Organik silikon, yulaf, mısır, pirinç ve arpa gibi gıdalarda bulunur, ancak sıvı veya kapsül formunda bir gıda takviyesi olarak bulunabilir. Bu mineralin tırnakları, saçı güçlendirdiği ve gençleşmeye ve cilt elastikiyetine...
Diyet ve Beslenme - Sayfa 8
Keten tohumunun faydaları arasında vücudu savunmak ve hücre yaşlanmasını geciktirmek, cildi korumak ve kanser ve kalp problemleri gibi hastalıkları önlemek yer alır..Keten tohumu omega 3'ün en zengin sebze kaynağıdır ve...
Sağlıklı beslenme, vücudun ve zihnin sağlığını korumaya ve geliştirmeye yardımcı olur. Bunlar, organizmanın daha uzun yıllar iyi çalışmasına ve daha iyi bir yaşam kalitesine katkıda bulunan küçük günlük kararlardır..Sağlıklı beslenmenin...
Bio salgante olarak bilinen hipertansif hastalar için özel tuz, basıncı artıran tuzun bileşeni olan daha az sodyumlu bir tuzdur ve bu nedenle bu tuz, hipertansif insanlar için bir baharat olarak...
Demir, kalsiyum, çinko, bakır, fosfor ve magnezyum gibi mineral tuzları, hormon üretimi, diş ve kemik oluşumu ve kan basıncının düzenlenmesi için önemli besinlerdir. Normalde dengeli bir diyet vücuda yeterli miktarda...
En sağlıklı tuz, kan basıncındaki ve şişlikteki artıştan sorumlu olduğu için en düşük sodyum konsantrasyonuna sahip olan tuzdur. En iyi tuzu seçmek için bir başka önemli nokta, doğal mineralleri koruyan...
Laktoz intoleransı durumunda gıdalarda ne kadar laktoz olduğunu bilmek, kramp veya gaz gibi semptomların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur. Bunun nedeni, çoğu durumda, semptomlar çok güçlü olmadan yaklaşık 10 grama...
En yaygın diyet hataları yemek yemeden çok uzun sürüyor, çok fazla et ve meşrubat tüketiyor, çok az lif yiyor ve yiyecek etiketleri okumuyor. Bu kötü beslenme alışkanlıkları obezite, diyabet, yüksek...
