İyileşmeyi kolaylaştıran gıdalar

Süt, yoğurt, portakal ve ananas gibi iyileştirici gıdalar, ameliyattan sonra iyileşmede önemlidir, çünkü yaraları kapatan ve yara izini azaltmaya yardımcı olan doku oluşumunu kolaylaştırırlar..

İyileşmeyi iyileştirmek için, cilt daha elastik ve yara daha iyi olduğu için vücudu iyi nemlendirmek de önemlidir. İyi bir çözüm, genel olarak portakal, karpuz, salatalık ve çorbalar gibi su açısından zengin gıdalar olabilir. Hangi yiyeceklerin su açısından zengin olduğunu bilin.

Aşağıdaki süper eğlenceli bir videoda beslenme uzmanımızın başka neler söylediğine bakın:

ŞİFA HIZLANDIRAN GIDA

394 bin gösterim

14k Abone ol

Daha hızlı iyileşecek yiyecekler

Cildin daha iyi iyileşmesine katkıda bulunan ve ameliyat sonrası dönemde, kesildikten veya dövme veya piercing aldıktan sonra tüketilmesi gereken gıda örnekleri için tabloya bakın:

	Örnekler	Ameliyat sonrası fayda
Zengin gıdalar proteinler	Yağsız et, yumurta, balık, jelatin, süt ve süt ürünleri	Yarayı kapatmak için gerekli olacak doku oluşumuna yardımcı olun.
Zengin gıdalar Omega 3	Sardalya, somon, ton balığı veya chia tohumu	İyileşmeyi kolaylaştırarak iltihabı azaltın.
Şifalı meyveler	Portakal, çilek, ananas veya kivi	Cildin daha sıkı olmasına yardımcı olan kolajen oluşumunda önemlidir..
Zengin gıdalar K Vitamini	Brokoli, kuşkonmaz veya ıspanak	Kanamayı durdurarak ve iyileşmeyi kolaylaştırarak pıhtılaşmaya yardımcı olun.
Zengin gıdalar demir	Karaciğer, yumurta sarısı, nohut, bezelye veya mercimek	Besinleri yara bölgesine getirmek için önemli olan sağlıklı kan hücrelerinin korunmasına yardımcı olur.
Zengin gıdalar valin	Soya fasulyesi, Brezilya fıstığı, arpa veya patlıcan	Doku rejenerasyonunun kalitesini artırın.
Zengin gıdalar E Vitamini	Ayçiçeği, fındık veya fıstık tohumları	Oluşan cildin kalitesini artırır.
Zengin gıdalar A Vitamini	Havuç, domates, mango veya pancar	Cilt iltihabını önlemek için iyidirler.

Cubitan gıda takviyesini almak, özellikle yatalak insanlarda görülen yaralar ve yatak yaraları durumunda iyileşme sürecini kolaylaştırmak için de yararlı olabilir..

Şifalı meyveler

İyileşmeyi engelleyen gıdalar

Popüler olarak kürek olarak bilinen bazı yiyecekler, iyileşmeyi engeller ve ameliyattan sonra tüketilmemeli, yine de tatlılar, meşrubatlar, kızarmış yiyecekler veya sosis ve sosis gibi işlenmiş etler gibi dikişler.

Bu gıdalar iyileşmeyi olumsuz etkileyebilir, çünkü şeker ve endüstriyel yağ vücuttaki iltihabı arttırır ve besinlerin doku iyileşmesi için yaraya ulaşması için gerekli olan kan dolaşımını engeller..

Bu nedenle, yağ ve özellikle şekeri olan her şeyi diyetten çıkarmak önemlidir, örneğin:

Pudra şekeri, bal, baston pekmezi;
Soda, şeker, çikolata, dondurma ve kurabiye (doldurulmuş olsun olmasın);
Çikolatalı süt, şekerli reçeller;
Yağlı etler, domuz eti, sosis, sosis, pastırma.

İyi bir strateji, işlenmiş gıdaların etiketine bakmak ve ürünün bileşen listesinde şeker olup olmadığını kontrol etmektir. Bazen şeker, Maltodekstrin veya Mısır şurubu gibi bazı garip isimlerle gizlenir. Günlük gıdalardaki şeker miktarını görün.

Postoperatif dönemde iyileşmeyi kolaylaştıracak diyet

Postoperatif dönemde yemek için iyi bir yemek seçeneği, bir sebze çorbasına sahip olmak, bir karıştırıcıda zeytinyağı ile karıştırmaktır. Bu ilk yemek sıvı olmalı ve kolaylaştırmak için pipetle bir bardağa bile alınabilir.

Hasta daha az hasta olduğunda, pişmiş yemek ve sebzeleri tercih ederek hafif bir yemek yiyebilir. İyi bir ipucu, otlar ve haşlanmış brokoli ile terbiye edilmiş 1 adet ızgara veya pişmiş somon ve 1 bardak çilek ile dövülmüş portakal suyu yemektir..