda bayılma gibi psikolojik ve fiziksel semptomlara yol açabilir. Kaygı belirtilerini tanımayı öğrenir. 

Ne yapmalı: Anksiyete belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olan faktörlerin neler olduğunu bilmek, fiziksel aktiviteyi uygulamak, şimdiye değer vermek ve derin ve sakin bir şekilde nefes almaya çalışmak gibi rahatlamanıza yardımcı olan önlemleri almanın yanı sıra önemlidir. Bu şekilde, anksiyete semptomlarını kontrol etmek mümkündür.

Bununla birlikte, bu tutumlar yeterli olmadığında veya anksiyete belirtileri günlük aktivitelere müdahale edebildiğinde, daha spesifik bir tedavinin başlaması ve çocuğun refahını teşvik etmesi için bir psikologdan yardım almanız önerilir. kişi.

3. Anemi

Aneminin özelliklerinden biri, oksijenin vücuda taşınmasından sorumlu olan hemoglobin konsantrasyonundaki azalmadır. Bu nedenle, hemoglobin az olduğunda, kişi daha fazla oksijen yakalamak ve böylece vücudun ihtiyaçlarını karşılamak için daha zor nefes alabilir..

Diğer anemi semptomlarını bilir.

Ne yapmalı: Bu durumlarda, anemi doğrulamak ve tedaviye doktorun tavsiyesine göre, örneğin ilaçların, takviyelerin veya diyette değişikliklerin kullanılmasını içerebilecek testlerin yapılması önemlidir..

4. Kalp yetmezliği

Kalp yetmezliğinde, kalp vücuda kan pompalamada zorluk çeker, sonuç olarak akciğerlere ulaşan oksijen miktarını azaltır, bu nedenle hırıltılı solunum, yorgunluk, gece öksürüğü ve gün sonunda bacaklarda şişlik gibi semptomların ortaya çıkmasına neden olur. , örneğin.

Ne yapmalı: Kalp yetmezliğinin testlerle tanımlanması ve doğrulanırsa kardiyoloğun rehberliğine göre tedaviye başlanması tavsiye edilir. Doktor genellikle kalp fonksiyonunu iyileştirmek için ilaçların yanı sıra yeme ve yaşam alışkanlıklarındaki değişiklikleri önerir. Kalp yetmezliği tedavisinin nasıl yapıldığını anlayın.

5. Astım

Astımın ana semptomu, hava geçişini önleyen, nefes almayı daha zor hale getiren bronşlardaki iltihaplanma nedeniyle nefes almada zorluktur. Astım ataklarının belirtileri genellikle kişi soğuğa, alerjenlere, dumana veya akarlara maruz kaldığında, sabah erken saatlerde daha sık olduğunda veya kişi uykuya daldığında ortaya çıkar..

Ne yapmalı: Kişinin astım atakları için her zaman inhaleri olması önemlidir, çünkü ilk belirtiler ortaya çıkar çıkmaz ilaç kullanılmalıdır. Solunum cihazı etrafta değilse, tıbbi yardım gelene veya bir acil servise yönlendirilinceye kadar sakin kalması ve aynı pozisyonda kalması önerilir. Ayrıca, kıyafetleri gevşetmeniz ve yavaş nefes almaya çalışmanız önerilir. Astım durumunda ilk yardımı kontrol edin.

6. Zatürree

Pnömoni, virüslerin, bakterilerin veya mantarların neden olduğu ve diğer semptomların yanı sıra nefes darlığına ve hırıltıya neden olabilen bir solunum hastalığıdır. Bunun nedeni, pnömonide enfeksiyöz ajanların akciğer iltihabına ve pulmoner alveollerin içinde sıvı birikmesine yol açması, havanın geçmesini zorlaştırmasıdır..

Ne yapmalı: Zatürree tedavisi nedene ve pulmonolog veya pratisyenin rehberliğine göre yapılmalıdır ve bağışıklık sisteminin daha güçlü hale gelmesi için diyetin değiştirilmesine ek olarak antibiyotik, antiviral veya antifungal kullanımı önerilebilir. Zatürre tedavisinin nasıl yapıldığını anlayın.