Hamilelikte yüksek trigliseritler nasıl azaltılır

Gebelikte trigliserit seviyelerini düşürmek için beslenme uzmanının rehberliğine göre fiziksel aktiviteler ve yeterli bir diyet takip edilmelidir. Trigliserit konsantrasyonunu azaltmak için ilaç kullanımı, hamilelik sırasında bebeğin gelişimine müdahale edebileceği için kontrendikedir.

Hamilelik sırasında, kadının vücudunda meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle trigliserit konsantrasyonunun artması normaldir. Bununla birlikte, normal olsa bile, çok yüksek konsantrasyonlar hem anne hem de bebek için risk oluşturabileceğinden seviyelerine dikkat etmek önemlidir..

Gebelikte trigliserit nasıl azaltılır

Trigliseritleri düşürmek için bazı basit ve önemli adımlar:

1. Zeytinyağı, yağ, tereyağı, peynir veya yağlı et gibi gıdalardaki yağları azaltın.
2. Alkollü içecekleri ortadan kaldırın.
3. Kek, jöleler, yoğunlaştırılmış süt veya doldurulmuş kurabiyeler gibi tatlıları azaltın.
4. Somon veya hake gibi haftada en az 3 kez balık yiyin.
5. Günde 5 kez meyve ve sebze yiyin.
6. Günde 1,5 ila 2 litre su için.
7. Her gün yürüme gibi fiziksel aktiviteleri, tercihen profesyonel izleme ile uygulayın.

Bu tutumlar kanda dolaşan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur, anne ve çocuğu sağlıklı tutar. Diyet kısıtlı görünse de, trigliserit seviyelerini azaltmak ve bebeğin gelişimi için gerekli besin miktarını sağlamak için yeterli bir diyete sahip olmak mümkündür. Trigliserit diyetinin nasıl yapıldığını öğrenin.

Kolesterol düşürücü ilaçların kullanımı, hamilelikte bebeğin gelişimi ile ilgili olası etkiler nedeniyle kontrendikedir.

Yüksek trigliserit riskleri

Hamilelik sırasında trigliserit ve toplam kolesterol seviyelerinde bir artış olması normal olmasına rağmen, kontrol sahibi olmak önemlidir. Çünkü seviyeler çok yüksek olduğunda, sadece annede değil, aynı zamanda bebeğin damarlarında da yağ birikmesi olabilir, bu da kalp problemleri ile doğmasına neden olabilir, örneğin.

Hamilelikte yüksek trigliseritlerin diğer riskleri:

• ateroskleroz;
• pankreas iltihabı;
• Karaciğer steatozu;
• İnme (inme);
• Serebral iskemi.

Normalde, bu risklerin tümü, kan trigliserit oranı düşük olduğunda veya ideal limitler dahilinde azaltılabilir. Yüksek trigliseritler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Videoyu beslenme uzmanımızdan izleyin ve yüksek trigliseritleri azaltma hakkında daha fazla bilgi edinin.

Yüksek trigliseritler için diyet