Diyet ve Beslenme - Sayfa 12

Tatil partileri, aşırı atıştırmalıklar, tatlılar ve kalorili yiyeceklerle buluşma, diyete zarar verme ve kilo alımını destekleme geleneğine sahiptir..Dengenin kontrolünü korumak için sağlıklı malzemeler kullanmak ve sağlıklı yemekler yapmaya çalışmak gerekir,...

Detoks sularının tüketimi, özellikle aşırı yeme dönemlerinde vücudu sağlıklı ve toksinlerden uzak tutmanın yanı sıra sizi kilo verme diyetlerine hazırlamak için harika bir yoldur, böylece daha etkili olurlar.Bununla birlikte, sağlıklı...

Burada öğle yemeğinden önce atıştırmalıklarda, colação dediğimiz öğünde veya öğleden sonra tüketilebilecek 5 harika protein bar tarifini gösteriyoruz. Ek olarak, tahıl çubukları yemek, antrenman öncesi veya sonrası için çok pratik...

Rapadura, konsantre şeker kamışı suyundan yapılan tatlıdır ve beyaz şekerin aksine kalsiyum, magnezyum, demir ve potasyum gibi besinler açısından zengindir..30 g'lık küçük bir rapadura parçası yaklaşık 111 Kcal'a sahiptir ve...

İnsan gıdası, kepekli tahıllar, unlar, kepek ve diğer bileşenlerin bir karışımı tarafından üretilen ürüne yaygın olarak verilen addır. Normal diyette bulunmayan antioksidanlar, protein, lifler, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir ve...

Kemoterapi veya radyasyon terapisi nedeniyle ağzınızdaki metalik veya acı tadı azaltmak için, yiyecek hazırlamak için sadece plastik ve cam mutfak eşyaları kullanmak, meyve sularında eti marine etmek ve mevsimlik yiyeceklere...

Bamya, düşük kalorili, yüksek lifli bir sebzedir ve kilo verme diyetlerine dahil etmek için mükemmel bir seçenektir. Ek olarak, bamya, kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olduğu için diyabetin kontrol altına...

Jambonlu peynir, özellikle anemi ve osteoporoz vakalarında tehlikeli bir kombinasyon olabilir, çünkü bu gıdaların kombinasyonu demir ve kalsiyum emilimini engeller.Jambonda bulunan demir, peynirdeki kalsiyum emilimini engelleyecektir ve bunun tersi de...